{"id":60806,"date":"2025-06-14T20:40:00","date_gmt":"2025-06-14T23:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=60806"},"modified":"2025-06-14T17:39:26","modified_gmt":"2025-06-14T20:39:26","slug":"lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/","title":{"rendered":"Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m"},"content":{"rendered":"\n<p>O estiramento na coxa \u00e9 uma das les\u00f5es musculares mais comuns entre praticantes de esportes que exigem velocidade e explos\u00e3o, como o futebol, o atletismo e o r\u00fagbi. Esse tipo de les\u00e3o pode ocorrer tanto em atletas profissionais quanto em amadores, afetando diretamente o desempenho e, muitas vezes, exigindo afastamento tempor\u00e1rio das atividades f\u00edsicas. O problema ganhou ainda mais visibilidade ap\u00f3s casos recentes envolvendo jogadores de destaque, o que refor\u00e7a a import\u00e2ncia de entender como ocorre, quais s\u00e3o os sintomas e como agir diante desse quadro, segundo a <a href=\"https:\/\/clinicaavanttos.com.br\/o-motivo-surpreendente-que-tirou-neymar-dos-campos-estiramento-na-coxa-alerta-atletas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cl\u00ednica Avanttos.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Quando se fala em estiramento na coxa, trata-se de uma les\u00e3o em que as fibras musculares da regi\u00e3o sofrem uma ruptura devido a uma sobrecarga, geralmente durante movimentos intensos ou repentinos. A les\u00e3o pode variar de leve a grave, dependendo da quantidade de fibras afetadas, e pode atingir tanto a parte anterior (quadr\u00edceps) quanto a posterior (isquiotibiais) da coxa. O conhecimento sobre o tema \u00e9 fundamental para quem busca prevenir les\u00f5es e garantir uma recupera\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como identificar um estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n<p>O estiramento na coxa costuma se manifestar de forma s\u00fabita, geralmente durante uma corrida, salto ou chute. O principal <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/13\/lesao-no-ombro-que-quase-aposentou-kobe-bryant-pode-estar-se-formando-em-voce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintoma<\/a> \u00e9 a dor aguda no momento do esfor\u00e7o, que pode ser acompanhada de outros sinais. Entre os sintomas mais relatados est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dor intensa<\/strong> localizada na regi\u00e3o da coxa;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incha\u00e7o<\/strong> ou sensa\u00e7\u00e3o de calor no local;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificuldade para movimentar a perna<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hematomas<\/strong> que surgem ap\u00f3s algumas horas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fraqueza muscular<\/strong> e limita\u00e7\u00e3o dos movimentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para confirmar o diagn\u00f3stico e descartar outras les\u00f5es, como rupturas completas ou problemas nos tend\u00f5es. O exame cl\u00ednico, aliado a exames de imagem, pode determinar o grau do estiramento e orientar o tratamento mais adequado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as causas do estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n<p>O estiramento na coxa geralmente ocorre quando o m\u00fasculo \u00e9 exigido al\u00e9m de sua capacidade, seja por falta de aquecimento, fadiga muscular ou movimentos bruscos. Entre os fatores de risco mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Realizar atividades f\u00edsicas sem <strong>aquecimento pr\u00e9vio<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Excesso de carga<\/strong> nos treinos ou jogos consecutivos;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desequil\u00edbrio muscular<\/strong> entre grupos musculares da coxa;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hist\u00f3rico de les\u00f5es<\/strong> anteriores na mesma regi\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Retorno precoce \u00e0s atividades ap\u00f3s uma les\u00e3o muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses fatores podem ser agravados por condi\u00e7\u00f5es externas, como superf\u00edcies irregulares, cal\u00e7ados inadequados ou clima frio, que aumentam a rigidez muscular e a probabilidade de les\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dor-na-coxa_1749933067303-1024x576.jpg\" alt=\"Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m\" class=\"wp-image-60810\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dor-na-coxa_1749933067303-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dor-na-coxa_1749933067303-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dor-na-coxa_1749933067303-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dor-na-coxa_1749933067303-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dor-na-coxa_1749933067303-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dor-na-coxa_1749933067303.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dor na coxa (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ moviafilmes)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 feito o tratamento do estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n<p>O tratamento do estiramento na coxa deve ser iniciado o quanto antes para evitar complica\u00e7\u00f5es e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o. As principais medidas incluem:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Repouso:<\/strong> suspender as atividades f\u00edsicas at\u00e9 que a dor diminua;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplica\u00e7\u00e3o de gelo:<\/strong> compressas frias ajudam a controlar o incha\u00e7o nas primeiras 48 horas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compress\u00e3o:<\/strong> uso de bandagens el\u00e1sticas para conter o edema;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eleva\u00e7\u00e3o:<\/strong> manter a perna elevada sempre que poss\u00edvel;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioterapia:<\/strong> exerc\u00edcios espec\u00edficos para recuperar a for\u00e7a e a flexibilidade muscular.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Em situa\u00e7\u00f5es mais graves, pode ser necess\u00e1rio o uso de medicamentos anti-inflamat\u00f3rios ou, raramente, procedimentos cir\u00fargicos. O tempo de recupera\u00e7\u00e3o varia conforme a gravidade da les\u00e3o, podendo ir de poucos dias a v\u00e1rias semanas. O acompanhamento profissional \u00e9 essencial para evitar reca\u00eddas e garantir o retorno seguro \u00e0s atividades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir o estiramento na coxa?<\/h2>\n\n\n\n<p>A preven\u00e7\u00e3o do estiramento na coxa envolve cuidados antes, durante e ap\u00f3s a pr\u00e1tica esportiva. Algumas estrat\u00e9gias eficazes incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Realizar <strong>aquecimento<\/strong> e <strong>alongamento<\/strong> antes dos treinos e jogos;<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecer os m\u00fasculos da coxa com exerc\u00edcios espec\u00edficos;<\/li>\n\n\n\n<li>Respeitar os limites do corpo e evitar sobrecarga;<\/li>\n\n\n\n<li>Dar aten\u00e7\u00e3o ao tempo de recupera\u00e7\u00e3o entre as atividades;<\/li>\n\n\n\n<li>Buscar orienta\u00e7\u00e3o de profissionais de sa\u00fade e educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com essas medidas, \u00e9 poss\u00edvel reduzir significativamente o risco de estiramento na coxa e garantir uma pr\u00e1tica esportiva mais segura. O conhecimento sobre sintomas, causas e tratamento permite agir rapidamente diante de uma les\u00e3o, favorecendo a recupera\u00e7\u00e3o e a volta \u00e0s atividades sem preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade muscular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O estiramento na coxa \u00e9 uma das les\u00f5es musculares mais comuns entre praticantes de esportes que exigem velocidade e explos\u00e3o, como o futebol, o atletismo e o r\u00fagbi. Esse tipo de les\u00e3o pode ocorrer tanto em atletas profissionais quanto em amadores, afetando diretamente o desempenho e, muitas vezes, exigindo afastamento tempor\u00e1rio das atividades f\u00edsicas. O [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":60809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1,9053],"tags":[10411,10215,1721,415],"class_list":["post-60806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude","tag-coxa","tag-lesao","tag-neymar","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda por que atletas famosos sofrem com estiramento na coxa e descubra o que fazer para evitar esse problema no seu dia a dia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda por que atletas famosos sofrem com estiramento na coxa e descubra o que fazer para evitar esse problema no seu dia a dia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-14T23:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-14T20:39:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749932983910.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patryck Reinehr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patryck Reinehr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m - Estado de Minas - Em foco","description":"Entenda por que atletas famosos sofrem com estiramento na coxa e descubra o que fazer para evitar esse problema no seu dia a dia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Entenda por que atletas famosos sofrem com estiramento na coxa e descubra o que fazer para evitar esse problema no seu dia a dia.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-06-14T23:40:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-14T20:39:26+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749932983910.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patryck Reinehr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Patryck Reinehr","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/","name":"Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749932983910.jpg","datePublished":"2025-06-14T23:40:00+00:00","dateModified":"2025-06-14T20:39:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/43407752bebcbbb4d0ec79deedc0d7ce"},"description":"Entenda por que atletas famosos sofrem com estiramento na coxa e descubra o que fazer para evitar esse problema no seu dia a dia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749932983910.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/neymar_1749932983910.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Neymar (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ A.Paes)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/14\/lesao-na-coxa-que-tirou-neymar-dos-campos-pode-acontecer-na-com-voce-tambem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les\u00e3o na coxa que tirou Neymar dos campos pode acontecer na com voc\u00ea tamb\u00e9m"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/43407752bebcbbb4d0ec79deedc0d7ce","name":"Patryck Reinehr","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/570c7fb2898c0e2df0823196891bea88?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/570c7fb2898c0e2df0823196891bea88?s=96&d=mm&r=g","caption":"Patryck Reinehr"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/patryckmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60806"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60811,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60806\/revisions\/60811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}