{"id":56407,"date":"2025-06-06T11:30:00","date_gmt":"2025-06-06T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=56407"},"modified":"2026-02-26T11:34:54","modified_gmt":"2026-02-26T14:34:54","slug":"dr-alexandre-duarte-fisiologista-alerta-para-risco-grave-ao-estimular-demais-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/06\/dr-alexandre-duarte-fisiologista-alerta-para-risco-grave-ao-estimular-demais-o-cerebro\/","title":{"rendered":"Fisiologista, alerta para risco grave ao estimular demais o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n

Acredita que o segredo para evitar doen\u00e7as neurodegenerativas seja manter o c\u00e9rebro sempre ativo? Pois segundo o Dr. Alexandre Duarte (CRM-SP 162757), m\u00e9dico e especialista em fisiologia metab\u00f3lica e hormonal, o excesso de est\u00edmulo cerebral pode, na verdade, ser um fator de risco para dem\u00eancia<\/strong>. Em v\u00eddeo publicado no Instagram @dralexandreduarte<\/a>, ele alerta que usar o c\u00e9rebro de forma intensa e constante \u2014 especialmente sob estresse \u2014 pode ser mais nocivo do que o sedentarismo mental.<\/p>\n\n\n\n

Essa vis\u00e3o contraria o senso comum de que \u201cquem n\u00e3o usa, atrofia\u201d. De acordo com o m\u00e9dico, a hiperatividade cerebral cr\u00f4nica, associada a emo\u00e7\u00f5es como preocupa\u00e7\u00e3o constante<\/strong>, pode desgastar os neur\u00f4nios e contribuir para quadros como Alzheimer e Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

Usar o c\u00e9rebro demais pode ser um problema?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. De acordo com o Dr. Alexandre, o c\u00e9rebro \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o que consome uma quantidade alt\u00edssima de energia. Est\u00edmulos constantes \u2014 seja por trabalho intelectual intenso, estresse cr\u00f4nico ou sobrecarga emocional \u2014 geram um ambiente de excitotoxicidade<\/strong>, que pode desgastar os neur\u00f4nios.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico explica que a maior parte dos pacientes com dem\u00eancia que atende s\u00e3o pessoas ativas intelectualmente<\/strong>, muitas delas preocupadas em excesso. Ou seja, o excesso de atividade cerebral, quando n\u00e3o compensado com descanso adequado, pode favorecer o desgaste das c\u00e9lulas cerebrais a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 excitotoxicidade e como isso afeta os neur\u00f4nios?<\/h2>\n\n\n\n

Excitotoxicidade \u00e9 um processo neurol\u00f3gico no qual os neur\u00f4nios s\u00e3o danificados e destru\u00eddos por uma estimula\u00e7\u00e3o excessiva por neurotransmissores<\/strong>, especialmente o glutamato. Essa estimula\u00e7\u00e3o constante sobrecarrega os receptores e leva a uma libera\u00e7\u00e3o exacerbada de c\u00e1lcio nas c\u00e9lulas, o que pode resultar em estresse oxidativo, inflama\u00e7\u00e3o e, eventualmente, morte neuronal.<\/p>\n\n\n\n

Esse mecanismo \u00e9 reconhecido como um dos principais fatores de progress\u00e3o de doen\u00e7as como Alzheimer, Parkinson e Esclerose Lateral Amiotr\u00f3fica (ELA)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O papel das emo\u00e7\u00f5es na sa\u00fade cerebral<\/h2>\n\n\n\n

Dr. Alexandre destaca que, mais do que a quantidade de uso do c\u00e9rebro, o tipo de uso e o estado emocional associado s\u00e3o determinantes. Pessoas excessivamente preocupadas, ansiosas ou hiperestimuladas<\/strong>, mesmo sendo intelectualmente ativas, podem apresentar desgaste mais r\u00e1pido das fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/p>\n\n\n

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Representa\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Em outras palavras, a sa\u00fade do c\u00e9rebro est\u00e1 mais relacionada ao equil\u00edbrio entre atividade e recupera\u00e7\u00e3o<\/strong> do que \u00e0 quantidade de atividade em si. Emo\u00e7\u00f5es como preocupa\u00e7\u00e3o, frustra\u00e7\u00e3o e insatisfa\u00e7\u00e3o constante favorecem a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e afetam a integridade neuronal.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 verdade que n\u00e3o usar o c\u00e9rebro tamb\u00e9m faz mal?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. A inatividade mental pode levar \u00e0 perda de sinapses e \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da neuroplasticidade. No entanto, o ponto central da fala do Dr. Alexandre \u00e9 que o excesso tamb\u00e9m pode ser prejudicial<\/strong> \u2014 especialmente quando acompanhado de estresse e falta de autocuidado. O ideal \u00e9 buscar um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre est\u00edmulo cognitivo e momentos de repouso, relaxamento e lazer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div>
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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Alexandre Duarte | Fisiologia metab\u00f3lica e hormonal (@dralexandreduarte)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n