{"id":46619,"date":"2025-05-13T22:40:00","date_gmt":"2025-05-14T01:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=46619"},"modified":"2025-05-12T17:39:13","modified_gmt":"2025-05-12T20:39:13","slug":"aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/","title":{"rendered":"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Montar uma <strong>horta de plantas antioxidantes<\/strong> \u00e9 uma excelente forma de promover sa\u00fade, combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce e doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Al\u00e9m de fornecer ingredientes frescos e ricos em nutrientes para a alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, essa horta contribui para uma vida mais equilibrada, natural e consciente. Muitas das plantas com maior poder antioxidante s\u00e3o de f\u00e1cil cultivo e se adaptam bem a vasos, jardineiras ou canteiros. Neste guia, veja como planejar, <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/05\/conheca-o-metodo-caseiro-para-colher-agriao-fresco-em-semanas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">plantar <\/a>e cuidar de uma horta rica em antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que s\u00e3o antioxidantes e por que cultiv\u00e1-los em casa?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Antioxidantes<\/strong> s\u00e3o compostos bioativos que ajudam a neutralizar os <strong>radicais livres<\/strong>, mol\u00e9culas inst\u00e1veis que, em excesso, danificam c\u00e9lulas saud\u00e1veis e favorecem doen\u00e7as como <strong>c\u00e2ncer<\/strong>, <strong>diabetes<\/strong>, <strong>Alzheimer<\/strong>, al\u00e9m de acelerar o <strong>envelhecimento celular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao montar uma horta com plantas ricas em antioxidantes, voc\u00ea ter\u00e1 acesso direto a ingredientes frescos e potentes, garantindo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mais <strong>nutri\u00e7\u00e3o<\/strong> e <strong>sabor<\/strong> nas refei\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de alimentos industrializados<\/li>\n\n\n\n<li>Preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora da <strong>imunidade<\/strong> e da disposi\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as principais plantas antioxidantes para cultivar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Diversas hortali\u00e7as, ervas e ra\u00edzes possuem elevado teor antioxidante. Veja as mais indicadas para cultivo caseiro:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alecrim (Rosmarinus officinalis)<\/strong>: potente antioxidante natural, protege o f\u00edgado e melhora a mem\u00f3ria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manjeric\u00e3o (Ocimum basilicum)<\/strong>: rico em flavonoides e \u00f3leos essenciais com a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hortel\u00e3 (Mentha spicata)<\/strong>: a\u00e7\u00e3o antioxidante, digestiva e refrescante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Or\u00e9gano (Origanum vulgare)<\/strong>: cont\u00e9m carvacrol e timol, que combatem radicais livres.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tomilho (Thymus vulgaris)<\/strong>: excelente para imunidade e preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salsinha (Petroselinum crispum)<\/strong>: fonte de vitamina C e betacaroteno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alho (Allium sativum)<\/strong>: cont\u00e9m alicina, que reduz o estresse oxidativo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00farcuma (Curcuma longa)<\/strong>: a curcumina tem efeito antioxidante e anti-inflamat\u00f3rio poderoso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gengibre (Zingiber officinale)<\/strong>: reduz inflama\u00e7\u00f5es e combate danos celulares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Espinafre (Spinacia oleracea)<\/strong>: cheio de lute\u00edna, vitamina C e \u00e1cido f\u00f3lico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Couve (Brassica oleracea)<\/strong>: fonte de sulforafano, combate c\u00e2ncer e inflama\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pimentas vermelhas (Capsicum annuum)<\/strong>: cont\u00eam capsaicina e vitamina C, antioxidantes potentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Onde montar uma horta antioxidante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode montar sua <strong>horta antioxidante<\/strong> em diferentes espa\u00e7os, adaptando o ambiente \u00e0s necessidades de cada planta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Locais ideais:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Varandas e sacadas com sol<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Janelas com boa ilumina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quintais com canteiros ou jardineiras<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hortas verticais em paredes<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estufas simples ou coberturas leves<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O mais importante \u00e9 garantir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>4 a 6 horas de sol direto por dia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Boa ventila\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acesso f\u00e1cil para manuten\u00e7\u00e3o e colheita<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recipientes com furos para drenagem<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o solo e os recipientes para essas plantas?<\/h2>\n\n\n\n<p>O solo para plantas antioxidantes deve ser f\u00e9rtil, rico em mat\u00e9ria org\u00e2nica e bem drenado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mistura ideal para vasos:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 parte de <strong>terra vegetal<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>1 parte de<a href=\"https:\/\/rehagro.com.br\/blog\/composto-organico-quais-os-beneficios-como-e-feito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> composto org\u00e2nico<\/a> (como h\u00famus ou esterco curtido)<\/li>\n\n\n\n<li>1 parte de <strong>areia grossa<\/strong> ou <strong>perlita<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Coloque uma camada de <strong>pedriscos, cacos de telha ou argila expandida<\/strong> no fundo dos vasos para facilitar a drenagem.<\/p>\n\n\n\n<p>Use vasos com <strong>no m\u00ednimo 20 cm de profundidade<\/strong> para a maioria das ervas e at\u00e9 <strong>30 a 40 cm<\/strong> para <strong>couve, espinafre, c\u00farcuma e gengibre<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/alho-bulbos_1746544711491-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa\" class=\"wp-image-44931\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/alho-bulbos_1746544711491-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/alho-bulbos_1746544711491-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/alho-bulbos_1746544711491-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/alho-bulbos_1746544711491-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/alho-bulbos_1746544711491-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/alho-bulbos_1746544711491.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alho &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sherl_<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer o plantio das plantas antioxidantes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode plantar a partir de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sementes<\/strong>: para ervas como <strong>manjeric\u00e3o<\/strong>, <strong>or\u00e9gano<\/strong> e <strong>salsinha<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mudas<\/strong>: ideais para <strong>alecrim<\/strong>, <strong>tomilho<\/strong>, <strong>hortel\u00e3<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rizomas ou bulbos<\/strong>: para <strong>gengibre<\/strong>, <strong>c\u00farcuma<\/strong> e <strong>alho<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Etapas do plantio:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Prepare o vaso com substrato e drenagem.<\/li>\n\n\n\n<li>Semeie ou plante a muda\/rizoma com cuidado.<\/li>\n\n\n\n<li>Regue moderadamente ap\u00f3s o plantio.<\/li>\n\n\n\n<li>Posicione o vaso em local ensolarado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Dica: <strong>n\u00e3o misture esp\u00e9cies com exig\u00eancias diferentes<\/strong> de sol e \u00e1gua no mesmo recipiente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados s\u00e3o necess\u00e1rios com a horta antioxidante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter uma horta saud\u00e1vel exige cuidados simples e regulares:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rega<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regue <strong>sempre que o solo estiver seco ao toque<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite encharcamento, que favorece fungos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Luz<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A maioria das plantas antioxidantes gosta de <strong>sol pleno<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hortel\u00e3 e salsinha<\/strong> toleram meia-sombra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aduba\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adube a cada <strong>30 a 45 dias<\/strong> com composto org\u00e2nico ou h\u00famus.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite adubos qu\u00edmicos para manter as propriedades medicinais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Poda<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Retire folhas amareladas e flores (no caso de ervas) para prolongar o ciclo vegetativo.<\/li>\n\n\n\n<li>Colha regularmente para estimular novos brotos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como colher e usar as plantas antioxidantes?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>colheita correta<\/strong> \u00e9 fundamental para preservar o sabor e os nutrientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Colha <strong>pela manh\u00e3<\/strong>, ap\u00f3s a evapora\u00e7\u00e3o do orvalho.<\/li>\n\n\n\n<li>Use <strong>tesoura limpa<\/strong> para evitar machucar a planta.<\/li>\n\n\n\n<li>Para <strong>ervas<\/strong> (alecrim, manjeric\u00e3o, etc.), colha sempre as pontas.<\/li>\n\n\n\n<li>Para <strong>ra\u00edzes<\/strong> (gengibre, c\u00farcuma), colha ap\u00f3s <strong>8 a 10 meses<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode usar as folhas e ra\u00edzes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>In natura (saladas, sucos)<\/li>\n\n\n\n<li>Infus\u00f5es e ch\u00e1s<\/li>\n\n\n\n<li>Culin\u00e1ria funcional<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d3leos e pomadas naturais (alecrim, gengibre)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter a horta antioxidante saud\u00e1vel por mais tempo?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fa\u00e7a revezamento<\/strong> entre culturas para evitar esgotamento do solo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Use repelentes naturais<\/strong>, como calda de alho ou \u00f3leo de neem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evite pragas<\/strong> mantendo o ambiente limpo, iluminado e ventilado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Renove o substrato<\/strong> a cada 6 meses.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cultive flores repelentes<\/strong> pr\u00f3ximas, como cravo-de-defunto e manjerona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1. Posso plantar essas ervas em apartamento?<\/strong><br>Sim, desde que o local tenha <strong>boa ilumina\u00e7\u00e3o e ventila\u00e7\u00e3o<\/strong>, mesmo que indireta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Essas plantas substituem suplementos antioxidantes?<\/strong><br>Elas s\u00e3o <strong>\u00f3timas aliadas naturais<\/strong>, mas n\u00e3o substituem tratamentos m\u00e9dicos ou suplementos prescritos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Qual a planta antioxidante mais f\u00e1cil de cuidar?<\/strong><br>O <strong>alecrim<\/strong> \u00e9 uma das mais resistentes e de manuten\u00e7\u00e3o simples.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Preciso usar adubo qu\u00edmico?<\/strong><br>N\u00e3o. O ideal \u00e9 usar <strong>adubos org\u00e2nicos<\/strong>, como h\u00famus, compostagem caseira e farinha de osso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Quanto tempo essas plantas demoram para crescer?<\/strong><br>Ervas como <strong>manjeric\u00e3o, salsinha e hortel\u00e3<\/strong> crescem em <strong>30 a 45 dias<\/strong>. J\u00e1 <strong>gengibre e c\u00farcuma<\/strong> demoram <strong>8 a 10 meses<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Montar uma horta de plantas antioxidantes \u00e9 uma excelente forma de promover sa\u00fade, combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce e doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Al\u00e9m de fornecer ingredientes frescos e ricos em nutrientes para a alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, essa horta contribui para uma vida mais equilibrada, natural e consciente. Muitas das plantas com maior poder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":39306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[29,1],"tags":[8563,7989,8562,6632],"class_list":["post-46619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-noticias","tag-cultivo-funcional","tag-ervas-medicinais","tag-horta-antioxidante","tag-saude-natural"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Monte uma horta antioxidante em casa com ervas e ra\u00edzes que combatem radicais livres e fortalecem a sa\u00fade naturalmente.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Monte uma horta antioxidante em casa com ervas e ra\u00edzes que combatem radicais livres e fortalecem a sa\u00fade naturalmente.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-14T01:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-12T20:39:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa","description":"Monte uma horta antioxidante em casa com ervas e ra\u00edzes que combatem radicais livres e fortalecem a sa\u00fade naturalmente.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa","og_description":"Monte uma horta antioxidante em casa com ervas e ra\u00edzes que combatem radicais livres e fortalecem a sa\u00fade naturalmente.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-05-14T01:40:00+00:00","article_modified_time":"2025-05-12T20:39:13+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/","name":"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973.jpg","datePublished":"2025-05-14T01:40:00+00:00","dateModified":"2025-05-12T20:39:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Monte uma horta antioxidante em casa com ervas e ra\u00edzes que combatem radicais livres e fortalecem a sa\u00fade naturalmente.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/alecrim_1744905593973.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Alecrim - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ MarusiaBO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/13\/aprenda-a-plantar-ervas-que-combatem-o-envelhecimento-precoce-em-casa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aprenda a plantar ervas que combatem o envelhecimento precoce em casa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46619"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46629,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46619\/revisions\/46629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}