{"id":273890,"date":"2026-10-17T14:57:00","date_gmt":"2026-10-17T17:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=273890"},"modified":"2026-10-16T22:35:22","modified_gmt":"2026-10-17T01:35:22","slug":"quem-olha-o-celular-durante-uma-refeicao-com-amigos-pode-aproveitar-menos-o-encontro-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/10\/17\/quem-olha-o-celular-durante-uma-refeicao-com-amigos-pode-aproveitar-menos-o-encontro-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"Quem olha o celular durante uma refei\u00e7\u00e3o com amigos pode aproveitar menos o encontro, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n

Olhar o celular durante uma refei\u00e7\u00e3o com amigos<\/strong> pode reduzir o prazer do encontro. Um experimento com mais de 300 pessoas mostrou que deixar o aparelho \u00e0 vista aumentou a distra\u00e7\u00e3o e diminuiu o aproveitamento do encontro. Isso n\u00e3o prova que cada mensagem atrapalhe, mas mostra o peso das interrup\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Por que o celular chama aten\u00e7\u00e3o mesmo durante a conversa?<\/h2>\n\n\n\n

Uma notifica\u00e7\u00e3o surge quando um amigo come\u00e7a a contar uma novidade. A pessoa desvia os olhos, l\u00ea a mensagem e retorna<\/strong>, acreditando que perdeu apenas alguns segundos. Mas a conversa continuou enquanto sua aten\u00e7\u00e3o estava em outro assunto.<\/p>\n\n\n\n

Ignorar quem est\u00e1 presente para usar o aparelho \u00e9 um comportamento chamado phubbing<\/strong><\/a>. A palavra descreve o gesto, mas n\u00e3o serve para medir a inten\u00e7\u00e3o de ningu\u00e9m<\/strong>. Algu\u00e9m pode consultar o celular por necessidade, h\u00e1bito ou curiosidade, inclusive em situa\u00e7\u00f5es que precisam de uma resposta urgente.<\/p>\n\n\n

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Nem sempre percebemos o quanto olhar para uma tela interfere na qualidade de um encontro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O experimento observou refei\u00e7\u00f5es com mais de 300 pessoas<\/h2>\n\n\n\n

No estudo de Ryan Dwyer, Kostadin Kushlev e Elizabeth Dunn<\/strong>, publicado no Journal of Experimental Social Psychology<\/strong><\/a> em 2018, mais de 300 participantes foram convidados a comer com amigos ou familiares num restaurante. Os pesquisadores dividiram os participantes entre duas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Em uma condi\u00e7\u00e3o, o celular ficava sobre a mesa<\/strong>; na outra, deveria ser guardado. Quem estava com o aparelho dispon\u00edvel relatou mais distra\u00e7\u00e3o e menos prazer no encontro<\/strong>. O estudo comparou grupos, n\u00e3o avaliou o efeito exato de cada mensagem recebida.<\/p>\n\n\n\n

O que outra pesquisa observou sobre esse h\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n

Uma pesquisa posterior, registrada no PubMed e publicada na BMC Psychology<\/strong><\/a> em 2025, examinou como observadores percebiam pessoas que mexiam no telefone durante conversas. Os participantes julgaram esse comportamento menos adequado, tanto em temas leves como em assuntos s\u00e9rios.<\/p>\n\n\n\n

Esse segundo estudo n\u00e3o repetiu o jantar do primeiro. Ele abordou a percep\u00e7\u00e3o de quem observa uma conversa interrompida<\/strong>, e n\u00e3o o prazer de quem est\u00e1 comendo em um restaurante. Juntos, os trabalhos ajudam a separar distra\u00e7\u00e3o pessoal de avalia\u00e7\u00f5es sociais sobre o uso do telefone.<\/p>\n\n\n\n

Pequenas interrup\u00e7\u00f5es mudam o ritmo do encontro<\/h2>\n\n\n\n

O impacto n\u00e3o depende de uma pessoa passar a refei\u00e7\u00e3o inteira olhando a tela. Checar notifica\u00e7\u00f5es, voltar ao prato e retomar o assunto<\/strong> cria v\u00e1rias mudan\u00e7as de foco. Em uma mesa animada, parte de uma hist\u00f3ria pode passar sem receber aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, algumas atitudes ajudam a diferenciar essas situa\u00e7\u00f5es:<\/div>\n\n\n\n