{"id":56411,"date":"2025-06-06T09:50:00","date_gmt":"2025-06-06T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=56411"},"modified":"2026-02-26T11:32:57","modified_gmt":"2026-02-26T14:32:57","slug":"dr-fernando-bastos-medico-se-voce-nao-consegue-parar-de-comer-doce-coma-isto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/06\/dr-fernando-bastos-medico-se-voce-nao-consegue-parar-de-comer-doce-coma-isto\/","title":{"rendered":"M\u00e9dico, \u201cse voc\u00ea n\u00e3o consegue parar de comer doce, coma isto\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea sente que n\u00e3o consegue passar um dia sem consumir algo doce ou \u00e0 base de farinha? Para o Dr. Fernando Bastos (CRM RS 26190 | RQE 17141 \/ 18765), m\u00e9dico e autor do best-seller \u201cO Ciclo Original\u201d, isso pode ser um sinal de resist\u00eancia \u00e0 insulina ou de um metabolismo sobrecarregado<\/strong>. Em v\u00eddeo publicado em seu perfil no Instagram @drfernandobastos<\/a>, ele apresenta a berberina<\/strong> como uma poss\u00edvel aliada natural no combate aos efeitos do consumo excessivo de carboidratos.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico explica que, embora seja um suplemento usado h\u00e1 mil\u00eanios, a berberina tem ganhado destaque nas \u00faltimas d\u00e9cadas por seus efeitos metab\u00f3licos amplamente estudados \u2014 sendo capaz de melhorar a capta\u00e7\u00e3o de glicose pelas c\u00e9lulas e reduzir inflama\u00e7\u00f5es silenciosas que impactam a sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 berberina e por que ela chama aten\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

A berberina<\/strong> \u00e9 um composto bioativo extra\u00eddo de plantas medicinais como Berberis aristata<\/em>. Seu uso na medicina tradicional remonta a s\u00e9culos, mas hoje \u00e9 respaldado por dezenas de estudos cl\u00ednicos que apontam seus efeitos na regula\u00e7\u00e3o do metabolismo da glicose e da gordura<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Fernando Bastos destaca que um dos mecanismos mais importantes da berberina \u00e9 a ativa\u00e7\u00e3o da prote\u00edna AMPK (Prote\u00edna Quinase Ativada por AMP)<\/strong> \u2014 conhecida como o \u201cinterruptor mestre do metabolismo\u201d. Essa ativa\u00e7\u00e3o aumenta a capta\u00e7\u00e3o de glicose pelas c\u00e9lulas<\/strong>, melhora a sensibilidade \u00e0 insulina e reduz os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A berberina ajuda quem come muito a\u00e7\u00facar?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. Pessoas que consomem muitos doces, massas e farinhas est\u00e3o frequentemente expostas a picos glic\u00eamicos<\/strong> \u2014 e isso acelera o envelhecimento, aumenta o estresse oxidativo e sobrecarrega os tecidos. Segundo o Dr. Fernando, a berberina ajuda a amenizar os danos causados por esse excesso de glicose na corrente sangu\u00ednea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de melhorar a a\u00e7\u00e3o da insulina, a berberina tamb\u00e9m reduz a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica<\/strong>, ajuda no controle do peso, regula os n\u00edveis de colesterol e protege os vasos sangu\u00edneos contra os efeitos da glica\u00e7\u00e3o \u2014 o processo que \u201ccarameliza\u201d os tecidos internos por excesso de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n

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Doces e chocolates – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ songbird839<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais s\u00e3o os outros benef\u00edcios metab\u00f3licos?<\/h2>\n\n\n\n

O Dr. Fernando destaca ainda que a ativa\u00e7\u00e3o da AMPK promove a a\u00e7\u00e3o das sirtu\u00ednas<\/strong> \u2014 prote\u00ednas que participam da prote\u00e7\u00e3o e reparo do DNA<\/strong>, al\u00e9m de defender o corpo contra o estresse oxidativo, um dos principais vil\u00f5es do envelhecimento celular.<\/p>\n\n\n\n

Essas propriedades tornam a berberina uma ferramenta importante dentro da medicina funcional<\/strong>, especialmente para pessoas com s\u00edndrome metab\u00f3lica, resist\u00eancia \u00e0 insulina, diabetes tipo 2 ou com dificuldade cr\u00f4nica de perder peso.<\/p>\n\n\n\n

Posso tomar berberina por conta pr\u00f3pria?<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e3o. Apesar de ser um suplemento natural, a berberina deve ser prescrita por um profissional de sa\u00fade<\/strong>, pois pode interagir com medicamentos ou gerar efeitos adversos em pessoas com determinadas condi\u00e7\u00f5es. A dosagem ideal, o tempo de uso e a combina\u00e7\u00e3o com outros ativos precisam ser avaliados individualmente.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Fernando Bastos refor\u00e7a que a automedica\u00e7\u00e3o nunca \u00e9 segura<\/strong>, mesmo com subst\u00e2ncias de origem natural. O ideal \u00e9 realizar uma consulta m\u00e9dica e avaliar se o uso da berberina faz sentido dentro do seu contexto cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Fernando Bastos (@drfernandobastos)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n