{"id":51703,"date":"2025-05-28T17:20:00","date_gmt":"2025-05-28T20:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=51703"},"modified":"2025-05-26T23:34:35","modified_gmt":"2025-05-27T02:34:35","slug":"essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/","title":{"rendered":"Essas ervas naturais melhoram sua concentra\u00e7\u00e3o e reduzem o estresse"},"content":{"rendered":"\n<p>O cansa\u00e7o mental \u00e9 cada vez mais comum no dia a dia, causado por estresse, excesso de informa\u00e7\u00f5es, preocupa\u00e7\u00f5es e falta de descanso adequado. Felizmente, a natureza oferece solu\u00e7\u00f5es eficientes e naturais para aliviar a mente, melhorar o foco, estimular a concentra\u00e7\u00e3o e renovar as energias.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/26\/passo-a-passo-para-cultivar-beterraba-fresca-e-organica-no-seu-jardim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cultivar <\/a>plantas que ajudam a combater o cansa\u00e7o mental \u00e9 uma excelente forma de promover bem-estar, equil\u00edbrio e qualidade de vida, seja em casa, na varanda, no quintal ou at\u00e9 mesmo no escrit\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as 5 melhores plantas que combatem o cansa\u00e7o mental?<\/h2>\n\n\n\n<p>Estas s\u00e3o as plantas mais indicadas e eficazes:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alecrim (Rosmarinus officinalis)<\/strong> \u2013 Estimula o sistema nervoso, melhora a mem\u00f3ria, o foco e combate o cansa\u00e7o mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hortel\u00e3-pimenta (Mentha piperita)<\/strong> \u2013 Refrescante, estimula a mente, melhora a disposi\u00e7\u00e3o e reduz a fadiga mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lavanda (Lavandula angustifolia)<\/strong> \u2013 Reduz o estresse, a ansiedade e acalma a mente, prevenindo o cansa\u00e7o mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manjeric\u00e3o (Ocimum basilicum)<\/strong> \u2013 Aumenta a clareza mental, reduz o estresse e traz bem-estar emocional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ginseng brasileiro (Pfaffia glomerata)<\/strong> \u2013 Planta adapt\u00f3gena que melhora a resist\u00eancia ao estresse f\u00edsico e mental, aumenta a energia e o foco.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as condi\u00e7\u00f5es ideais para plantar essas 5 plantas?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Localiza\u00e7\u00e3o:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolha locais com <strong>sol pleno<\/strong>, com pelo menos <strong>4 a 6 horas de luz direta por dia.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Podem ser cultivadas em <strong>vasos, jardineiras, canteiros ou hortas verticais.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clima:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Todas se adaptam bem a <strong>clima tropical, subtropical e temperado ameno.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Temperatura ideal entre <strong>18\u00b0C e 30\u00b0C.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prote\u00e7\u00e3o:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Locais protegidos de ventos fortes e chuvas intensas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o tipo de solo ideal?<\/h2>\n\n\n\n<p>O solo deve ser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>F\u00e9rtil, leve, bem drenado e rico em <\/strong><a href=\"https:\/\/rehagro.com.br\/blog\/materia-organica-no-solo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mat\u00e9ria org\u00e2nica<\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>pH entre <strong>6,0 e 7,0<\/strong>, levemente \u00e1cido a neutro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o solo ideal:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Misture:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>2 partes de terra vegetal;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 parte de composto org\u00e2nico ou h\u00famus de minhoca;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 parte de areia grossa ou perlita (para drenagem).<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione <strong>farinha de osso e cinzas de madeira<\/strong>, que oferecem c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio e f\u00f3sforo essenciais para o desenvolvimento das plantas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>No fundo dos vasos, coloque <strong>pedras, argila expandida ou cacos de telha<\/strong> para garantir uma boa drenagem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o tamanho ideal dos vasos?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vasos pequenos e m\u00e9dios:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para <strong>hortel\u00e3-pimenta, manjeric\u00e3o e lavanda:<\/strong> <strong>m\u00ednimo de 30 cm de profundidade e di\u00e2metro.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vasos maiores:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para <strong>alecrim e ginseng brasileiro:<\/strong> <strong>m\u00ednimo de 40 a 50 cm de profundidade e di\u00e2metro.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a melhor \u00e9poca para plantar essas plantas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Essas plantas podem ser plantadas <strong>o ano todo<\/strong>, especialmente em locais com clima quente ou est\u00e1vel. As melhores \u00e9pocas s\u00e3o <strong>primavera e outono<\/strong>, quando h\u00e1 equil\u00edbrio de temperatura e umidade, favorecendo o desenvolvimento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa\" class=\"wp-image-39306\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alecrim &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ MarusiaBO<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer o plantio das 5 plantas que combatem o cansa\u00e7o mental?<\/h2>\n\n\n\n<p>O plantio pode ser feito por <strong>sementes, mudas ou estaquia<\/strong>, dependendo da esp\u00e9cie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Passo a passo do plantio:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Prepare o vaso, jardineira ou canteiro com o solo j\u00e1 corrigido.<\/li>\n\n\n\n<li>Se for por sementes, fa\u00e7a sulcos de <strong>0,5 cm a 1 cm de profundidade.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Se for por mudas ou estacas, abra uma cova de <strong>10 a 20 cm<\/strong>, conforme o tamanho da muda.<\/li>\n\n\n\n<li>Posicione a muda ou as sementes, cubra com terra peneirada e pressione levemente.<\/li>\n\n\n\n<li>Regue bem ap\u00f3s o plantio.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Espa\u00e7amento recomendado:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Plantas pequenas (hortel\u00e3, manjeric\u00e3o, lavanda):<\/strong> <strong>20 a 30 cm entre plantas.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plantas m\u00e9dias (alecrim e ginseng brasileiro):<\/strong> <strong>40 a 60 cm entre plantas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os cuidados essenciais no cultivo?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rega:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regue de <strong>2 a 3 vezes por semana<\/strong>, mantendo o solo levemente \u00famido, mas sem encharcar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alecrim, lavanda e ginseng brasileiro<\/strong> preferem o solo mais seco entre as regas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aduba\u00e7\u00e3o:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A cada <strong>30 a 60 dias<\/strong>, aplique:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Composto org\u00e2nico ou h\u00famus de minhoca;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>100g de farinha de osso por planta;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Utilize <strong>NPK 10-10-10<\/strong> durante os per\u00edodos de crescimento mais intenso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poda:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Realize podas peri\u00f3dicas para:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estimular novas brota\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar que a planta fique desordenada;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter o crescimento equilibrado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controle de pragas:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilize <strong>\u00f3leo de neem, calda de sab\u00e3o ou extratos naturais<\/strong> para combater pulg\u00f5es, cochonilhas e \u00e1caros.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cobertura:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilize <strong>palha, folhas secas ou serragem<\/strong> para conservar a umidade, proteger as ra\u00edzes e manter o solo saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quanto tempo leva para come\u00e7ar a colher?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A maioria das plantas pode come\u00e7ar a ser colhida entre <strong>30 e 60 dias ap\u00f3s o plantio<\/strong>, especialmente folhas e flores.<\/li>\n\n\n\n<li>O <strong>ginseng brasileiro<\/strong>, por ser de raiz, leva entre <strong>8 e 12 meses<\/strong> para a colheita da raiz, mas as folhas podem ser usadas antes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar as plantas que combatem o cansa\u00e7o mental?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alecrim:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ch\u00e1, aromaterapia, defuma\u00e7\u00e3o, banho ou \u00f3leo essencial para foco, disposi\u00e7\u00e3o e clareza mental.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hortel\u00e3-pimenta:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ch\u00e1, inala\u00e7\u00e3o ou mastigar folhas para aliviar a fadiga mental e refrescar a mente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lavanda:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aromaterapia, sprays naturais, sach\u00eas ou ch\u00e1 para reduzir estresse, ansiedade e melhorar a disposi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manjeric\u00e3o:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ch\u00e1, temperos e aromaterapia para reduzir o cansa\u00e7o mental, al\u00e9m de promover bem-estar emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ginseng brasileiro:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso da raiz em ch\u00e1s, c\u00e1psulas, tinturas ou sucos energizantes para aumentar energia e foco.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1. Posso plantar essas plantas dentro de casa?<\/strong><br>Sim! Desde que fiquem <strong>pr\u00f3ximas a janelas bem iluminadas<\/strong>, com pelo menos <strong>4 horas de sol di\u00e1rio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Qual \u00e9 a planta mais eficaz contra o cansa\u00e7o mental?<\/strong><br><strong>Alecrim e ginseng brasileiro<\/strong> s\u00e3o altamente eficazes para foco, energia e combate ao cansa\u00e7o mental.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Essas plantas ajudam apenas no cansa\u00e7o mental?<\/strong><br>N\u00e3o. Tamb\u00e9m auxiliam na <strong>melhora do humor, redu\u00e7\u00e3o da ansiedade, fortalecimento da imunidade e melhora do sono.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Preciso de muito espa\u00e7o para cultivar?<\/strong><br>N\u00e3o. Todas essas plantas podem ser cultivadas em <strong>vasos, hortas verticais, jardineiras ou pequenos canteiros.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Quanto tempo essas plantas vivem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alecrim, lavanda e ginseng brasileiro<\/strong> s\u00e3o plantas perenes, vivendo de <strong>5 a 10 anos ou mais.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hortel\u00e3 e manjeric\u00e3o<\/strong> s\u00e3o de ciclo anual ou bianual, precisando ser replantadas periodicamente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O cansa\u00e7o mental \u00e9 cada vez mais comum no dia a dia, causado por estresse, excesso de informa\u00e7\u00f5es, preocupa\u00e7\u00f5es e falta de descanso adequado. Felizmente, a natureza oferece solu\u00e7\u00f5es eficientes e naturais para aliviar a mente, melhorar o foco, estimular a concentra\u00e7\u00e3o e renovar as energias. Cultivar plantas que ajudam a combater o cansa\u00e7o mental [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":28747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[29,1],"tags":[9290,3818,9289],"class_list":["post-51703","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-noticias","tag-cultivo-de-plantas-para-foco","tag-horta-caseira","tag-plantas-contra-cansaco-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Essas ervas naturais melhoram sua concentra\u00e7\u00e3o e reduzem o estresse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Plantas que aliviam cansa\u00e7o mental, estresse e falta de foco. Cultive em casa e melhore o bem-estar com solu\u00e7\u00f5es naturais e eficazes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Essas ervas naturais melhoram sua concentra\u00e7\u00e3o e reduzem o estresse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Plantas que aliviam cansa\u00e7o mental, estresse e falta de foco. Cultive em casa e melhore o bem-estar com solu\u00e7\u00f5es naturais e eficazes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-28T20:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-27T02:34:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/lavanda_1741963475926.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Essas ervas naturais melhoram sua concentra\u00e7\u00e3o e reduzem o estresse","description":"Plantas que aliviam cansa\u00e7o mental, estresse e falta de foco. Cultive em casa e melhore o bem-estar com solu\u00e7\u00f5es naturais e eficazes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Essas ervas naturais melhoram sua concentra\u00e7\u00e3o e reduzem o estresse","og_description":"Plantas que aliviam cansa\u00e7o mental, estresse e falta de foco. Cultive em casa e melhore o bem-estar com solu\u00e7\u00f5es naturais e eficazes.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-05-28T20:20:00+00:00","article_modified_time":"2025-05-27T02:34:35+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/lavanda_1741963475926.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/","name":"Essas ervas naturais melhoram sua concentra\u00e7\u00e3o e reduzem o estresse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/lavanda_1741963475926.jpg","datePublished":"2025-05-28T20:20:00+00:00","dateModified":"2025-05-27T02:34:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Plantas que aliviam cansa\u00e7o mental, estresse e falta de foco. Cultive em casa e melhore o bem-estar com solu\u00e7\u00f5es naturais e eficazes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/lavanda_1741963475926.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/lavanda_1741963475926.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Lavanda - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AlexGukBO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/28\/essas-ervas-naturais-melhoram-sua-concentracao-e-reduzem-o-estresse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Essas ervas naturais melhoram sua concentra\u00e7\u00e3o e reduzem o estresse"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51703"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51705,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51703\/revisions\/51705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}