{"id":69305,"date":"2025-07-01T09:50:00","date_gmt":"2025-07-01T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=69305"},"modified":"2025-06-30T18:36:24","modified_gmt":"2025-06-30T21:36:24","slug":"dr-alexandre-duarte-crm-sp-162757-cerveja-ou-vinho-fazem-algum-bem-pra-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/01\/dr-alexandre-duarte-crm-sp-162757-cerveja-ou-vinho-fazem-algum-bem-pra-saude\/","title":{"rendered":"Dr. Alexandre Duarte, CRM-SP 162757: \u201cCerveja ou vinho fazem algum bem pra sa\u00fade?\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>A ideia de que \u201cvinho faz bem para o cora\u00e7\u00e3o\u201d ou que \u201ccerveja traz benef\u00edcios por conter l\u00fapulo\u201d \u00e9 amplamente disseminada \u2014 mas, segundo o m\u00e9dico <strong>Dr. Alexandre Duarte (CRM-SP 162757)<\/strong>, essa cren\u00e7a est\u00e1 baseada em uma distor\u00e7\u00e3o da realidade. Em seu perfil no Instagram <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dralexandreduarte\">@dralexandreduarte<\/a>, ele explica de forma direta: o problema n\u00e3o est\u00e1 nas subst\u00e2ncias isoladas, como o resveratrol ou o l\u00fapulo, mas sim no ve\u00edculo onde elas est\u00e3o \u2014 o <strong>\u00e1lcool<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo ele, a ind\u00fastria usa compostos naturais saud\u00e1veis como pretexto para justificar o consumo de bebidas alco\u00f3licas. Mas a verdade \u00e9 que <strong>nenhuma dose de \u00e1lcool \u00e9 considerada segura<\/strong> para o organismo humano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O \u00e1lcool realmente traz algum benef\u00edcio para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>A resposta curta, de acordo com o Dr. Alexandre, \u00e9: n\u00e3o. N\u00e3o h\u00e1 comprova\u00e7\u00e3o de que o \u00e1lcool, em si, ofere\u00e7a qualquer tipo de ganho funcional ao corpo. Os eventuais benef\u00edcios associados ao vinho tinto, por exemplo, se referem ao <strong>resveratrol<\/strong>, um antioxidante presente na uva, que pode ser obtido facilmente de outras fontes \u2014 como frutas vermelhas e suplementos.<\/p>\n\n\n\n<p>Da mesma forma, o l\u00fapulo presente na cerveja tem propriedades relaxantes, mas seu potencial positivo \u00e9 neutralizado pelos danos provocados pelo etanol. Assim, ao consumir bebidas alco\u00f3licas com base nesses argumentos, o indiv\u00edduo est\u00e1 se iludindo com uma falsa justificativa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Existe uma \u201cdose segura\u201d de \u00e1lcool?<\/h2>\n\n\n\n<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), <strong>n\u00e3o h\u00e1 n\u00edvel seguro de consumo de \u00e1lcool<\/strong>. Qualquer quantidade representa algum risco \u00e0 sa\u00fade \u2014 especialmente em rela\u00e7\u00e3o ao f\u00edgado, ao sistema cardiovascular e ao c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos apontam que mesmo o consumo social espor\u00e1dico pode aumentar o risco de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u00e2ncer de f\u00edgado, es\u00f4fago e mama<\/li>\n\n\n\n<li>Press\u00e3o arterial elevada<\/li>\n\n\n\n<li>Depress\u00e3o e ansiedade<\/li>\n\n\n\n<li>Comprometimento cognitivo a longo prazo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/alcohol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OMS \u2013 \u00c1lcool e Sa\u00fade P\u00fablica<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">E se eu beber s\u00f3 ocasionalmente? Ainda faz mal?<\/h2>\n\n\n\n<p>O Dr. Alexandre Duarte deixa claro que sim: ainda h\u00e1 impactos negativos, mesmo que m\u00ednimos. O segredo, segundo ele, est\u00e1 no equil\u00edbrio e nas <strong>escolhas conscientes<\/strong>. Se o restante do estilo de vida est\u00e1 saud\u00e1vel \u2014 com alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, exerc\u00edcios regulares e sono de qualidade \u2014, o eventual consumo pontual pode gerar apenas <strong>pequenos preju\u00edzos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DLfV39_xIRS\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DLfV39_xIRS\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DLfV39_xIRS\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Alexandre Duarte | Fisiologia metab\u00f3lica e hormonal (@dralexandreduarte)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>Mas o problema surge quando o \u201cexcepcional\u201d se torna rotina. A frequ\u00eancia elevada, somada a uma dieta pobre e sedentarismo, multiplica os danos do \u00e1lcool e acelera processos degenerativos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ent\u00e3o \u00e9 preciso cortar tudo o que d\u00e1 prazer?<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o necessariamente. O especialista destaca que n\u00e3o h\u00e1 problema em gostar de bolo, hamb\u00farguer, pizza ou at\u00e9 mesmo de uma ta\u00e7a de vinho. A quest\u00e3o est\u00e1 em transformar isso em h\u00e1bito di\u00e1rio. O excesso cont\u00ednuo e sem controle \u00e9 o que mina a sa\u00fade silenciosamente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/taca-de-vinho_1751319202529-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-69315\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/taca-de-vinho_1751319202529-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/taca-de-vinho_1751319202529-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/taca-de-vinho_1751319202529-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/taca-de-vinho_1751319202529-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/taca-de-vinho_1751319202529-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/taca-de-vinho_1751319202529.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sommelier servido ta\u00e7a com vinho &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorTishenko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 fundamental <strong>escolher os seus prazeres com sabedoria<\/strong>. Se voc\u00ea gosta muito de vinho, reserve momentos espec\u00edficos para isso \u2014 e compense com escolhas saud\u00e1veis no restante do dia. O que n\u00e3o pode acontecer \u00e9 viver em um ciclo onde \u201ctodo dia \u00e9 dia de tudo\u201d, como ele pr\u00f3prio diz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fontes confi\u00e1veis utilizadas neste conte\u00fado<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u2013 Consumo de \u00e1lcool e riscos: <a href=\"https:\/\/www.who.int\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.who.int<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade \u2013 Informa\u00e7\u00f5es sobre \u00e1lcool e doen\u00e7as cr\u00f4nicas: <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.<\/a><a>gov.br\/saude<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA) \u2013 Riscos do \u00e1lcool: <a href=\"https:\/\/www.inca.gov.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.inca.gov.br<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>CDC \u2013 Center for Disease Control and Prevention (USA): <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/alcohol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.cdc.gov\/alcohol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ideia de que \u201cvinho faz bem para o cora\u00e7\u00e3o\u201d ou que \u201ccerveja traz benef\u00edcios por conter l\u00fapulo\u201d \u00e9 amplamente disseminada \u2014 mas, segundo o m\u00e9dico Dr. Alexandre Duarte (CRM-SP 162757), essa cren\u00e7a est\u00e1 baseada em uma distor\u00e7\u00e3o da realidade. 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