{"id":44328,"date":"2025-05-04T23:21:54","date_gmt":"2025-05-05T02:21:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=44328"},"modified":"2025-05-04T23:21:55","modified_gmt":"2025-05-05T02:21:55","slug":"aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/","title":{"rendered":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 delicioso que ajuda na imunidade e melhora a digest\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Quando o frio chega, nada melhor do que uma bebida quente para aquecer e cuidar da sa\u00fade. O ch\u00e1 de gengibre, al\u00e9m de reconfortante, \u00e9 um verdadeiro rem\u00e9dio natural que fortalece o corpo, combate gripes<\/strong> e alivia o mal-estar<\/strong>. Com propriedades milenares, ele se tornou o queridinho de quem busca imunidade e bem-estar no inverno.<\/p>\n\n\n\n

Simples de preparar e cheio de benef\u00edcios, esse ch\u00e1 pode ser o aliado que faltava na sua rotina.<\/p>\n\n\n\n

Gengibre: o ingrediente que vale ouro<\/h2>\n\n\n\n

O gengibre \u00e9 um dos alimentos mais poderosos da natureza. Rico em compostos anti-inflamat\u00f3rios e antioxidantes, ele atua diretamente no sistema imunol\u00f3gico<\/strong>, ajudando o corpo a reagir melhor a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, inflama\u00e7\u00f5es e at\u00e9 dores musculares.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o gengibre \u00e9 famoso por melhorar a digest\u00e3o<\/strong>, combater n\u00e1useas<\/strong> e atrasar o envelhecimento precoce<\/strong>, gra\u00e7as \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o antioxidante.<\/p>\n\n\n\n

Receita f\u00e1cil para um ch\u00e1 cheio de benef\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n

Preparar o ch\u00e1 de gengibre \u00e9 r\u00e1pido e n\u00e3o exige experi\u00eancia na cozinha. Veja os ingredientes b\u00e1sicos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • 1 litro de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n
  • 1 peda\u00e7o de gengibre fresco (fatiado)<\/li>\n\n\n\n
  • Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
  • Mel ou ado\u00e7ante natural a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"\"\/
    Ch\u00e1 – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gresey<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Ferva a \u00e1gua em uma panela.<\/li>\n\n\n\n
    2. Adicione as fatias de gengibre e deixe ferver por 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n
    3. Coe, adicione o suco de lim\u00e3o e o mel.<\/li>\n\n\n\n
    4. Sirva quente ou gelado, conforme a sua prefer\u00eancia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Simples assim. E o melhor: voc\u00ea pode consumir ao longo do dia, como substituto de outras bebidas cal\u00f3ricas.<\/p>\n\n\n\n

      Um ch\u00e1 que vai al\u00e9m do sabor<\/h2>\n\n\n\n

      O ch\u00e1 de gengibre n\u00e3o \u00e9 apenas uma bebida gostosa. Ele alivia sintomas de gripes e resfriados<\/strong>, aumenta a energia<\/strong>, melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong> e at\u00e9 ajuda na perda de peso<\/strong>, ao acelerar o metabolismo.<\/p>\n\n\n\n

      Seu efeito termog\u00eanico faz com que o corpo queime mais calorias naturalmente, tornando o ch\u00e1 uma excelente escolha para quem est\u00e1 focado em sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

      Quando e como incluir na rotina<\/h2>\n\n\n\n

      Para aproveitar ao m\u00e1ximo seus efeitos, recomenda-se consumir o ch\u00e1 de gengibre duas vezes ao dia<\/strong>, especialmente nas manh\u00e3s e noites mais frias. Ele pode ser tomado puro ou combinado com lim\u00e3o, canela ou hortel\u00e3 para intensificar os benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

      Em tempos de frio e imunidade em baixa, esse ch\u00e1 caseiro pode ser a dose di\u00e1ria de preven\u00e7\u00e3o e aconchego que o seu corpo precisa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Quando o frio chega, nada melhor do que uma bebida quente para aquecer e cuidar da sa\u00fade. O ch\u00e1 de gengibre, al\u00e9m de reconfortante, \u00e9 um verdadeiro rem\u00e9dio natural que fortalece o corpo, combate gripes e alivia o mal-estar. Com propriedades milenares, ele se tornou o queridinho de quem busca imunidade e bem-estar no inverno. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":44406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[138,1],"tags":[1924,4962,3082],"class_list":["post-44328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundo","category-noticias","tag-cha","tag-gengibre","tag-imunidade"],"yoast_head":"\nAprenda a fazer um ch\u00e1 delicioso que ajuda na imunidade e melhora a digest\u00e3o - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda a fazer um ch\u00e1 caseiro irresist\u00edvel que ajuda na digest\u00e3o e turbina sua imunidade com ingredientes simples.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aprenda a fazer um ch\u00e1 delicioso que ajuda na imunidade e melhora a digest\u00e3o - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda a fazer um ch\u00e1 caseiro irresist\u00edvel que ajuda na digest\u00e3o e turbina sua imunidade com ingredientes simples.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-05T02:21:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-05T02:21:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha_1746415182060.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andre\u0301 Rangel\u00a0\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andre\u0301 Rangel\u00a0\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 delicioso que ajuda na imunidade e melhora a digest\u00e3o - Estado de Minas - Em foco","description":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 caseiro irresist\u00edvel que ajuda na digest\u00e3o e turbina sua imunidade com ingredientes simples.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 delicioso que ajuda na imunidade e melhora a digest\u00e3o - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 caseiro irresist\u00edvel que ajuda na digest\u00e3o e turbina sua imunidade com ingredientes simples.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-05-05T02:21:54+00:00","article_modified_time":"2025-05-05T02:21:55+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha_1746415182060.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andre\u0301 Rangel\u00a0","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Andre\u0301 Rangel\u00a0","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/","name":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 delicioso que ajuda na imunidade e melhora a digest\u00e3o - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha_1746415182060.jpg","datePublished":"2025-05-05T02:21:54+00:00","dateModified":"2025-05-05T02:21:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/60eda09c1fedf0d6891f4cef4b60b8b8"},"description":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 caseiro irresist\u00edvel que ajuda na digest\u00e3o e turbina sua imunidade com ingredientes simples.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha_1746415182060.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha_1746415182060.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Mulher tomando ch\u00e1 - Ch\u00e1 - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gresey"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/04\/aprenda-a-fazer-um-cha-delicioso-que-ajuda-na-imunidade-e-melhora-a-digestao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aprenda a fazer um ch\u00e1 delicioso que ajuda na imunidade e melhora a digest\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/60eda09c1fedf0d6891f4cef4b60b8b8","name":"Andre\u0301 Rangel\u00a0","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6234dc814c77c8ef6d8bba622c787efc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6234dc814c77c8ef6d8bba622c787efc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andre\u0301 Rangel\u00a0"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/luizmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44407,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44328\/revisions\/44407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}