{"id":275560,"date":"2026-10-24T11:07:00","date_gmt":"2026-10-24T14:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=275560"},"modified":"2026-10-23T20:46:17","modified_gmt":"2026-10-23T23:46:17","slug":"epiteto-deixou-uma-frase-para-quem-permite-que-uma-critica-estrague-o-resto-do-dia-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-a-opiniao-que-temos-delas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/10\/24\/epiteto-deixou-uma-frase-para-quem-permite-que-uma-critica-estrague-o-resto-do-dia-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-a-opiniao-que-temos-delas\/","title":{"rendered":"Epiteto deixou uma frase para quem permite que uma cr\u00edtica estrague o resto do dia: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas a opini\u00e3o que temos delas\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Uma conhecida passagem de Epiteto<\/strong>, reunida no Manual<\/strong>, diz que nossas interpreta\u00e7\u00f5es podem aumentar a perturba\u00e7\u00e3o diante dos fatos. A ideia ajuda a examinar uma cr\u00edtica inesperada no trabalho<\/strong> ou uma resposta seca. Isso n\u00e3o significa que toda dor seja imagin\u00e1ria nem que mudar de pensamento resolva um problema real<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Onde aparece a frase de Epiteto no Manual?<\/h2>\n\n\n\n

O Manual de Epiteto<\/strong><\/a>, tamb\u00e9m chamado Enquir\u00eddio<\/strong>, re\u00fane ensinamentos do fil\u00f3sofo estoico transmitidos por seu aluno Arriano<\/strong>. O livro trata da diferen\u00e7a entre aquilo que podemos escolher e aquilo que depende de outras pessoas ou de circunst\u00e2ncias fora do nosso alcance.<\/p>\n\n\n\n

No cap\u00edtulo 5<\/strong>, o texto afirma que as pessoas se perturbam n\u00e3o apenas diante dos fatos, mas tamb\u00e9m pelas ideias que formam sobre eles. A tradu\u00e7\u00e3o em portugu\u00eas<\/strong> apresentada na frase conserva esse sentido geral, embora o texto tenha circulado em diferentes vers\u00f5es e tradu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
O fil\u00f3sofo estoico lembra que nem tudo o que acontece precisa ter o mesmo peso em nossa vida<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O acontecimento e a interpreta\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o iguais<\/h2>\n\n\n\n

Imagine receber a mensagem \u201cprecisamos conversar\u201d<\/strong> de um chefe. O fato observado \u00e9 simples: houve um pedido de conversa. Concluir imediatamente \u201cvou perder meu emprego\u201d<\/strong> j\u00e1 \u00e9 uma interpreta\u00e7\u00e3o. Ela pode estar errada, mesmo quando o medo provocado pela hip\u00f3tese parece bastante verdadeiro.<\/p>\n\n\n\n

Na vers\u00e3o inglesa do Manual disponibilizada pelo MIT<\/strong><\/a>, a passagem aparece logo depois da explica\u00e7\u00e3o sobre o que est\u00e1 ou n\u00e3o sob nosso controle. O ponto central \u00e9 examinar o pr\u00f3prio julgamento<\/strong>, n\u00e3o fingir que cr\u00edticas, perdas ou injusti\u00e7as deixaram de existir.<\/p>\n\n\n\n

Como separar uma cr\u00edtica do significado que damos a ela?<\/h2>\n\n\n\n

Uma observa\u00e7\u00e3o sobre um servi\u00e7o pode tratar de um erro espec\u00edfico<\/strong>, mas ser recebida como uma condena\u00e7\u00e3o da pessoa inteira. Antes de responder, vale identificar as palavras realmente usadas, o contexto da conversa e o que ainda precisa ser esclarecido. Uma d\u00favida n\u00e3o \u00e9 uma certeza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tr\u00eas perguntas simples ajudam a organizar a situa\u00e7\u00e3o:<\/div>\n\n\n\n