{"id":26436,"date":"2025-03-13T06:00:00","date_gmt":"2025-03-13T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=26436"},"modified":"2025-03-07T15:13:31","modified_gmt":"2025-03-07T18:13:31","slug":"5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos de beleza que voc\u00ea pode adotar hoje para se sentir bem todos os dias"},"content":{"rendered":"\n

Em um mundo onde as agendas est\u00e3o cada vez mais apertadas, encontrar tempo para o autocuidado pode parecer um desafio. No entanto, reservar alguns minutos do dia para rituais de beleza n\u00e3o s\u00f3 melhora a apar\u00eancia, mas tamb\u00e9m contribui para o bem-estar geral. Esses momentos de cuidado pessoal s\u00e3o essenciais para relaxar e renovar as energias, proporcionando uma pausa necess\u00e1ria na correria do cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

Os rituais de beleza n\u00e3o precisam ser complexos ou demorados. Com algumas pr\u00e1ticas simples, \u00e9 poss\u00edvel cuidar da pele, dos cabelos e do corpo de forma eficaz. A seguir, ser\u00e3o apresentados cinco rituais de beleza <\/a><\/strong>que podem ser facilmente incorporados \u00e0 rotina di\u00e1ria, garantindo resultados satisfat\u00f3rios sem exigir muito tempo.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os passos essenciais do skincare di\u00e1rio?<\/h2>\n\n\n\n

O cuidado com a pele, conhecido como skincare, \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade e a est\u00e9tica da c\u00fatis. Apesar de parecer complicado, o skincare di\u00e1rio pode ser simplificado em tr\u00eas etapas principais: limpeza<\/strong>, hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> e prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong>. Esses passos devem ser realizados pela manh\u00e3 e repetidos \u00e0 noite, exceto a prote\u00e7\u00e3o solar, que \u00e9 exclusiva do per\u00edodo diurno.<\/p>\n\n\n\n

A limpeza remove impurezas e prepara a pele para receber os produtos seguintes. A hidrata\u00e7\u00e3o mant\u00e9m a pele macia e evita o ressecamento, enquanto a prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 crucial para prevenir danos causados pelos raios UV<\/a><\/strong>. Para quem usa maquiagem, optar por produtos que tamb\u00e9m tratam a pele, como bases com \u00e1cido hialur\u00f4nico e filtro solar, pode otimizar ainda mais a rotina.<\/p>\n\n\n\n

\"Erros
Cacho – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como a umecta\u00e7\u00e3o capilar noturna beneficia os cabelos?<\/h2>\n\n\n\n

A umecta\u00e7\u00e3o capilar noturna \u00e9 uma t\u00e9cnica pr\u00e1tica que pode ser realizada enquanto se dorme. Esse tratamento \u00e9 especialmente indicado para cabelos secos e ressecados, pois ajuda a recuperar o brilho e a maciez dos fios. Para realizar a umecta\u00e7\u00e3o, basta aplicar um \u00f3leo capilar nos cabelos antes de dormir e cobrir com uma touca para evitar manchas na roupa de cama.<\/p>\n\n\n\n

Pela manh\u00e3, \u00e9 s\u00f3 lavar os cabelos normalmente. Este ritual n\u00e3o s\u00f3 economiza tempo, mas tamb\u00e9m proporciona resultados vis\u00edveis em pouco tempo, tornando-se uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem busca praticidade nos cuidados capilares.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios de um banho relaxante?<\/h2>\n\n\n\n

Ap\u00f3s um dia cansativo, um banho relaxante pode ser um verdadeiro al\u00edvio para o corpo e a mente. Criar um ambiente acolhedor no banheiro, com ilumina\u00e7\u00e3o suave e aromaterapia, transforma o banho em um momento de relaxamento profundo. Se houver uma banheira dispon\u00edvel, adicionar sais de banho pode intensificar a experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, desligar o chuveiro por alguns minutos para esfoliar o corpo ajuda a remover c\u00e9lulas mortas e a revitalizar a pele. Este ritual n\u00e3o s\u00f3 promove o bem-estar f\u00edsico, mas tamb\u00e9m mental, sendo uma excelente forma de encerrar o dia.<\/p>\n\n\n\n

Como realizar uma massagem corporal em casa?<\/h2>\n\n\n\n

Logo ap\u00f3s o banho, a pele est\u00e1 mais receptiva aos produtos hidratantes. Esse \u00e9 o momento ideal para realizar uma massagem corporal utilizando um creme ou \u00f3leo de sua prefer\u00eancia. A massagem n\u00e3o s\u00f3 hidrata a pele, mas tamb\u00e9m ajuda a reduzir o incha\u00e7o corporal atrav\u00e9s de movimentos adequados.<\/p>\n\n\n\n

Incorporar este ritual \u00e0 rotina di\u00e1ria \u00e9 uma maneira eficaz de manter a pele saud\u00e1vel e de promover o relaxamento, contribuindo para uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Como fazer uma manicure simples em casa?<\/h2>\n\n\n\n

Quando n\u00e3o h\u00e1 tempo para ir ao sal\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel renovar as unhas em casa com alguns passos simples. Comece lixando as unhas para uniformizar o formato e o comprimento. Em seguida, aplique uma base para fortalecer e dar brilho. Manter as cut\u00edculas hidratadas tamb\u00e9m \u00e9 essencial para um acabamento impec\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Esses cuidados b\u00e1sicos s\u00e3o suficientes para manter as unhas bonitas e saud\u00e1veis, demonstrando que \u00e9 poss\u00edvel cuidar de si, mesmo com uma agenda apertada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em um mundo onde as agendas est\u00e3o cada vez mais apertadas, encontrar tempo para o autocuidado pode parecer um desafio. No entanto, reservar alguns minutos do dia para rituais de beleza n\u00e3o s\u00f3 melhora a apar\u00eancia, mas tamb\u00e9m contribui para o bem-estar geral. Esses momentos de cuidado pessoal s\u00e3o essenciais para relaxar e renovar as […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":20070,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[29,1],"tags":[712,2616,5143,4948],"class_list":["post-26436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-noticias","tag-autocuidado","tag-beleza","tag-cabelos","tag-skincare"],"yoast_head":"\n5 h\u00e1bitos de beleza que voc\u00ea pode adotar hoje para se sentir bem todos os dias - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Incorpore rituais de beleza na rotina e veja como pequenos h\u00e1bitos di\u00e1rios podem melhorar sua pele, cabelo e bem-estar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 h\u00e1bitos de beleza que voc\u00ea pode adotar hoje para se sentir bem todos os dias - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Incorpore rituais de beleza na rotina e veja como pequenos h\u00e1bitos di\u00e1rios podem melhorar sua pele, cabelo e bem-estar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-13T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-07T18:13:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pele_1739635046427.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"N\u00fabia Rangel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"N\u00fabia Rangel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 h\u00e1bitos de beleza que voc\u00ea pode adotar hoje para se sentir bem todos os dias - Estado de Minas - Em foco","description":"Incorpore rituais de beleza na rotina e veja como pequenos h\u00e1bitos di\u00e1rios podem melhorar sua pele, cabelo e bem-estar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"5 h\u00e1bitos de beleza que voc\u00ea pode adotar hoje para se sentir bem todos os dias - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Incorpore rituais de beleza na rotina e veja como pequenos h\u00e1bitos di\u00e1rios podem melhorar sua pele, cabelo e bem-estar.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-03-13T09:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-03-07T18:13:31+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pele_1739635046427.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"N\u00fabia Rangel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"N\u00fabia Rangel","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/","name":"5 h\u00e1bitos de beleza que voc\u00ea pode adotar hoje para se sentir bem todos os dias - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pele_1739635046427.jpg","datePublished":"2025-03-13T09:00:00+00:00","dateModified":"2025-03-07T18:13:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/524437ef54f8a5d32591b143307f2e20"},"description":"Incorpore rituais de beleza na rotina e veja como pequenos h\u00e1bitos di\u00e1rios podem melhorar sua pele, cabelo e bem-estar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pele_1739635046427.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pele_1739635046427.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Pessoa - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ miljan010"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/03\/13\/5-habitos-de-beleza-que-voce-pode-adotar-hoje-para-se-sentir-bem-todos-os-dias\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 h\u00e1bitos de beleza que voc\u00ea pode adotar hoje para se sentir bem todos os dias"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/524437ef54f8a5d32591b143307f2e20","name":"N\u00fabia Rangel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47cff2827a5ba23c37e8068c86817ea4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47cff2827a5ba23c37e8068c86817ea4?s=96&d=mm&r=g","caption":"N\u00fabia Rangel"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/nubiamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26436"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26447,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26436\/revisions\/26447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}