{"id":49412,"date":"2025-05-23T18:06:55","date_gmt":"2025-05-23T21:06:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=49412"},"modified":"2026-02-26T10:25:43","modified_gmt":"2026-02-26T13:25:43","slug":"paulo-muzy-ortopedista-este-sintoma-que-quase-todo-idoso-pode-ter-pode-ser-sarcopenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/23\/paulo-muzy-ortopedista-este-sintoma-que-quase-todo-idoso-pode-ter-pode-ser-sarcopenia\/","title":{"rendered":"Especialista em ortopedia: &#8220;Este sintoma que quase todo idoso pode ter, pode ser sarcopenia&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/paulomuzy\/?hl=pt-br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Paulo Muzy<\/a> (instagram.com\/paulomuzy) e CRM 115573, m\u00e9dico ortopedista e educador f\u00edsico, \u00e9 uma das vozes mais influentes nas redes sociais quando o assunto \u00e9 sa\u00fade, envelhecimento e performance f\u00edsica. Em uma de suas publica\u00e7\u00f5es no Instagram, ele destaca que a sarcopenia \u2014 perda progressiva de massa e fun\u00e7\u00e3o muscular \u2014 n\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o restrita aos idosos. Segundo Muzy, a sarcopenia pode afetar tamb\u00e9m pessoas mais jovens, especialmente aquelas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas como c\u00e2ncer, insufici\u00eancia renal ou doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>O alerta do especialista refor\u00e7a a necessidade de aten\u00e7\u00e3o aos sinais de perda muscular em qualquer faixa et\u00e1ria. A sarcopenia, al\u00e9m de comprometer a qualidade de vida, aumenta o risco de quedas, fraturas e depend\u00eancia funcional. O <a href=\"https:\/\/www.vuelopharma.com\/voce-sabia-que-a-perda-muscular-prejudica-o-processo-de-recuperacao-de-doencas-e-lesoes-de-pele\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tratamento <\/a>envolve m\u00faltiplos est\u00edmulos, incluindo um estilo de vida saud\u00e1vel e equilibrado, com foco em alimenta\u00e7\u00e3o adequada e exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 sarcopenia e por que ela preocupa m\u00e9dicos?<\/h2>\n\n\n\n<p>A sarcopenia \u00e9 uma desordem progressiva e generalizada do m\u00fasculo esquel\u00e9tico que envolve a perda acelerada de massa e fun\u00e7\u00e3o muscular, associada a desfechos adversos aumentados, incluindo quedas, decl\u00ednio funcional e fragilidade.<\/p>\n\n\n\n<p> Embora seja comumente associada ao envelhecimento, a sarcopenia tamb\u00e9m pode ocorrer em associa\u00e7\u00e3o com v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas, como doen\u00e7as cardiovasculares, doen\u00e7as renais cr\u00f4nicas e c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento envolve in\u00fameros est\u00edmulos, entre eles um estilo de vida saud\u00e1vel e equilibrado!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sintomas da sarcopenia e como identificar cedo<\/h2>\n\n\n\n<p>Os <a href=\"https:\/\/priscilapisoligeriatra.com.br\/sarcopenia\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas da sarcopenia <\/a>refletem a perda progressiva de fun\u00e7\u00e3o muscular e podem incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fraqueza muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Perda da resist\u00eancia f\u00edsica<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade em realizar atividades f\u00edsicas cotidianas (como levantar objetos pesados, subir escadas, caminhar ou mesmo se vestir)<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o no tamanho dos m\u00fasculos<\/li>\n\n\n\n<li>Fadiga<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento da incid\u00eancia de c\u00e3ibras e rigidez muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Lentid\u00e3o e perda de agilidade nos movimentos<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas na coordena\u00e7\u00e3o motora<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de equil\u00edbrio<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as na postura, frequentemente devido \u00e0 fraqueza dos m\u00fasculos posturais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a sarcopenia pode levar \u00e0 perda da independ\u00eancia e \u00e0 necessidade de cuidados prolongados. Este problema de sa\u00fade afeta o sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico e \u00e9 um fator importante no aumento da fragilidade, quedas e fraturas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DJ6q41SNll9\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DJ6q41SNll9\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DJ6q41SNll9\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por PAULO MUZY I M\u00c9DICO CRM115573 (@paulomuzy)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perguntas frequentes sobre sarcopenia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Quais s\u00e3o os primeiros sinais e como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico?<\/strong><br>A sarcopenia costuma se manifestar com fraqueza muscular, dificuldade para levantar objetos, subir escadas ou caminhar longas dist\u00e2ncias. Tamb\u00e9m pode haver perda vis\u00edvel de massa muscular e cansa\u00e7o constante. O diagn\u00f3stico \u00e9 feito por cl\u00ednicos gerais, geriatras ou ortopedistas, com base em testes f\u00edsicos e exames como densitometria corporal (DXA) ou bioimped\u00e2ncia. M\u00e9todos como o teste de preens\u00e3o manual e avalia\u00e7\u00e3o do desempenho f\u00edsico tamb\u00e9m s\u00e3o utilizados. A condi\u00e7\u00e3o \u00e9 classificada como uma doen\u00e7a pela CID-10 (M62.84), reconhecida por \u00f3rg\u00e3os como a OMS e a SBGG.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos-_1747936253605-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50320\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos-_1747936253605-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos-_1747936253605-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos-_1747936253605-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos-_1747936253605-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos-_1747936253605-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos-_1747936253605.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Homem idoso &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>A sarcopenia tem tratamento e pode afetar pessoas jovens?<\/strong><br>Sim, \u00e9 poss\u00edvel reverter ou atenuar a sarcopenia com exerc\u00edcios de resist\u00eancia, como muscula\u00e7\u00e3o, e alimenta\u00e7\u00e3o rica em prote\u00ednas, vitamina D, magn\u00e9sio e \u00f4mega-3. Embora mais comum ap\u00f3s os 50 anos, a sarcopenia tamb\u00e9m pode atingir adultos mais jovens com sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o ou doen\u00e7as cr\u00f4nicas. O risco \u00e9 maior em casos de hospitaliza\u00e7\u00e3o frequente, imobilidade ou uso prolongado de medicamentos como corticoides.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fontes oficiais:<\/strong><br><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/s\/saude-da-pessoa-idosa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade \u2013 Sa\u00fade da Pessoa Idosa<\/a><br><a href=\"https:\/\/sbgg.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SBGG \u2013 Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/pt\/envelhecimento-saudavel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OPAS \u2013 Sarcopenia e envelhecimento saud\u00e1vel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Dr. Paulo Muzy (instagram.com\/paulomuzy) e CRM 115573, m\u00e9dico ortopedista e educador f\u00edsico, \u00e9 uma das vozes mais influentes nas redes sociais quando o assunto \u00e9 sa\u00fade, envelhecimento e performance f\u00edsica. 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