{"id":61132,"date":"2025-06-15T18:40:43","date_gmt":"2025-06-15T21:40:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=61132"},"modified":"2025-06-15T18:40:44","modified_gmt":"2025-06-15T21:40:44","slug":"os-maiores-mitos-sobre-protetor-solar-que-colocam-sua-pele-em-risco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/15\/os-maiores-mitos-sobre-protetor-solar-que-colocam-sua-pele-em-risco\/","title":{"rendered":"Os maiores mitos sobre protetor solar que colocam sua pele em risco"},"content":{"rendered":"\n

Apesar do acesso facilitado \u00e0 informa\u00e7\u00e3o em 2025<\/strong>, muitos equ\u00edvocos sobre o uso do protetor solar continuam circulando. Isso ocorre, em parte, devido \u00e0 dissemina\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es imprecisas em redes sociais, como Instagram<\/strong> e TikTok<\/strong>, e \u00e0 tradi\u00e7\u00e3o oral passada entre gera\u00e7\u00f5es. O resultado \u00e9 que pr\u00e1ticas inadequadas persistem, comprometendo a prote\u00e7\u00e3o da pele contra os efeitos nocivos da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta.<\/p>\n\n\n\n

O desconhecimento sobre o funcionamento e a import\u00e2ncia do filtro solar<\/a> pode levar a escolhas equivocadas, como a aplica\u00e7\u00e3o insuficiente ou o uso apenas em dias ensolarados. A desinforma\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m contribui para o surgimento de d\u00favidas sobre a necessidade do produto em diferentes tipos de pele e ambientes, perpetuando mitos que colocam a sa\u00fade em risco. Segundo especialistas da\u00a0Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/strong>, ainda falta aprofundamento nas campanhas educativas sobre o tema, especialmente em cidades do interior de estados como\u00a0S\u00e3o Paulo<\/strong>\u00a0e\u00a0Minas Gerais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 verdade que pessoas de pele negra n\u00e3o precisam usar protetor solar?<\/h2>\n\n\n\n

Um dos mitos mais comuns \u00e9 o de que pessoas com pele mais escura estariam naturalmente protegidas contra os danos solares. Embora a melanina ofere\u00e7a alguma defesa, ela n\u00e3o elimina o risco de queimaduras, envelhecimento precoce ou c\u00e2ncer de pele. Especialistas alertam que todos os tons de pele podem sofrer consequ\u00eancias negativas devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o solar sem prote\u00e7\u00e3o adequada, principalmente em regi\u00f5es do Nordeste<\/strong> do Brasil<\/strong>, onde a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta \u00e9 mais intensa.<\/p>\n\n\n\n

O uso regular do protetor solar \u00e9 recomendado para todas as pessoas, independentemente da cor da pele. O produto atua como uma barreira adicional, reduzindo a incid\u00eancia dos raios UVA e UVB e prevenindo problemas de sa\u00fade a longo prazo. Ignorar essa orienta\u00e7\u00e3o pode resultar em danos cumulativos e silenciosos.<\/p>\n\n\n\n

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Passando protetor solar – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Protetor solar s\u00f3 \u00e9 necess\u00e1rio em dias de sol forte?<\/h2>\n\n\n\n

Muitas pessoas acreditam que o filtro solar s\u00f3 deve ser aplicado quando o c\u00e9u est\u00e1 limpo e o sol, vis\u00edvel. No entanto, at\u00e9 mesmo em dias nublados, cerca de 80% da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta atravessa as nuvens e alcan\u00e7a a superf\u00edcie da pele. Isso significa que a exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, mesmo sem sol aparente, pode causar danos cumulativos. Estudos divulgados pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong> em 2023<\/strong> refor\u00e7am que o h\u00e1bito deve ser di\u00e1rio, inclusive em centros urbanos como Rio de Janeiro<\/strong> e Bras\u00edlia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O uso di\u00e1rio do protetor solar \u00e9 fundamental para garantir prote\u00e7\u00e3o constante. Al\u00e9m disso, superf\u00edcies como \u00e1gua, areia e concreto refletem os raios solares, aumentando a exposi\u00e7\u00e3o mesmo em ambientes cobertos ou parcialmente protegidos. Portanto, o h\u00e1bito de aplicar o produto deve ser mantido durante todo o ano, independentemente das condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

Existe diferen\u00e7a entre protetor solar qu\u00edmico e f\u00edsico?<\/h2>\n\n\n\n

O mercado oferece diferentes tipos de protetores solares<\/a>, classificados principalmente como qu\u00edmicos ou f\u00edsicos (minerais). O protetor solar qu\u00edmico absorve a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta e a transforma em calor, enquanto o f\u00edsico cria uma barreira que reflete os raios solares. Ambos s\u00e3o eficazes, mas apresentam caracter\u00edsticas distintas que podem influenciar a escolha do consumidor. Recentemente, marcas internacionais como\u00a0La Roche-Posay<\/strong>\u00a0e\u00a0Neutrogena<\/strong>\u00a0lan\u00e7aram vers\u00f5es h\u00edbridas que combinam as duas tecnologias.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas com pele sens\u00edvel ou alergias costumam preferir os protetores f\u00edsicos, pois eles tendem a causar menos irrita\u00e7\u00e3o. J\u00e1 os protetores qu\u00edmicos s\u00e3o mais leves e transparentes, facilitando a aplica\u00e7\u00e3o em grandes \u00e1reas do corpo. A escolha entre um e outro deve considerar as necessidades individuais e as recomenda\u00e7\u00f5es de dermatologistas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 necess\u00e1rio reaplicar o protetor solar ao longo do dia?<\/h2>\n\n\n\n

Outro equ\u00edvoco frequente \u00e9 pensar que uma \u00fanica aplica\u00e7\u00e3o de protetor solar pela manh\u00e3 \u00e9 suficiente para o dia inteiro. O produto perde efic\u00e1cia com o tempo, especialmente ap\u00f3s suor excessivo, contato com \u00e1gua ou fric\u00e7\u00e3o causada por roupas e toalhas. Por isso, a reaplica\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para manter a prote\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n

A recomenda\u00e7\u00e3o geral \u00e9 reaplicar o protetor solar a cada duas horas, ou imediatamente ap\u00f3s nadar, ou transpirar intensamente. Esse cuidado simples pode fazer a diferen\u00e7a na preven\u00e7\u00e3o de queimaduras solares e outros problemas dermatol\u00f3gicos. Ignorar essa orienta\u00e7\u00e3o pode comprometer a efic\u00e1cia do produto e expor a pele a riscos desnecess\u00e1rios. Aplicativos como o\u00a0UV Index<\/strong>\u00a0facilitam o acompanhamento da intensidade dos raios e enviam alertas para relembrar a reaplica\u00e7\u00e3o, tornando o h\u00e1bito mais acess\u00edvel para usu\u00e1rios de smartphones.<\/p>\n\n\n\n

Protetor solar impede a produ\u00e7\u00e3o de vitamina D?<\/h2>\n\n\n\n

H\u00e1 quem acredite que o uso regular de protetor solar bloqueia completamente a s\u00edntese de vitamina D pelo organismo. No entanto, estudos mostram que, mesmo com a aplica\u00e7\u00e3o do produto, uma pequena quantidade de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta ainda atinge a pele, permitindo a produ\u00e7\u00e3o desse nutriente essencial. Um relat\u00f3rio da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> indica que curtas exposi\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, especialmente nos hor\u00e1rios recomendados, s\u00e3o suficientes para manter n\u00edveis adequados.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a obten\u00e7\u00e3o de vitamina D pode ser complementada por meio da alimenta\u00e7\u00e3o e, quando necess\u00e1rio, por suplementa\u00e7\u00e3o sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. O uso consciente do protetor solar n\u00e3o deve ser visto como um obst\u00e1culo \u00e0 sa\u00fade, mas sim como uma medida preventiva contra doen\u00e7as graves relacionadas \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o solar desprotegida.<\/p>\n\n\n\n

Desmistificar informa\u00e7\u00f5es incorretas sobre o protetor solar \u00e9 fundamental para promover h\u00e1bitos saud\u00e1veis e proteger a pele dos efeitos nocivos do sol. A ado\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas corretas, aliada ao esclarecimento de d\u00favidas, contribui para a redu\u00e7\u00e3o de riscos e para a manuten\u00e7\u00e3o do bem-estar ao longo do tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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