{"id":251779,"date":"2026-07-20T10:05:00","date_gmt":"2026-07-20T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=251779"},"modified":"2026-07-18T13:18:57","modified_gmt":"2026-07-18T16:18:57","slug":"esta-pensando-em-pintar-seu-quarto-neste-inverno-evite-esta-cor-pois-segundo-designers-ela-prejudica-o-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/20\/esta-pensando-em-pintar-seu-quarto-neste-inverno-evite-esta-cor-pois-segundo-designers-ela-prejudica-o-sono\/","title":{"rendered":"Est\u00e1 pensando em pintar seu quarto neste inverno? Evite esta cor, pois, segundo designers, ela prejudica o sono"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>amarelo vivo<\/strong> \u00e9 a cor que merece mais cuidado antes de cobrir todas as paredes do quarto. Designers tratam esse tom como alegre e estimulante, o que pode dificultar a sensa\u00e7\u00e3o de descanso. Isso n\u00e3o significa que a tinta cause ins\u00f4nia sozinha, mas um ambiente muito brilhante pode deixar o c\u00e9rebro menos preparado para desacelerar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual cor deve ser evitada no quarto?<\/h2>\n\n\n\n<p>A cor apontada \u00e9 o amarelo muito forte, parecido com o tom do sol ou de placas de aviso. Ele chama aten\u00e7\u00e3o rapidamente e costuma ser usado em locais onde se busca energia, movimento e destaque.<\/p>\n\n\n\n<p>O risco aumenta quando o quarto recebe luz branca intensa. A ilumina\u00e7\u00e3o pode deixar a parede ainda mais clara durante a noite, criando um ambiente distante da calma esperada antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sono2-1024x576.jpg\" alt=\"Est\u00e1 pensando em pintar seu quarto neste inverno? 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O efeito varia conforme a pessoa, a \u00e1rea pintada, o brilho da tinta e a luz usada no quarto.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisas sobre respostas \u00e0s cores mostram que tons fortes podem mudar o n\u00edvel de alerta. Elas n\u00e3o provam que uma parede amarela cause um problema de sono, mas ajudam a explicar por que designers preferem cores menos intensas neste ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de comprar a tinta, observe 4 pontos:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.card-list{box-sizing:border-box;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;width:100%;max-width:680px;margin:16px auto;font-family:'Segoe UI',Arial,sans-serif;}\r\n.card-list .item{box-sizing:border-box;display:grid;grid-template-columns:52px 1fr;gap:14px;align-items:start;background:#fff;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:16px;box-shadow:0 8px 22px rgba(0,0,0,.06);}\r\n.card-list .num{width:42px;height:42px;border-radius:14px;background:#2c3e50;color:#fff!important;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:15px;font-weight:800;line-height:1;}\r\n.card-list .txt{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;}\r\n.card-list .title{font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a!important;line-height:1.35;}\r\n.card-list .desc{font-size:13px;color:#6b6b6b!important;line-height:1.5;}\r\n@media(max-width:480px){\r\n  .card-list{gap:12px;margin:14px auto;}\r\n  .card-list .item{grid-template-columns:1fr;padding:14px;border-radius:16px;}\r\n  .card-list .num{width:38px;height:38px;border-radius:12px;font-size:14px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"google-auto-ads-ignore card-list\">\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">1<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">For\u00e7a da cor<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Amarelos claros e fechados tendem a ser menos estimulantes que os tons vivos.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">2<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Tamanho da parede<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Uma pequena faixa cria menos impacto que um quarto pintado por inteiro.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">3<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Tipo de acabamento<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">A tinta fosca reflete menos luz que acabamentos brilhantes.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">4<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Ilumina\u00e7\u00e3o noturna<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">L\u00e2mpadas muito brancas podem aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de claridade.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cores deixam o quarto mais calmo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cores suaves costumam funcionar melhor porque reduzem o contraste e facilitam a combina\u00e7\u00e3o com madeira, tecidos e luz quente. Azul acinzentado, verde s\u00e1lvia, bege, areia e branco quente s\u00e3o op\u00e7\u00f5es comuns.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso n\u00e3o cria uma regra igual para todos. Uma pessoa pode se sentir confort\u00e1vel em um quarto escuro, enquanto outra prefere paredes claras.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verde s\u00e1lvia:<\/strong> traz cor sem deixar o ambiente muito vivo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Azul acinzentado:<\/strong> cria um fundo frio e pouco brilhante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bege e areia:<\/strong> combinam com madeira, fibras e roupas de cama claras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Branco quente:<\/strong> mant\u00e9m a claridade sem o aspecto azulado de alguns brancos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/amaarelo-1024x576.jpg\" alt=\"Est\u00e1 pensando em pintar seu quarto neste inverno? 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A sa\u00edda \u00e9 diminuir sua for\u00e7a ou us\u00e1-lo em uma \u00e1rea pequena, longe da cabeceira.<\/p>\n\n\n\n<p>O resultado muda conforme o tom escolhido:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.compare-list{box-sizing:border-box;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;width:100%;max-width:680px;margin:16px auto;font-family:'Segoe UI',Arial,sans-serif;}\r\n.compare-list .item{box-sizing:border-box;display:grid;grid-template-columns:96px 1fr;gap:14px;align-items:start;background:#fff;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:16px;box-shadow:0 8px 22px rgba(0,0,0,.06);}\r\n.compare-list .badge{box-sizing:border-box;width:96px;min-width:96px;min-height:40px;height:auto;border-radius:99px;display:flex;align-items:center;justify-content:center;text-align:center;font-size:13px;font-weight:700;padding:6px 10px;line-height:1.1;white-space:normal;}\r\n.compare-list .badge.ok{background:#e1f5ee;color:#0f6e56!important;}\r\n.compare-list .badge.nao{background:#fcebeb;color:#a32d2d!important;}\r\n.compare-list .badge.parcial{background:#faeeda;color:#854f0b!important;}\r\n.compare-list .badge.neutro{background:#e6f1fb;color:#185fa5!important;}\r\n.compare-list .txt{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;}\r\n.compare-list .title{font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a!important;line-height:1.35;}\r\n.compare-list .desc{font-size:13px;color:#6b6b6b!important;line-height:1.5;}\r\n@media(max-width:480px){\r\n  .compare-list{gap:12px;margin:14px auto;}\r\n  .compare-list .item{grid-template-columns:1fr;padding:14px;border-radius:16px;}\r\n  .compare-list .badge{align-self:flex-start;width:auto;min-width:70px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"google-auto-ads-ignore compare-list\">\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"badge nao\">Evite<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Amarelo muito vivo<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Cria bastante contraste e pode deixar o quarto visualmente agitado.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"badge parcial\">Com cuidado<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Amarelo mostarda<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Funciona melhor em uma parede pequena ou em detalhes decorativos.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"badge ok\">Mais suave<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Amarelo palha<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Mant\u00e9m o calor da cor com menos brilho e menos contraste.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"badge ok\">Alternativa<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Bege quente<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Cria uma sensa\u00e7\u00e3o acolhedora sem dominar todo o quarto.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que cuidados ajudam ao pintar o quarto no inverno?<\/h2>\n\n\n\n<p>O quarto precisa permanecer ventilado durante a pintura e a secagem. As <strong><a href=\"https:\/\/www.sherwin-williams.com\/homeowners\/how-to-update-your-bathroom-with-wallpaper\/painting\/interior-painting-how-tos\/interior-painting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">orienta\u00e7\u00f5es para pintura interna da Sherwin-Williams<\/a><\/strong> recomendam abrir uma porta ou janela para permitir a circula\u00e7\u00e3o do ar.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante seguir o tempo de secagem indicado na embalagem e n\u00e3o dormir no ambiente enquanto houver cheiro forte. No inverno, o ar frio e a umidade podem aumentar o tempo necess\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O amarelo vivo \u00e9 a cor que merece mais cuidado antes de cobrir todas as paredes do quarto. Designers tratam esse tom como alegre e estimulante, o que pode dificultar a sensa\u00e7\u00e3o de descanso. 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