{"id":277624,"date":"2026-11-01T14:57:00","date_gmt":"2026-11-01T17:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=277624"},"modified":"2026-11-01T00:28:06","modified_gmt":"2026-11-01T03:28:06","slug":"quem-se-acostuma-a-um-barulho-constante-pode-deixar-de-nota-lo-a-habituacao-nao-significa-que-o-som-parou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/11\/01\/quem-se-acostuma-a-um-barulho-constante-pode-deixar-de-nota-lo-a-habituacao-nao-significa-que-o-som-parou\/","title":{"rendered":"Quem se acostuma a um barulho constante pode deixar de not\u00e1-lo: a habitua\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa que o som parou"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>habitua\u00e7\u00e3o ao barulho<\/strong> acontece quando um som repetido deixa de chamar aten\u00e7\u00e3o, presente no ambiente. Ocorre com ventiladores, motores ou rel\u00f3gios. O c\u00e9rebro pode <strong>reduzir sua resposta ao est\u00edmulo<\/strong>, mas isso n\u00e3o prova que a fonte silenciou nem que a exposi\u00e7\u00e3o deixou de causar <strong>inc\u00f4modo ou risco \u00e0 audi\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o c\u00e9rebro deixa de notar um ru\u00eddo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um som novo chama <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/09\/27\/voce-termina-uma-tarefa-comeca-outra-e-parte-da-mente-continua-presa-na-anterior-a-psicologia-explica-o-residuo-de-atencao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>aten\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a> porque pode indicar uma mudan\u00e7a no ambiente. Se ele continua parecido e nada exige uma resposta, podemos passar a <strong>reagir menos \u00e0 repeti\u00e7\u00e3o<\/strong>. Essa diminui\u00e7\u00e3o de resposta \u00e9 conhecida como habitua\u00e7\u00e3o e <strong>n\u00e3o desliga a fonte sonora<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Habitua%C3%A7%C3%A3o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>habitua\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a> \u00e9 estudada como uma forma simples de aprendizagem. Pense no ru\u00eddo constante de um ventilador: ele pode sair do foco depois de alguns minutos. Quando o aparelho desliga, a <strong>mudan\u00e7a no ambiente<\/strong> pode chamar a aten\u00e7\u00e3o novamente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/barulho-4-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-277634\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/barulho-4-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/barulho-4-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/barulho-4-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/barulho-4-750x421.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/barulho-4-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/barulho-4.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Um ru\u00eddo constante pode continuar presente mesmo quando j\u00e1 n\u00e3o chama tanto a nossa aten\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A aten\u00e7\u00e3o seletiva n\u00e3o elimina o som<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A aten\u00e7\u00e3o permite dar prioridade a uma conversa ou tarefa enquanto outros sons seguem presentes. Esse <strong>filtro do que merece destaque<\/strong> n\u00e3o \u00e9 o mesmo que uma redu\u00e7\u00e3o real de volume. A pessoa pode <strong>deixar de perceber conscientemente<\/strong> o ru\u00eddo e ainda receber seus sinais pelos ouvidos.<\/p>\n\n\n\n<div>Os sinais abaixo ajudam a separar costume, aten\u00e7\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o sonora:<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Som constante:<\/strong> A fonte continua funcionando, mesmo fora do foco.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mudan\u00e7a repentina:<\/strong> Uma pausa ou novo ru\u00eddo pode chamar aten\u00e7\u00e3o de novo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inc\u00f4modo:<\/strong> Concentra\u00e7\u00e3o e sono podem continuar prejudicados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Risco auditivo:<\/strong> Depende da intensidade e do tempo de exposi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A adapta\u00e7\u00e3o perceptiva e a habitua\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m precisam ser separadas. Algumas respostas do <strong>sistema auditivo<\/strong> mudam com a exposi\u00e7\u00e3o; outras dependem de aprendizagem e relev\u00e2ncia. O resultado subjetivo pode parecer semelhante, mas os <strong>mecanismos n\u00e3o s\u00e3o id\u00eanticos<\/strong> em toda situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pesquisas observaram diante de sons repetidos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um estudo de 2023, <em>Sound category habituation requires task-relevant attention<\/em>, publicado em <em>Frontiers in Neuroscience<\/em>, investigou como categorias de som eram processadas. O <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37942141\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>trabalho dispon\u00edvel no PubMed<\/strong><\/a> relacionou a habitua\u00e7\u00e3o de categorias sonoras \u00e0 <strong>aten\u00e7\u00e3o relevante para a tarefa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso n\u00e3o quer dizer que todas as formas de adapta\u00e7\u00e3o auditiva exijam aten\u00e7\u00e3o. A pesquisa analisou uma <strong>situa\u00e7\u00e3o experimental espec\u00edfica<\/strong>, enquanto a experi\u00eancia com barulho dom\u00e9stico pode envolver v\u00e1rios processos ao mesmo tempo. O grau de inc\u00f4modo tamb\u00e9m <strong>varia entre pessoas e ambientes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O ru\u00eddo pode incomodar mesmo quando parece distante<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Habituar-se n\u00e3o significa ficar confort\u00e1vel. Um ventilador, uma m\u00e1quina ou o tr\u00e1fego podem continuar atrapalhando o sono, uma conversa ou a concentra\u00e7\u00e3o. A <strong>percep\u00e7\u00e3o menos intensa<\/strong> em alguns momentos pode coexistir com <strong>desconforto persistente<\/strong>, especialmente quando n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel controlar a fonte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, sons inesperados podem devolver o ru\u00eddo ao centro da aten\u00e7\u00e3o. Mudan\u00e7as de ritmo, frequ\u00eancia ou volume fazem o c\u00e9rebro reconsiderar o que antes parecia previs\u00edvel. Portanto, a <strong>aten\u00e7\u00e3o ao ambiente<\/strong> se reorganiza de acordo com a atividade e com a <strong>novidade dos est\u00edmulos<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/som1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-277635\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/som1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/som1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/som1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/som1-750x421.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/som1-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/som1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A habitua\u00e7\u00e3o ajuda a explicar por que certos sons parecem desaparecer depois de algum tempo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O volume real importa mais que o costume<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.nidcd.nih.gov\/health\/noise-induced-hearing-loss\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Instituto Nacional de Surdez dos Estados Unidos<\/strong><\/a> explica que exposi\u00e7\u00f5es prolongadas ou repetidas a sons a partir de <strong>85 decib\u00e9is ponderados<\/strong> podem lesar a audi\u00e7\u00e3o. Ser capaz de ignorar um ru\u00eddo n\u00e3o informa, por si s\u00f3, <strong>quanto ele \u00e9 intenso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O risco depende de <strong>volume, dura\u00e7\u00e3o e dist\u00e2ncia<\/strong>. Nem todo ru\u00eddo constante \u00e9 perigoso, e barulhos moderados podem ser apenas desagrad\u00e1veis. Se h\u00e1 exposi\u00e7\u00e3o elevada, a medida \u00fatil \u00e9 <strong>reduzir a fonte ou usar prote\u00e7\u00e3o<\/strong>, n\u00e3o esperar que o c\u00e9rebro pare de notar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando vale investigar o barulho?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se o ru\u00eddo prejudica sono, conversa ou trabalho, vale identificar a origem e buscar formas simples de reduzir a exposi\u00e7\u00e3o. <strong>Melhorar o ambiente sonoro<\/strong> pode ser mais efetivo do que tentar ignor\u00e1-lo. A persist\u00eancia do inc\u00f4modo merece aten\u00e7\u00e3o mesmo quando outras pessoas dizem que <strong>j\u00e1 se acostumaram<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zumbido, dor, sensa\u00e7\u00e3o de ouvido abafado ou dificuldade para ouvir pedem <strong>avalia\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade<\/strong>. A habitua\u00e7\u00e3o explica por que certos sons deixam de se destacar, mas n\u00e3o substitui cuidados com a audi\u00e7\u00e3o. O <strong>sil\u00eancio percebido<\/strong> e o sil\u00eancio real s\u00e3o coisas diferentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A habitua\u00e7\u00e3o ao barulho acontece quando um som repetido deixa de chamar aten\u00e7\u00e3o, presente no ambiente. Ocorre com ventiladores, motores ou rel\u00f3gios. O c\u00e9rebro pode reduzir sua resposta ao est\u00edmulo, mas isso n\u00e3o prova que a fonte silenciou nem que a exposi\u00e7\u00e3o deixou de causar inc\u00f4modo ou risco \u00e0 audi\u00e7\u00e3o. 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