{"id":69334,"date":"2025-07-01T13:50:00","date_gmt":"2025-07-01T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=69334"},"modified":"2025-06-30T18:58:06","modified_gmt":"2025-06-30T21:58:06","slug":"dr-vitor-ferreira-crm-1016482-seu-intestino-avisa-quando-algo-nao-esta-certo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/01\/dr-vitor-ferreira-crm-1016482-seu-intestino-avisa-quando-algo-nao-esta-certo\/","title":{"rendered":"Dr. Vitor Ferreira, CRM 1016482: \u201cSeu intestino avisa quando algo n\u00e3o est\u00e1 certo\u201d"},"content":{"rendered":"\n

A sa\u00fade intestinal<\/strong> influencia diretamente sua energia, imunidade, humor e at\u00e9 a qualidade do sono. De acordo com o Dr. Vitor Ferreira (CRM 1016482)<\/strong>, especialista em medicina integrativa com mais de 6 mil atendimentos, o primeiro passo para resolver problemas intestinais \u00e9 simples, mas negligenciado: ouvir os sinais do seu corpo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando o intestino n\u00e3o vai bem, o corpo avisa \u2014 e n\u00e3o adianta mascarar os sintomas. \u00c9 preciso identificar o que est\u00e1 te causando inflama\u00e7\u00e3o\u201d, alerta o m\u00e9dico, em v\u00eddeo publicado no Instagram oficial @drvitorf<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Probi\u00f3ticos ajudam todo mundo?<\/h2>\n\n\n\n

Apesar da popularidade, nem todos os probi\u00f3ticos s\u00e3o indicados para todas as pessoas<\/strong>. O Dr. Vitor destaca que indiv\u00edduos com excesso de gases, por exemplo, podem apresentar piora dos sintomas ao usar probi\u00f3ticos de forma indiscriminada.<\/p>\n\n\n

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Representa\u00e7\u00e3o de probi\u00f3ticos – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ rossandhelen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Ele refor\u00e7a que a escolha correta exige orienta\u00e7\u00e3o especializada e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade: idealmente, acima de 10 bilh\u00f5es de unidades formadoras de col\u00f4nias (UFCs)<\/strong> por dose. Al\u00e9m disso, o m\u00e9dico aponta que o problema pode estar nos pr\u00f3prios alimentos consumidos no dia a dia \u2014 e n\u00e3o apenas na aus\u00eancia de suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a dieta Low FODMAP?<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea sofre com fermenta\u00e7\u00e3o excessiva, estufamento ou gases, pode se beneficiar da chamada dieta Low FODMAP<\/strong>, recomendada por especialistas como a Universidade de Monash, na Austr\u00e1lia.<\/p>\n\n\n\n

Essa abordagem restringe temporariamente alimentos ricos em carboidratos de dif\u00edcil digest\u00e3o, como:<\/p>\n\n\n\n