{"id":61777,"date":"2025-06-16T20:40:00","date_gmt":"2025-06-16T23:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=61777"},"modified":"2025-06-16T16:51:25","modified_gmt":"2025-06-16T19:51:25","slug":"essa-lesao-tirou-neymar-e-outros-craques-dos-gramados-por-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/16\/essa-lesao-tirou-neymar-e-outros-craques-dos-gramados-por-meses\/","title":{"rendered":"Essa les\u00e3o tirou Neymar e outros craques dos gramados por meses"},"content":{"rendered":"\n<p>No universo do futebol, a <strong>les\u00e3o do ligamento cruzado anterior (LCA)<\/strong> \u00e9 considerada uma das mais temidas pelos atletas. Seja entre amadores ou profissionais, o rompimento desse ligamento pode representar um divisor de \u00e1guas na carreira esportiva, devido ao longo per\u00edodo de recupera\u00e7\u00e3o e \u00e0 possibilidade de preju\u00edzos significativos no desempenho ou at\u00e9 de encerramento prematuro da trajet\u00f3ria esportiva, segundo <a href=\"https:\/\/clinicaavanttos.com.br\/lesao-de-lca-a-lesao-mais-temida-do-futebol-o-que-e-o-lca-e-por-que-ele-aposenta-tantos-jogadores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a Cl\u00ednica Avanttos.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Por ser um esporte que envolve alta intensidade, movimenta\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, mudan\u00e7as constantes de dire\u00e7\u00e3o e contatos f\u00edsicos, o futebol imp\u00f5e grande demanda sobre os joelhos. O LCA, situado no centro da articula\u00e7\u00e3o do joelho, \u00e9 essencial para garantir estabilidade durante movimentos caracter\u00edsticos do jogo, como dribles, saltos e aterrissagens. Portanto, manter sua integridade \u00e9 imprescind\u00edvel para o desempenho seguro do atleta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o ligamento cruzado anterior e qual sua fun\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>ligamento cruzado anterior<\/strong> \u00e9 uma das estruturas que mais contribuem para a estabilidade do joelho. Ele conecta o f\u00eamur \u00e0 t\u00edbia e atua como um mecanismo protetor, limitando movimentos anormais da articula\u00e7\u00e3o. No futebol, o LCA funciona como um \u201cfreio\u201d, protegendo o joelho de deslocamentos que podem lesionar outras estruturas importantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a les\u00e3o de LCA acontece com frequ\u00eancia no futebol?<\/h2>\n\n\n\n<p>A din\u00e2mica do futebol favorece a ocorr\u00eancia de les\u00f5es no LCA. Altera\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas de dire\u00e7\u00e3o, desacelera\u00e7\u00f5es abruptas, saltos e colis\u00f5es est\u00e3o presentes em praticamente todas as partidas. Al\u00e9m disso, fatores como fadiga muscular, irregularidades no gramado e escolha inadequada de cal\u00e7ados aumentam as chances de les\u00e3o. Por isso, tanto jogadores iniciantes quanto atletas de elite est\u00e3o sujeitos ao problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como identificar os sintomas de uma les\u00e3o no LCA?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sintomas comuns de uma les\u00e3o no LCA incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor intensa logo ap\u00f3s o trauma;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o ou som de estalo no momento da les\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Incha\u00e7o r\u00e1pido no joelho;<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para apoiar peso na perna;<\/li>\n\n\n\n<li>Instabilidade ao andar ou correr.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para confirmar o diagn\u00f3stico, normalmente s\u00e3o realizados exames cl\u00ednicos detalhados e de imagem, como a resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, que avaliam a extens\u00e3o dos danos e poss\u00edveis les\u00f5es associadas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/joelho-lesao_1750103320932-1024x576.jpg\" alt=\"Essa les\u00e3o tirou Neymar e outros craques dos gramados por meses\" class=\"wp-image-61779\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/joelho-lesao_1750103320932-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/joelho-lesao_1750103320932-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/joelho-lesao_1750103320932-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/joelho-lesao_1750103320932-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/joelho-lesao_1750103320932-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/joelho-lesao_1750103320932.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dor no joelho (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o tratamento e quanto tempo leva a recupera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>O tratamento da <strong>les\u00e3o do LCA<\/strong> pode envolver cirurgia de reconstru\u00e7\u00e3o do ligamento, especialmente para atletas que desejam voltar ao esporte competitivo. O processo envolve etapas fundamentais de reabilita\u00e7\u00e3o fisioterap\u00eautica e fortalecimento muscular, com tempo de recupera\u00e7\u00e3o variando de seis meses a um ano, de acordo com a gravidade da les\u00e3o e a resposta individual ao tratamento.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Realiza\u00e7\u00e3o de cirurgia de reconstru\u00e7\u00e3o do LCA (se recomendada);<\/li>\n\n\n\n<li>Fases de fisioterapia para restaurar mobilidade e for\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>Exerc\u00edcios de equil\u00edbrio e propriocep\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Retorno gradual \u00e0s atividades esportivas, sob supervis\u00e3o especializada.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>O acompanhamento por profissionais capacitados \u00e9 fundamental para evitar complica\u00e7\u00f5es, acelerar a reabilita\u00e7\u00e3o e promover o retorno seguro ao futebol.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir les\u00f5es de LCA em jogadores de futebol?<\/h2>\n\n\n\n<p>A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor estrat\u00e9gia para diminuir o risco de <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/15\/voce-pode-ter-essa-lesao-na-panturrilha-sem-perceber-e-ela-afeta-ate-quem-nao-treina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les\u00f5es<\/a> de <strong>ligamento cruzado anterior<\/strong>. Entre as principais recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Realizar aquecimento e alongamento antes dos treinos e jogos;<\/li>\n\n\n\n<li>Investir em exerc\u00edcios de fortalecimento dos m\u00fasculos estabilizadores do joelho;<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir atividades que melhorem o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o motora;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar cal\u00e7ados apropriados para o tipo de gramado;<\/li>\n\n\n\n<li>Respeitar os per\u00edodos de descanso e recupera\u00e7\u00e3o entre atividades.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A ado\u00e7\u00e3o dessas pr\u00e1ticas contribui significativamente para reduzir o risco de les\u00f5es e aumentar a longevidade dos jogadores no esporte. Manter uma prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica s\u00f3lida e ficar atento aos sinais do pr\u00f3prio corpo s\u00e3o atitudes essenciais para proteger as articula\u00e7\u00f5es e garantir performance dentro dos gramados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No universo do futebol, a les\u00e3o do ligamento cruzado anterior (LCA) \u00e9 considerada uma das mais temidas pelos atletas. 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