{"id":67166,"date":"2025-06-26T13:50:00","date_gmt":"2025-06-26T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=67166"},"modified":"2025-06-26T01:50:05","modified_gmt":"2025-06-26T04:50:05","slug":"dr-fernando-lemos-medico-responde-creatina-faz-mal-para-quem-tem-problemas-renais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/26\/dr-fernando-lemos-medico-responde-creatina-faz-mal-para-quem-tem-problemas-renais\/","title":{"rendered":"Dr. Fernando Lemos, m\u00e9dico, responde \u201cCreatina faz mal para quem tem problemas renais?\u201d"},"content":{"rendered":"\n

A d\u00favida sobre creatina causar problemas renais<\/strong> \u00e9 uma das mais comuns entre pessoas que desejam suplementar com seguran\u00e7a. Segundo o Dr. Fernando Lemos, m\u00e9dico coloproctologista (CRM-RS 26351 | RQE 18202) e especialista em sa\u00fade intestinal, essa preocupa\u00e7\u00e3o n\u00e3o se sustenta em pessoas saud\u00e1veis e est\u00e1 ligada a mitos antigos.<\/p>\n\n\n\n

Em v\u00eddeo publicado no Instagram @dr.fernandolemos<\/a>, ele afirma que a creatina \u00e9 produzida pelo pr\u00f3prio organismo, tem uso consolidado na ci\u00eancia e n\u00e3o representa risco aos rins<\/strong> de indiv\u00edduos sem doen\u00e7a renal pr\u00e9via. Segundo ele, o suplemento pode inclusive beneficiar idosos na preserva\u00e7\u00e3o muscular e preven\u00e7\u00e3o de decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

Creatina faz mal para os rins em pessoas saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo estudos amplamente reconhecidos, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia de que a creatina prejudique a fun\u00e7\u00e3o renal<\/strong> em indiv\u00edduos saud\u00e1veis. Pesquisas com atletas e adultos jovens que suplementaram por meses ou at\u00e9 anos, inclusive com doses superiores a 5g di\u00e1rias, n\u00e3o demonstraram altera\u00e7\u00f5es na creatinina s\u00e9rica nem na taxa de filtra\u00e7\u00e3o glomerular.<\/p>\n\n\n\n

O Dr. Fernando Lemos refor\u00e7a que at\u00e9 mesmo pessoas com apenas um rim (nefrectomizadas) foram acompanhadas em estudos cl\u00ednicos e n\u00e3o apresentaram problemas ao utilizar creatina. Portanto, para quem n\u00e3o possui comprometimento renal diagnosticado, o uso do suplemento \u00e9 considerado seguro.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Fernando Lemos (@dr.fernando_lemos)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n