{"id":62779,"date":"2025-06-19T13:50:00","date_gmt":"2025-06-19T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=62779"},"modified":"2025-06-19T02:37:46","modified_gmt":"2025-06-19T05:37:46","slug":"dr-paulo-muzy-medico-odio-pode-ser-exatamente-o-que-falta-para-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/19\/dr-paulo-muzy-medico-odio-pode-ser-exatamente-o-que-falta-para-voce\/","title":{"rendered":"Dr. Paulo Muzy, M\u00e9dico, \u201c\u00f3dio pode ser exatamente o que falta para voc\u00ea\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Buscar o emagrecimento com sa\u00fade \u00e9 um desafio comum, especialmente quando a jornada exige n\u00e3o apenas mudan\u00e7as f\u00edsicas, mas, sobretudo, mentais. Para o m\u00e9dico e ortopedista Dr. Paulo Muzy (CRM 115573), um dos nomes mais influentes da medicina esportiva no Brasil, o que falta para muitas pessoas n\u00e3o \u00e9 motiva\u00e7\u00e3o ou disciplina: \u00e9 \u00f3dio. Mais especificamente, \u00f3dio direcionado \u00e0s atitudes que nos sabotam diariamente.<\/p>\n\n\n\n

No v\u00eddeo que viralizou nas redes, Muzy compartilha uma vis\u00e3o direta e inc\u00f4moda sobre como emo\u00e7\u00f5es consideradas negativas, como a raiva, podem ser fontes poderosas de transforma\u00e7\u00e3o. Ele argumenta que s\u00f3 quando desenvolvemos repulsa profunda por tudo que nos impede de evoluir \u00e9 que conseguimos romper de fato com velhos padr\u00f5es, v\u00edcios alimentares e posturas autodestrutivas.<\/p>\n\n\n\n

Como o \u00f3dio pode ser usado como combust\u00edvel para mudar?<\/h2>\n\n\n\n

Embora o termo soe agressivo \u00e0 primeira vista, o Dr. Paulo Muzy n\u00e3o fala de viol\u00eancia, mas de indigna\u00e7\u00e3o consciente. Quando ele diz que est\u00e1 “faltando \u00f3dio”, o que prop\u00f5e \u00e9 cultivar um sentimento de rejei\u00e7\u00e3o ativa aos pr\u00f3prios comportamentos nocivos, \u00e0 zona de conforto e \u00e0 leni\u00eancia com h\u00e1bitos que comprometem nossa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

O \u00f3dio, segundo ele, deve ser usado como impulso para virar a geladeira de ponta-cabe\u00e7a, jogar fora o que atrapalha e deixar apenas o essencial. Essa met\u00e1fora representa a necessidade de tomar decis\u00f5es radicais e intencionais. \u00c9 um chamado para deixar de normalizar os sabotadores internos e se posicionar com firmeza contra tudo aquilo que atrasa sua evolu\u00e7\u00e3o f\u00edsica e emocional.<\/p>\n\n\n\n

Por que a autocompaix\u00e3o excessiva pode atrapalhar o emagrecimento?<\/h2>\n\n\n\n

Muzy alerta para um ponto crucial: quando lidamos com nossos pr\u00f3prios erros com passividade, estamos, na verdade, nos violentando. Deixar de se comprometer com a sa\u00fade \u00e9 uma forma de agress\u00e3o ao pr\u00f3prio corpo, de desrespeito \u00e0 pr\u00f3pria hist\u00f3ria. Ao se permitir permanecer em ciclos de autossabotagem, a pessoa perpetua a dor \u2014 f\u00edsica e emocional.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por PAULO MUZY I M\u00c9DICO CRM115573 (@paulomuzy)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n