{"id":59880,"date":"2025-06-16T17:30:00","date_gmt":"2025-06-16T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=59880"},"modified":"2025-06-14T21:21:59","modified_gmt":"2025-06-15T00:21:59","slug":"6-causas-emocionais-que-podem-estar-por-tras-de-roer-as-unhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/16\/6-causas-emocionais-que-podem-estar-por-tras-de-roer-as-unhas\/","title":{"rendered":"6 causas emocionais que podem estar por tr\u00e1s de roer as unhas"},"content":{"rendered":"\n

O ato de roer as unhas, conhecido como onicofagia, \u00e9 um comportamento bastante comum em diferentes faixas et\u00e1rias. Crian\u00e7as, adolescentes e adultos podem apresentar esse h\u00e1bito, que costuma surgir de maneira autom\u00e1tica, muitas vezes sem que a pessoa perceba.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esse comportamento pode ser desencadeado por situa\u00e7\u00f5es de estresse, ansiedade ou t\u00e9dio.<\/strong> Em alguns casos, a repeti\u00e7\u00e3o do ato se torna t\u00e3o frequente que acaba sendo incorporada \u00e0 rotina, tornando-se dif\u00edcil de controlar ou eliminar.<\/p>\n\n\n\n

O que a ci\u00eancia diz sobre as causas de roer as unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Pesquisas em psicologia e psiquiatria apontam que roer as unhas pode estar relacionado a fatores emocionais e comportamentais.<\/strong> Entre as principais causas est\u00e3o a busca por al\u00edvio de tens\u00e3o, a tentativa de lidar com emo\u00e7\u00f5es negativas ou a necessidade de ocupar as m\u00e3os em momentos de inatividade.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, alguns estudos sugerem que a onicofagia pode ser uma manifesta\u00e7\u00e3o de transtornos como ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo<\/a> (TOC) ou at\u00e9 mesmo de padr\u00f5es aprendidos na inf\u00e2ncia.<\/strong> No entanto, nem todas as pessoas que roem as unhas apresentam um diagn\u00f3stico cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

\"Voc\u00ea
Mulher roendo as unhas – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias de roer as unhas para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

Roer as unhas pode trazer consequ\u00eancias tanto para a sa\u00fade f\u00edsica quanto para o bem-estar<\/a> emocional.<\/strong> Entre os problemas mais comuns est\u00e3o les\u00f5es nas cut\u00edculas, infec\u00e7\u00f5es bacterianas e f\u00fangicas, al\u00e9m de danos aos dentes e gengivas.<\/p>\n\n\n\n

O h\u00e1bito tamb\u00e9m pode afetar a autoestima, j\u00e1 que muitas pessoas sentem vergonha da apar\u00eancia das m\u00e3os.<\/strong> Em situa\u00e7\u00f5es mais graves, a onicofagia pode levar \u00e0 deforma\u00e7\u00e3o das unhas e at\u00e9 mesmo \u00e0 necessidade de tratamento m\u00e9dico especializado.<\/p>\n\n\n\n

Como identificar quando roer as unhas \u00e9 um sinal de alerta?<\/h2>\n\n\n\n

Embora seja frequente, o ato de roer as unhas pode indicar a presen\u00e7a de quest\u00f5es emocionais mais profundas. Quando o comportamento se torna compulsivo, causando dor, sangramento ou interferindo nas atividades di\u00e1rias, \u00e9 importante buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Especialistas recomendam aten\u00e7\u00e3o caso o h\u00e1bito esteja associado a outros sinais, como ins\u00f4nia, irritabilidade ou isolamento social. Nesses casos, a avalia\u00e7\u00e3o de um psic\u00f3logo ou psiquiatra pode ajudar a identificar poss\u00edveis transtornos e indicar o tratamento adequado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quais estrat\u00e9gias podem ajudar a parar de roer as unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Existem diversas abordagens para quem deseja abandonar o h\u00e1bito de roer as unhas.<\/strong> Algumas pessoas optam por manter as unhas sempre cortadas e lixadas, enquanto outras recorrem a esmaltes de gosto amargo, dispon\u00edveis em farm\u00e1cias, para desencorajar o ato.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m dessas medidas, t\u00e9cnicas de relaxamento, pr\u00e1tica de atividades que ocupem as m\u00e3os e acompanhamento psicol\u00f3gico podem ser \u00fateis.<\/strong> Em casos persistentes, o acompanhamento profissional pode oferecer orienta\u00e7\u00f5es personalizadas e ajudar a identificar as causas subjacentes do comportamento. Outras alternativas incluem o uso de terapias comportamentais e o envolvimento em grupos de apoio, que podem fornecer suporte e compartilhar experi\u00eancias positivas de supera\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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