{"id":75746,"date":"2025-07-15T09:50:00","date_gmt":"2025-07-15T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=75746"},"modified":"2025-07-15T00:29:41","modified_gmt":"2025-07-15T03:29:41","slug":"medico-constata-menopausa-e-inflamatoria-autoimune-e-sistemica-aprenda-a-fazer-diferenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/15\/medico-constata-menopausa-e-inflamatoria-autoimune-e-sistemica-aprenda-a-fazer-diferenca\/","title":{"rendered":"M\u00e9dico constata: \u201cMenopausa \u00e9 inflamat\u00f3ria, autoimune e sist\u00eamica, aprenda a fazer diferen\u00e7a\u201d"},"content":{"rendered":"\n

A endometriose afeta milh\u00f5es de mulheres em todo o mundo e vai muito al\u00e9m das c\u00f3licas menstruais intensas. Segundo o Dr. Juan Lambert (CRM-SP 163.256), m\u00e9dico com foco em performance, menopausa e emagrecimento, essa condi\u00e7\u00e3o precisa ser encarada como uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria sist\u00eamica com caracter\u00edsticas autoimunes.<\/p>\n\n\n\n

Com mais de 1,6 milh\u00e3o de seguidores no Instagram (@drjuanlambert), ele explica que a abordagem ideal exige mudan\u00e7a alimentar, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e uso de suplementos com base cient\u00edfica. A endometriose, quando n\u00e3o tratada adequadamente, pode avan\u00e7ar para \u00f3rg\u00e3os como intestino, ov\u00e1rios e trompas, levando a complica\u00e7\u00f5es graves \u2014 inclusive cir\u00fargicas.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9, de fato, a endometriose?<\/h2>\n\n\n\n

Na teoria, a endometriose \u00e9 definida como a presen\u00e7a de tecido endometrial fora do \u00fatero, onde normalmente deveria se restringir. Esse tecido, ao ser influenciado por horm\u00f4nios do ciclo menstrual, provoca inflama\u00e7\u00e3o, dor e forma\u00e7\u00e3o de ader\u00eancias. Por\u00e9m, na pr\u00e1tica, o Dr. Lambert refor\u00e7a que se trata de uma inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica sist\u00eamica, com forte componente imunol\u00f3gico envolvido.<\/p>\n\n\n\n

Os sintomas mais comuns incluem c\u00f3lica menstrual severa, dor p\u00e9lvica cr\u00f4nica, dor durante a rela\u00e7\u00e3o sexual, sangramentos irregulares e dificuldade para engravidar. Por isso, o diagn\u00f3stico precoce e uma abordagem multifatorial s\u00e3o fundamentais para evitar a progress\u00e3o da doen\u00e7a e preservar a fertilidade.<\/p>\n\n\n\n

Alimenta\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria piora a endometriose?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. A dieta \u00e9 um dos pilares do tratamento. Segundo o Dr. Juan, o primeiro passo \u00e9 eliminar alimentos inflamat\u00f3rios como gl\u00faten, lactose, a\u00e7\u00facar refinado e soja. Este \u00faltimo merece aten\u00e7\u00e3o especial, pois cont\u00e9m isoflavonas, fitoestr\u00f3genos que mimetizam o estrog\u00eanio natural do corpo, estimulando o crescimento do tecido endometrial.<\/p>\n\n\n

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Representa\u00e7\u00e3o de mulher com dores abdominais – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ triocean2011<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

A endometriose \u00e9 uma doen\u00e7a estrog\u00eanio-dependente. Por isso, qualquer elemento que aumente essa exposi\u00e7\u00e3o pode agravar os sintomas. Optar por uma alimenta\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria ajuda a modular o sistema imunol\u00f3gico, reduzir a dor e controlar o avan\u00e7o da condi\u00e7\u00e3o de forma natural e eficaz.<\/p>\n\n\n\n

Atividade f\u00edsica tamb\u00e9m \u00e9 parte do tratamento?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. Praticar atividade f\u00edsica regularmente reduz a resist\u00eancia \u00e0 insulina, melhora o metabolismo e diminui o ac\u00famulo de gordura corporal \u2014 que por sua vez \u00e9 fonte de inflama\u00e7\u00e3o. Segundo Dr. Lambert, n\u00e3o existe melhora real na endometriose sem o movimento f\u00edsico. Exerc\u00edcios ajudam a regular os horm\u00f4nios, reduzir dores e promover maior bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Juan Lambert \ud83c\udde7\ud83c\uddf7 (@drjuanlambert)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n