{"id":61048,"date":"2025-06-15T07:50:00","date_gmt":"2025-06-15T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=61048"},"modified":"2025-06-15T01:54:07","modified_gmt":"2025-06-15T04:54:07","slug":"dr-vitor-ferreira-voce-pode-estar-se-sentindo-cansado-por-erro-na-sua-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/15\/dr-vitor-ferreira-voce-pode-estar-se-sentindo-cansado-por-erro-na-sua-agua\/","title":{"rendered":"Dr. Vitor Ferreira, \u201cvoc\u00ea pode estar se sentindo cansado por erro na sua \u00e1gua\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea tem o h\u00e1bito de beber bastante \u00e1gua ao longo do dia, mas mesmo assim se sente cansado, sem energia e com dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o? De acordo com o Dr. Vitor Ferreira, especialista em medicina integrativa, o problema pode n\u00e3o estar na quantidade, mas sim no tipo de \u00e1gua que voc\u00ea est\u00e1 consumindo.<\/p>\n\n\n\n

A \u00e1gua, segundo ele, n\u00e3o \u00e9 toda igual \u2014 e isso pode impactar diretamente na hidrata\u00e7\u00e3o celular, na disposi\u00e7\u00e3o e at\u00e9 na sa\u00fade imunol\u00f3gica. Entenda agora como a qualidade da \u00e1gua pode afetar seu corpo e o que procurar para fazer escolhas mais inteligentes no seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Toda \u00e1gua hidrata da mesma forma?<\/h2>\n\n\n\n

Apesar de parecer, nem toda \u00e1gua tem o mesmo impacto no organismo. A composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, o pH e a estrutura molecular da \u00e1gua influenciam diretamente na sua capacidade de hidratar as c\u00e9lulas e eliminar toxinas.<\/p>\n\n\n\n

Segundo @drvitorf<\/a>, uma \u00e1gua ideal deve ser rica em minerais alcalinos, ter um pH mais elevado (levemente alcalino), conter propriedades antioxidantes e apresentar uma estrutura molecular com microclusters. Essas caracter\u00edsticas tornam a absor\u00e7\u00e3o celular mais eficiente, favorecendo a energia, a sa\u00fade intestinal e o sistema imune.<\/p>\n\n\n\n

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