{"id":55138,"date":"2025-06-04T11:30:00","date_gmt":"2025-06-04T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=55138"},"modified":"2026-02-26T11:03:25","modified_gmt":"2026-02-26T14:03:25","slug":"dr-alexandre-duarte-medico-crianca-nao-morre-de-fome-por-ficar-2-3-dias-sem-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/04\/dr-alexandre-duarte-medico-crianca-nao-morre-de-fome-por-ficar-2-3-dias-sem-comer\/","title":{"rendered":"M\u00e9dico \u201cCrian\u00e7a n\u00e3o morre de fome por ficar 2, 3 dias sem comer\u201d"},"content":{"rendered":"\n

A recusa alimentar em crian\u00e7as \u00e9 um dos maiores motivos de preocupa\u00e7\u00e3o dos pais, mas, segundo o Dr. Alexandre Duarte, m\u00e9dico especializado em fisiologia metab\u00f3lica e hormonal (CRM-SP 162757), isso nem sempre \u00e9 motivo para alarde. Em um v\u00eddeo publicado no Instagram (@dralexandreduarte<\/a>), ele afirma com clareza: \u201cA crian\u00e7a n\u00e3o vai morrer de fome. Ficar dois, tr\u00eas dias sem comer n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o m\u00e9dico, o problema muitas vezes n\u00e3o est\u00e1 na aus\u00eancia de apetite, mas no excesso de est\u00edmulos e h\u00e1bitos alimentares distorcidos. \u201cPan\u00e7a cheia n\u00e3o tem fome. S\u00f3 vontade de porcaria\u201d, explica. Para ele, o que est\u00e1 em jogo n\u00e3o \u00e9 a fome fisiol\u00f3gica, mas o apetite por alimentos hiperpalat\u00e1veis, como doces e processados \u2014 um reflexo direto do ambiente alimentar moderno.<\/p>\n\n\n\n

Crian\u00e7a que recusa comida est\u00e1 doente?<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e3o necessariamente. Dr. Alexandre Duarte explica que a recusa ocasional por parte da crian\u00e7a n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de doen\u00e7a ou desnutri\u00e7\u00e3o. O corpo humano, inclusive o infantil, possui mecanismos naturais de regula\u00e7\u00e3o do apetite. Se a crian\u00e7a est\u00e1 saciada, \u00e9 natural que ela rejeite mais comida \u2014 especialmente se est\u00e1 exposta constantemente a alimentos ultraprocessados e recompensas emocionais.<\/p>\n\n\n\n

O perigo, segundo ele, est\u00e1 em interpretar qualquer negativa como sinal de problema. For\u00e7ar a alimenta\u00e7\u00e3o, principalmente com alimentos cal\u00f3ricos e de baixo valor nutricional, contribui para dist\u00farbios alimentares futuros e aumenta o risco de obesidade infantil, j\u00e1 considerada uma epidemia global pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Quanto tempo uma crian\u00e7a pode ficar sem comer?<\/h2>\n\n\n\n

O m\u00e9dico explica que, fisiologicamente, uma crian\u00e7a saud\u00e1vel pode passar at\u00e9 15 a 20 dias sem comer antes de entrar em risco grave, desde que hidratada e monitorada. Obviamente, isso n\u00e3o significa que esse per\u00edodo seja recomendado \u2014 mas sim que o corpo possui reservas e mecanismos de adapta\u00e7\u00e3o muito mais eficientes do que se imagina.<\/p>\n\n\n

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Crian\u00e7a comendo – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AlexLipa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

No entanto, ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, o jejum alimentar moderado em crian\u00e7as que n\u00e3o demonstram fome n\u00e3o \u00e9 imediatamente perigoso. O que o Dr. Alexandre questiona \u00e9 o p\u00e2nico excessivo que muitos pais sentem diante de um dia ou dois de recusa alimentar, o que frequentemente leva a compensa\u00e7\u00f5es com guloseimas e h\u00e1bitos nocivos.<\/p>\n\n\n\n

Qual a diferen\u00e7a entre fome real e vontade de comer?<\/h2>\n\n\n\n

Para o Dr. Alexandre Duarte, entender essa diferen\u00e7a \u00e9 fundamental. Fome real \u00e9 a necessidade biol\u00f3gica por nutrientes \u2014 e, nesse caso, a pessoa aceita qualquer alimento. J\u00e1 o desejo por comidas espec\u00edficas, como chocolate, pizza ou lasanha, na maioria das vezes, \u00e9 um sinal de saciedade fisiol\u00f3gica associada ao apetite emocional.<\/p>\n\n\n\n

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Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div>
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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Alexandre Duarte | Fisiologia metab\u00f3lica e hormonal (@dralexandreduarte)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n