{"id":74228,"date":"2025-07-11T09:50:00","date_gmt":"2025-07-11T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=74228"},"modified":"2025-07-11T03:17:01","modified_gmt":"2025-07-11T06:17:01","slug":"dra-priscila-antunes-crm-109981%e2%80%917-seus-pes-podem-indicar-coisas-surpreendentes-sobre-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/11\/dra-priscila-antunes-crm-109981%e2%80%917-seus-pes-podem-indicar-coisas-surpreendentes-sobre-sua-saude\/","title":{"rendered":"Dra. Priscila Antunes, CRM\u202f109981\u20117: \u201cSeus p\u00e9s podem indicar coisas surpreendentes sobre sua sa\u00fade\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 reparou nas mudan\u00e7as nos seus p\u00e9s? Eles podem indicar problemas como tireoide desregulada, defici\u00eancia de nutrientes ou at\u00e9 inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica. A Dra. Priscila Antunes (CRM\u202f109981\u20117), nutr\u00f3loga com 2 milh\u00f5es de seguidores no Instagram, costuma dizer que “o corpo fala” \u2014 e os p\u00e9s s\u00e3o parte importante dessa mensagem. Sintomas como rachadura, incha\u00e7o, frio ou formigamento podem refletir desequil\u00edbrios em \u00f3rg\u00e3os, horm\u00f4nios e metabolismo.<\/p>\n\n\n\n

A seguir, entenda quais sinais observar e como agir para promover uma sa\u00fade mais integrada e atenta aos sinais naturais do corpo.<\/p>\n\n\n\n

O que rachaduras e fissuras nos p\u00e9s revelam sobre a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

P\u00e9s rachados podem sinalizar varia\u00e7\u00f5es na tireoide, defici\u00eancia de \u00f4mega\u20113, baixa vitamina\u202fB12 ou fungos. J\u00e1 a fascite plantar, uma inflama\u00e7\u00e3o no calcanhar, pode apontar para tireoide alterada, al\u00e9m de colesterol e triglicer\u00eddeos elevados. Esses problemas, mesmo parecendo isolados, podem ser apenas pistas de algo mais profundo \u2014 \u00e9 o corpo conversando com voc\u00ea sobre seu estado geral.<\/p>\n\n\n\n

E os vasinhos e o incha\u00e7o nos p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

Vasinhos vis\u00edveis nas pernas s\u00e3o comuns em mulheres com predom\u00ednio estrog\u00eanico, menopausa desregulada, uso de anticoncepcionais ou press\u00e3o arterial alta. Incha\u00e7o no p\u00e9 pode indicar reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos associada ao funcionamento de rins, f\u00edgado, cora\u00e7\u00e3o ou circula\u00e7\u00e3o. Esses sinais merecem aten\u00e7\u00e3o, especialmente quando aparecem de forma persistente.<\/p>\n\n\n

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Pessoa pressionando sola de p\u00e9s – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

P\u00e9s gelados ou com formigamento: o que isso significa?<\/h2>\n\n\n\n

P\u00e9s gelados frequentemente apontam para problemas na tireoide, anemia ou baixos n\u00edveis de ferro ou ferritina. J\u00e1 o formigamento pode ter rela\u00e7\u00e3o com resist\u00eancia \u00e0 insulina, defici\u00eancia de B12 ou diabetes. Esses sintomas neurol\u00f3gicos s\u00e3o alertas de que o sistema metab\u00f3lico e circulat\u00f3rio precisa de suporte.<\/p>\n\n\n\n

Quando sentir c\u00e2imbra ou fraqueza nos p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

C\u00e3ibras est\u00e3o conectadas com defici\u00eancia de magn\u00e9sio, hidrata\u00e7\u00e3o insuficiente, baixo n\u00edvel de pot\u00e1ssio ou prote\u00edna. Suplementar magn\u00e9sio, aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua e priorizar fontes de prote\u00edna magra pode ajudar a aliviar esses sintomas e prevenir recorr\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n

Como atender esses sinais de forma pr\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n