{"id":65966,"date":"2025-06-24T13:50:00","date_gmt":"2025-06-24T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=65966"},"modified":"2025-06-24T01:40:23","modified_gmt":"2025-06-24T04:40:23","slug":"dr-thiago-cabral-medico-usar-demais-o-chatgpt-pode-fazer-isto-no-seu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/24\/dr-thiago-cabral-medico-usar-demais-o-chatgpt-pode-fazer-isto-no-seu-cerebro\/","title":{"rendered":"Dr. Thiago Cabral, M\u00e9dico: \u201cUsar demais o ChatGPT pode fazer isto no seu c\u00e9rebro\u201d"},"content":{"rendered":"\n

A depend\u00eancia excessiva de intelig\u00eancia artificial, como o ChatGPT, pode ter efeitos negativos sobre a fun\u00e7\u00e3o cerebral. Essa \u00e9 a preocupa\u00e7\u00e3o do Dr. Thiago M. Cabral, m\u00e9dico (CRM 8.839 MT \/ 19.695 GO), professor e especialista em fisiologia hormonal e metab\u00f3lica, que alertou seus seguidores para o impacto neurol\u00f3gico desse comportamento. Segundo ele, dados preliminares j\u00e1 indicam preju\u00edzos em \u00e1reas-chave como mem\u00f3ria, criatividade e racioc\u00ednio.<\/p>\n\n\n\n

Em sua fala, Dr. Thiago compara o uso descontrolado da IA a outras tecnologias que, embora pr\u00e1ticas, trouxeram consequ\u00eancias negativas \u00e0 sa\u00fade mental e f\u00edsica, como o GPS e o carro. A mensagem \u00e9 clara: a intelig\u00eancia artificial pode ser \u00fatil, mas n\u00e3o deve substituir a atividade cerebral ativa. Pensar, refletir e resolver problemas sem aux\u00edlio tecnol\u00f3gico continua sendo essencial para manter o c\u00e9rebro saud\u00e1vel e funcional.<\/p>\n\n\n\n

O uso excessivo do ChatGPT pode afetar a mem\u00f3ria?<\/h2>\n\n\n\n

Sim, e essa afirma\u00e7\u00e3o come\u00e7a a ganhar respaldo na ci\u00eancia. Em um estudo recente conduzido pelo MIT (Massachusetts Institute of Technology), ainda em fase de pr\u00e9-publica\u00e7\u00e3o, participantes que usaram frequentemente o ChatGPT para redigir textos apresentaram at\u00e9 55% menos conectividade entre regi\u00f5es cerebrais relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria e racioc\u00ednio cr\u00edtico. Isso sugere que o uso da IA pode enfraquecer a capacidade do c\u00e9rebro de processar e armazenar informa\u00e7\u00f5es de maneira independente.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Celular com logo do ChatGPT sobre notebook – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ rafapress<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O problema se agrava quando esse uso \u00e9 constante e n\u00e3o acompanhado de est\u00edmulos cognitivos complementares. O c\u00e9rebro, como qualquer outro m\u00fasculo, precisa de exerc\u00edcios para manter seu desempenho. Se confiarmos demais em assistentes de texto para realizar tarefas que antes exigiam esfor\u00e7o mental, a tend\u00eancia \u00e9 que percamos progressivamente essas habilidades naturais.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sinais de que estou me tornando \u201cmentalmente sedent\u00e1rio\u201d?<\/h2>\n\n\n\n

Entre os principais sinais est\u00e3o a dificuldade para lembrar informa\u00e7\u00f5es rec\u00e9m-aprendidas, redu\u00e7\u00e3o da criatividade ao escrever ou resolver problemas e depend\u00eancia crescente de tecnologias para atividades simples. O Dr. Thiago define esse fen\u00f4meno como \u201csedentarismo mental\u201d, termo usado para descrever a acomoda\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro frente \u00e0 automa\u00e7\u00e3o de tarefas.<\/p>\n\n\n\n

Assim como o sedentarismo f\u00edsico enfraquece m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es, o sedentarismo mental reduz a efici\u00eancia de \u00e1reas cognitivas importantes. O mais preocupante \u00e9 que os efeitos podem passar despercebidos no in\u00edcio, sendo notados apenas quando h\u00e1 queda no rendimento profissional, nos estudos ou mesmo na comunica\u00e7\u00e3o interpessoal.<\/p>\n\n\n\n

Existe alguma compara\u00e7\u00e3o com outras tecnologias?<\/h2>\n\n\n\n

Sim, e elas ajudam a entender o impacto do uso desmedido da IA. O carro, por exemplo, facilitou a locomo\u00e7\u00e3o, mas contribuiu para o aumento do sedentarismo f\u00edsico. J\u00e1 o GPS enfraqueceu nossa habilidade natural de orienta\u00e7\u00e3o, pois muitas pessoas deixaram de exercitar sua mem\u00f3ria espacial. No mesmo caminho, o uso cont\u00ednuo de IA pode comprometer a autonomia intelectual.<\/p>\n\n\n\n

O ponto central do alerta \u00e9: tecnologias s\u00e3o ferramentas, n\u00e3o substitutos da capacidade humana. Quando uma inova\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica se torna um atalho para tudo, ela pode se transformar em um obst\u00e1culo ao desenvolvimento de habilidades que s\u00f3 s\u00e3o constru\u00eddas com pr\u00e1tica e esfor\u00e7o cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

Como evitar que a intelig\u00eancia artificial prejudique minha cogni\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o Dr. Thiago, existem estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para usar a IA de forma saud\u00e1vel. A primeira \u00e9 elaborar ideias e rascunhos antes de utilizar ferramentas como o ChatGPT. Isso estimula a criatividade e ativa \u00e1reas do c\u00e9rebro relacionadas \u00e0 constru\u00e7\u00e3o de pensamento l\u00f3gico. O segundo passo \u00e9 desafiar o c\u00e9rebro com tarefas novas: aprender uma l\u00edngua, resolver problemas matem\u00e1ticos ou praticar debates.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Thiago M. Cabral – M\u00e9dico CRM 8.839 MT | 19.695 GO (@drthiagocabral)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n