{"id":49861,"date":"2025-05-26T08:20:40","date_gmt":"2025-05-26T11:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=49861"},"modified":"2026-02-26T10:41:16","modified_gmt":"2026-02-26T13:41:16","slug":"fred-nicacio-dermatologista-estes-sao-melhores-alimentos-para-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/26\/fred-nicacio-dermatologista-estes-sao-melhores-alimentos-para-a-pele\/","title":{"rendered":"Dermatologista, \u201cEstes s\u00e3o melhores alimentos para a pele\u201d"},"content":{"rendered":"\n

O m\u00e9dico Dr. Fred Nic\u00e1cio (instagram.com\/frednicacio<\/a>) (CRM 206769)<\/strong>, dermatologista e especialista em sa\u00fade integrativa, utilizou seu perfil no Instagram para refor\u00e7ar a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o no cuidado com a pele. Em uma de suas publica\u00e7\u00f5es, o m\u00e9dico explicou como determinados alimentos naturais ajudam a combater os radicais livres e retardar o envelhecimento cut\u00e2neo.<\/p>\n\n\n\n

Segundo ele, incluir na dieta alimentos ricos em antioxidantes \u00e9 uma forma simples e eficiente de proteger a pele das agress\u00f5es di\u00e1rias, como exposi\u00e7\u00e3o solar, polui\u00e7\u00e3o e estresse oxidativo. O exemplo citado foi o mam\u00e3o, uma fruta rica em licopeno, betacaroteno e vitamina C \u2014 nutrientes diretamente relacionados \u00e0 sa\u00fade da pele.<\/p>\n\n\n\n

Antioxidantes naturais e o combate ao envelhecimento precoce<\/h2>\n\n\n\n

Dr. Fred destaca que o licopeno<\/strong> e o betacaroteno<\/strong>, presentes em frutas de colora\u00e7\u00e3o alaranjada e vermelha, atuam como barreiras contra o envelhecimento precoce. Esses compostos neutralizam os radicais livres, que s\u00e3o mol\u00e9culas inst\u00e1veis associadas \u00e0 degrada\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno e \u00e0 perda da elasticidade da pele.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por FRED NICA\u0301CIO \ud83e\udd34\ud83c\udffe (@frednicacio)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n