{"id":49407,"date":"2025-05-25T06:00:00","date_gmt":"2025-05-25T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=49407"},"modified":"2025-05-24T17:53:17","modified_gmt":"2025-05-24T20:53:17","slug":"cuidados-simples-que-transformam-pes-rachados-em-pes-macios-e-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/25\/cuidados-simples-que-transformam-pes-rachados-em-pes-macios-e-saudaveis\/","title":{"rendered":"Cuidados simples que transformam p\u00e9s rachados em p\u00e9s macios e saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n

Durante o ver\u00e3o, os p\u00e9s ficam mais expostos devido ao uso de cal\u00e7ados abertos, como sand\u00e1lias e chinelos. Essa exposi\u00e7\u00e3o pode levar a problemas como ressecamento e rachaduras. Al\u00e9m disso, andar descal\u00e7o na praia ou na piscina pode agravar essas condi\u00e7\u00f5es. Portanto, \u00e9 essencial adotar uma rotina de cuidados para manter os p\u00e9s saud\u00e1veis e bonitos.<\/p>\n\n\n\n

Os cuidados com os p\u00e9s n\u00e3o precisam ser complicados. Simples pr\u00e1ticas di\u00e1rias, como esfolia\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o, podem fazer uma grande diferen\u00e7a. Especialistas como a dermatologista Analupe Weber<\/strong> e a pod\u00f3loga Nathalie Naviliat<\/strong> oferecem dicas valiosas para manter os p\u00e9s em \u00f3timo estado durante o ano todo.<\/p>\n\n\n\n

Como escolher os produtos certos para os p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 crucial utilizar produtos espec\u00edficos para os p\u00e9s, em vez de hidratantes corporais comuns. Cremes \u00e0 base de ureia e \u00e1cido salic\u00edlico<\/a> s\u00e3o altamente recomendados, pois proporcionam uma hidrata\u00e7\u00e3o intensiva<\/strong>. Aplicar o creme, massagear bem e envolver os p\u00e9s com pl\u00e1stico-filme ou usar meias por alguns minutos pode melhorar a absor\u00e7\u00e3o do produto.<\/p>\n\n\n\n

A esfolia\u00e7\u00e3o \u00e9 outra pr\u00e1tica importante, pois ajuda a remover c\u00e9lulas mortas e a suavizar a pele. A frequ\u00eancia ideal pode variar, mas geralmente uma vez por semana \u00e9 suficiente. No entanto, deve-se evitar o uso excessivo de lixas, que podem engrossar ainda mais a pele.<\/p>\n\n\n\n

\"Seus
P\u00e9s hidratados – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por que evitar o uso de lixas nos p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

Embora possa parecer uma solu\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, o uso de lixas nos calcanhares pode ser prejudicial. Lixar demais pode estimular a produ\u00e7\u00e3o de queratina<\/strong>, resultando em uma pele ainda mais espessa. Uma alternativa mais segura \u00e9 a pedra-pomes, que pode ser usada durante o banho para suavizar a pele sem causar les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante alternar o uso de diferentes tipos de cal\u00e7ados. Sapatos <\/a>fechados podem aumentar a umidade e favorecer infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas<\/strong>, enquanto o uso constante de rasteirinhas pode machucar a planta do p\u00e9. O revezamento de cal\u00e7ados ajuda a evitar esses problemas.<\/p>\n\n\n\n

Como cuidar das unhas dos p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

Manter as unhas dos p\u00e9s saud\u00e1veis tamb\u00e9m \u00e9 essencial. \u00c9 recomend\u00e1vel deixar as unhas sem esmalte por alguns dias entre as aplica\u00e7\u00f5es para permitir que “respirem”. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante n\u00e3o remover completamente as cut\u00edculas, pois elas protegem a regi\u00e3o contra fungos e bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n

Outro cuidado importante \u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o de filtro solar nos p\u00e9s, especialmente no dorso, para evitar queimaduras e marcas indesejadas de cal\u00e7ados. Muitas pessoas esquecem dessa \u00e1rea, mas ela tamb\u00e9m precisa de prote\u00e7\u00e3o contra os raios solares.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios de uma rotina de cuidados com os p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

Adotar uma rotina de cuidados com os p\u00e9s traz in\u00fameros benef\u00edcios. Al\u00e9m de melhorar a apar\u00eancia, ajuda a prevenir problemas comuns, como ressecamento, rachaduras e infec\u00e7\u00f5es. Com pr\u00e1ticas simples e produtos adequados, \u00e9 poss\u00edvel manter os p\u00e9s saud\u00e1veis e prontos para qualquer ocasi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, investir alguns minutos diariamente para cuidar dos p\u00e9s pode fazer uma grande diferen\u00e7a. Seguindo as orienta\u00e7\u00f5es de especialistas, \u00e9 poss\u00edvel desfrutar de p\u00e9s bonitos e bem tratados durante todo o ano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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