{"id":64869,"date":"2025-06-21T13:50:00","date_gmt":"2025-06-21T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=64869"},"modified":"2025-06-21T05:31:07","modified_gmt":"2025-06-21T08:31:07","slug":"segundo-o-dr-tulio-sperb-cardiologista-quem-treina-demais-pode-ter-placas-nas-arterias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/21\/segundo-o-dr-tulio-sperb-cardiologista-quem-treina-demais-pode-ter-placas-nas-arterias\/","title":{"rendered":"Segundo o Dr. T\u00falio Sperb, Cardiologista, \u201cquem treina demais pode ter placas nas art\u00e9rias\u201d"},"content":{"rendered":"\n

O exerc\u00edcio regular \u00e9 reconhecido como um dos maiores aliados da sa\u00fade cardiovascular. Caminhadas, corridas leves, nata\u00e7\u00e3o e atividades f\u00edsicas moderadas fortalecem o cora\u00e7\u00e3o e reduzem o risco de doen\u00e7as graves. Dr T\u00falio Sperb (CRM-MG 48.256 e RQE 32.976) refor\u00e7a que todos se beneficiam desse tipo de pr\u00e1tica, sem exce\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, algo surpreendente acontece quando o treino \u00e9 muito intenso e prolongado. Atletas que participam de ultramaratonas, maratonas repetidas ou provas de triathlon podem acumular placas de c\u00e1lcio nas art\u00e9rias, um fen\u00f4meno que ele denomina paradoxo do atleta<\/strong>. Mesmo com mais placas, esses atletas t\u00eam n\u00edvel de infarto mais baixo do que sedent\u00e1rios, por causa da maior estabilidade das les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Como o excesso de exerc\u00edcio gera mais c\u00e1lcio nas art\u00e9rias?<\/h3>\n\n\n\n

O estresse oxidativo e a inflama\u00e7\u00e3o causados por treinos intensos estimulam a forma\u00e7\u00e3o de placas com altos n\u00edveis de c\u00e1lcio nas art\u00e9rias coron\u00e1rias. Estudo com \u201cmasters athletes\u201d\u200a\u2014\u200acomparados a indiv\u00edduos sedent\u00e1rios\u200a\u2014\u200amostra aumento no chamado score de c\u00e1lcio. Contudo, n\u00e3o significa infarto imediato: \u00e9 um sinal de adapta\u00e7\u00e3o vascular.<\/p>\n\n\n\n

Por que placas com mais c\u00e1lcio t\u00eam menos chance de causar infarto?<\/h3>\n\n\n\n

Placas calcificadas s\u00e3o mais densas e menos propensas a se romper. A pr\u00e1tica constante de exerc\u00edcios tamb\u00e9m fortalece a camada protetora dos vasos, reduz lip\u00eddios e melhora a fun\u00e7\u00e3o do endot\u00e9lio. Isso significa que, apesar de mais c\u00e1lcio, essas placas s\u00e3o mais est\u00e1veis e menos perigosas.<\/p>\n\n\n\n

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