{"id":58167,"date":"2025-06-10T09:56:00","date_gmt":"2025-06-10T12:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=58167"},"modified":"2025-06-10T09:51:33","modified_gmt":"2025-06-10T12:51:33","slug":"essa-planta-milenar-pode-elevar-sua-pressao-baixa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/10\/essa-planta-milenar-pode-elevar-sua-pressao-baixa\/","title":{"rendered":"Essa planta milenar pode elevar sua press\u00e3o baixa"},"content":{"rendered":"\n<p>A press\u00e3o baixa, conhecida tamb\u00e9m como hipotens\u00e3o, pode causar desconfortos e afetar a rotina de muitas pessoas. Esse quadro ocorre quando os valores da press\u00e3o arterial ficam abaixo de 90 mmHg para a m\u00e1xima e 60 mmHg para a m\u00ednima. Os sintomas mais comuns incluem cansa\u00e7o, tontura, vis\u00e3o turva e, em situa\u00e7\u00f5es mais graves, confus\u00e3o mental ou at\u00e9 desmaios.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os fatores que podem desencadear a hipotens\u00e3o est\u00e3o a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, gravidez, uso de determinados medicamentos, excesso de atividade f\u00edsica e exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao calor. Com a proximidade do ver\u00e3o, cresce a preocupa\u00e7\u00e3o em encontrar alternativas acess\u00edveis e eficazes para lidar com a press\u00e3o baixa no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 press\u00e3o baixa e por que ela ocorre?<\/h2>\n\n\n\n<p>A hipotens\u00e3o arterial \u00e9 caracterizada por n\u00edveis de press\u00e3o sangu\u00ednea inferiores ao considerado normal. Embora em muitos casos n\u00e3o represente um risco imediato, a queda acentuada pode comprometer o bem-estar e a seguran\u00e7a, especialmente se ocorrer de forma repentina. As causas podem variar desde condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas at\u00e9 fatores ambientais, como altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a press\u00e3o arterial diminui, o fluxo de sangue para \u00f3rg\u00e3os vitais pode ser insuficiente, resultando em sintomas como fraqueza, sensa\u00e7\u00e3o de desmaio e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o. Nesses momentos, \u00e9 fundamental agir rapidamente para evitar complica\u00e7\u00f5es, principalmente se n\u00e3o houver acesso imediato a bebidas energ\u00e9ticas ou alimentos ricos em s\u00f3dio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual planta pode ajudar a controlar a press\u00e3o baixa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre as op\u00e7\u00f5es naturais recomendadas para auxiliar no controle da press\u00e3o baixa, destaca-se a&nbsp;<strong>liquir\u00edcia<\/strong>. Essa planta, reconhecida por suas propriedades desde a antiguidade, tem sido indicada por profissionais de sa\u00fade como uma alternativa segura e de baixo custo. A liquir\u00edcia cont\u00e9m glicirrizina, um composto vegetal com efeitos antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rios e antimicrobianos.<\/p>\n\n\n\n<p>O consumo regular da raiz de liquir\u00edcia pode contribuir para o aumento da press\u00e3o arterial, sendo uma escolha interessante para quem sofre de hipotens\u00e3o. Al\u00e9m disso, a planta \u00e9 considerada segura para uso alimentar por \u00f3rg\u00e3os reguladores internacionais, como a FDA, o que refor\u00e7a sua confiabilidade para o consumo di\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como consumir liquir\u00edcia para ajudar na hipotens\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem diferentes formas de incluir a liquir\u00edcia na rotina. A seguir, algumas op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mastigar peda\u00e7os da raiz natural de liquir\u00edcia;<\/li>\n\n\n\n<li>Preparar ch\u00e1 utilizando a raiz seca;<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir balas ou pastilhas de liquir\u00edcia, desde que sejam livres de a\u00e7\u00facares e aditivos artificiais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante sempre verificar os ingredientes dos produtos industrializados, priorizando aqueles que contenham apenas liquir\u00edcia pura. O consumo deve ser moderado, pois o excesso pode trazer efeitos indesejados, como aumento da press\u00e3o al\u00e9m do recomendado ou reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Liquiricia_1749559619132-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-58183\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Liquiricia_1749559619132-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Liquiricia_1749559619132-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Liquiricia_1749559619132-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Liquiricia_1749559619132-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Liquiricia_1749559619132-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Liquiricia_1749559619132.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Liquir\u00edcia (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ marilyna)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais outros benef\u00edcios a liquir\u00edcia pode oferecer?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de auxiliar no controle da press\u00e3o arterial baixa, a liquir\u00edcia apresenta outras vantagens para a sa\u00fade. Entre elas, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Al\u00edvio de sintomas leves de refluxo g\u00e1strico;<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de dores abdominais;<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria em casos de irrita\u00e7\u00f5es do sistema respirat\u00f3rio.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esses benef\u00edcios fazem da liquir\u00edcia uma planta vers\u00e1til, utilizada em diferentes culturas ao longo da hist\u00f3ria. O uso respons\u00e1vel e orientado pode contribuir para o bem-estar geral, especialmente em situa\u00e7\u00f5es em que a press\u00e3o baixa representa um desafio constante.<\/p>\n\n\n\n<p>Em resumo, a liquir\u00edcia se apresenta como uma alternativa natural, acess\u00edvel e eficaz para quem busca solu\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para a hipotens\u00e3o. A consulta a um profissional de sa\u00fade \u00e9 sempre recomendada antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o, garantindo assim o uso seguro e adequado da planta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A press\u00e3o baixa, conhecida tamb\u00e9m como hipotens\u00e3o, pode causar desconfortos e afetar a rotina de muitas pessoas. Esse quadro ocorre quando os valores da press\u00e3o arterial ficam abaixo de 90 mmHg para a m\u00e1xima e 60 mmHg para a m\u00ednima. 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