{"id":74810,"date":"2025-07-13T10:00:00","date_gmt":"2025-07-13T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=74810"},"modified":"2025-07-13T00:45:57","modified_gmt":"2025-07-13T03:45:57","slug":"neurologista-com-phd-em-harvard-dormir-desta-maneira-abre-caminho-para-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/13\/neurologista-com-phd-em-harvard-dormir-desta-maneira-abre-caminho-para-alzheimer\/","title":{"rendered":"Neurologista com PHD em Harvard: \u201cDormir desta maneira abre caminho para Alzheimer\u201d"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com o Dr. Pedro Schestatsky<\/strong> (Instagram @drpedroneuro<\/a>), neurologista com p\u00f3s-doutorado em Harvard, o sono \u00e9 uma necessidade biol\u00f3gica<\/strong>, e n\u00e3o um luxo. Dormir menos do que o necess\u00e1rio compromete a capacidade do c\u00e9rebro de eliminar toxinas, aumentando o risco de doen\u00e7as como Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

A priva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica do sono, somada a est\u00edmulos digitais excessivos e m\u00e1 sa\u00fade metab\u00f3lica, cria um ambiente ideal para o envelhecimento cerebral acelerado e maior mortalidade precoce.<\/p>\n\n\n\n

Como o sono atua na limpeza de toxinas no c\u00e9rebro?<\/h2>\n\n\n\n

Durante o sono profundo, o c\u00e9rebro ativa o sistema glinf\u00e1tico<\/strong>, respons\u00e1vel por remover res\u00edduos e prote\u00ednas t\u00f3xicas. Quando esse processo \u00e9 interrompido, subst\u00e2ncias como beta-amil\u00f3ide se acumulam, elevando o risco de Alzheimer e comprometendo a fun\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

O Dr. Schestatsky compara essa sobrecarga a uma \u201ccompress\u00e3o\u201d cerebral \u2014 um estado cr\u00f4nico de estresse biol\u00f3gico que contribui para o decl\u00ednio neurol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Pedro Schestatsky (@drpedroneuro)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n