{"id":275797,"date":"2026-10-25T14:57:00","date_gmt":"2026-10-25T17:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=275797"},"modified":"2026-10-24T18:58:02","modified_gmt":"2026-10-24T21:58:02","slug":"dar-um-nome-ao-que-voce-sente-pode-mudar-sua-reacao-a-emocao-e-um-estudo-de-psicologia-observou-esse-efeito-no-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/10\/25\/dar-um-nome-ao-que-voce-sente-pode-mudar-sua-reacao-a-emocao-e-um-estudo-de-psicologia-observou-esse-efeito-no-cerebro\/","title":{"rendered":"Dar um nome ao que voc\u00ea sente pode mudar sua rea\u00e7\u00e3o \u00e0 emo\u00e7\u00e3o, e um estudo de psicologia observou esse efeito no c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n

Nomear emo\u00e7\u00f5es<\/strong> pode alterar a resposta do c\u00e9rebro diante de imagens negativas, segundo um estudo da Universidade da Calif\u00f3rnia em Los Angeles<\/strong>. Volunt\u00e1rios nomearam emo\u00e7\u00f5es em fotografias de rostos. Houve mudan\u00e7a na atividade cerebral medida<\/strong>, mas isso n\u00e3o prova que dizer \u201cestou triste\u201d resolve sozinho um sofrimento.<\/p>\n\n\n\n

O que os participantes precisaram fazer?<\/h2>\n\n\n\n

A equipe do psic\u00f3logo Matthew Lieberman<\/strong> reuniu 30 adultos<\/strong> e mostrou fotografias de rostos com express\u00f5es, como raiva e medo. Em algumas tarefas, os volunt\u00e1rios escolhiam uma palavra que combinava com a emo\u00e7\u00e3o mostrada. Em outras, identificavam o nome correspondente ao g\u00eanero do rosto.<\/p>\n\n\n\n

Os participantes passaram por resson\u00e2ncia magn\u00e9tica funcional<\/strong>, exame que acompanha altera\u00e7\u00f5es ligadas \u00e0 atividade cerebral. A proposta era comparar formas diferentes de observar as imagens<\/strong>. N\u00e3o se tratava de uma sess\u00e3o de terapia, nem de pedir que os volunt\u00e1rios descrevessem problemas pessoais reais.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Pesquisadores observaram mudan\u00e7as na atividade cerebral relacionadas \u00e0 identifica\u00e7\u00e3o de sentimentos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O c\u00e9rebro respondeu de modo diferente \u00e0s palavras<\/h2>\n\n\n\n

Na divulga\u00e7\u00e3o cient\u00edfica da UCLA<\/strong><\/a>, os pesquisadores relatam menor atividade da am\u00edgdala cerebral<\/strong><\/a> quando a pessoa escolhia o nome da emo\u00e7\u00e3o. Essa regi\u00e3o participa de respostas a est\u00edmulos relevantes, inclusive amea\u00e7adores. O resultado foi comparado a outras condi\u00e7\u00f5es de identifica\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo, aumentou a atividade de uma regi\u00e3o pr\u00e9-frontal direita<\/strong>, ligada a processos de linguagem e regula\u00e7\u00e3o. Os dados indicam uma rela\u00e7\u00e3o entre nomear e reagir<\/strong> \u00e0s imagens no experimento. N\u00e3o demonstram que toda emo\u00e7\u00e3o dif\u00edcil desaparece ao receber um nome.<\/p>\n\n\n\n

Como dar nome \u00e0 emo\u00e7\u00e3o pode ajudar no cotidiano?<\/h2>\n\n\n\n

Uma pessoa diz que est\u00e1 simplesmente \u201cmal\u201d<\/strong> ap\u00f3s uma conversa dif\u00edcil. Ao pensar melhor, pode perceber medo de perder o emprego, raiva por uma ofensa ou tristeza por uma despedida. Separar esses sentimentos<\/strong> pode tornar mais clara a decis\u00e3o sobre o que fazer depois.<\/p>\n\n\n\n

Algumas perguntas ajudam a sair de uma descri\u00e7\u00e3o muito vaga:<\/div>\n\n\n\n