{"id":250314,"date":"2026-07-17T01:35:00","date_gmt":"2026-07-17T04:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=250314"},"modified":"2026-07-16T19:29:20","modified_gmt":"2026-07-16T22:29:20","slug":"a-psicologa-paloma-garcia-explica-que-dormir-com-os-filhos-pode-promover-um-vinculo-afetivo-seguro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/17\/a-psicologa-paloma-garcia-explica-que-dormir-com-os-filhos-pode-promover-um-vinculo-afetivo-seguro\/","title":{"rendered":"A psic\u00f3loga Paloma Garc\u00eda explica que dormir com os filhos “Pode promover um v\u00ednculo afetivo seguro.”"},"content":{"rendered":"\n

Sua cama virou um territ\u00f3rio compartilhado e voc\u00ea n\u00e3o lembra a \u00faltima vez que dormiu uma noite inteira direto. Essa rotina de dormir com os filhos<\/strong> gera muitas d\u00favidas sobre o desenvolvimento emocional deles. A especialista Paloma Garc\u00eda Aranda aponta os limites exatos para essa pr\u00e1tica continuar saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Como dormir com os filhos impacta a mente infantil<\/h2>\n\n\n\n

Compartilhar a cama ajuda a regular as emo\u00e7\u00f5es dos pequenos durante a noite de forma muito r\u00e1pida. A psic\u00f3loga infantil Paloma Garc\u00eda Aranda<\/a><\/strong> explica que essa proximidade f\u00edsica traz uma forte sensa\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o. Esse acolhimento diminui o medo do escuro e reduz os n\u00edveis de estresse noturno.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, esse h\u00e1bito milenar pode facilitar bastante a amamenta\u00e7\u00e3o nos primeiros meses de vida. O aconchego diminui os despertares constantes e melhora o descanso geral da casa. O segredo \u00e9 aproveitar esse momento para criar um v\u00ednculo seguro<\/strong> com a crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n

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Compartilhar a cama ajuda a regular as emo\u00e7\u00f5es dos pequenos durante a noite de forma muito r\u00e1pida. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O segredo est\u00e1 na escolha consciente da fam\u00edlia<\/h2>\n\n\n\n

A real diferen\u00e7a no resultado dessa pr\u00e1tica est\u00e1 na motiva\u00e7\u00e3o real dos pais. A psic\u00f3loga destaca que a escolha precisa ser volunt\u00e1ria e respeitosa para todos da casa. O problema surge quando a cama compartilhada vira um ref\u00fagio por cansa\u00e7o<\/strong> ou falta de limites definidos.<\/p>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, as crian\u00e7as mais sens\u00edveis costumam responder muito melhor a essa proximidade f\u00edsica. Manter uma rotina de sono consistente<\/strong> faz com que a experi\u00eancia seja positiva para os pequenos. O importante \u00e9 manter um ambiente seguro e confort\u00e1vel para evitar riscos f\u00edsicos ao beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

Os sinais de alerta ao dormir com os filhos por muito tempo<\/h2>\n\n\n\n

Existem limites claros que mostram quando a rotina noturna precisa de mudan\u00e7as urgentes. O h\u00e1bito de dormir <\/a>com os filhos<\/strong> pode gerar cansa\u00e7o acumulado nos pais e afetar a vida \u00edntima do casal. Quando o sono dos adultos fica muito prejudicado, a harmonia familiar come\u00e7a a desmoronar rapidamente.<\/p>\n\n\n\n

O detalhe \u00e9 que a depend\u00eancia excessiva gera dificuldades reais para a crian\u00e7a se desenvolver. A especialista alerta que a persist\u00eancia desse h\u00e1bito em idades avan\u00e7adas traz preju\u00edzos ao comportamento. A crian\u00e7a pode apresentar ansiedade de separa\u00e7\u00e3o<\/strong> intensa ao tentar dormir sozinha em seu pr\u00f3prio quarto.<\/p>\n\n\n

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Voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o se o seu filho recusa atividades sociais comuns para a idade dele. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quando dividir a cama come\u00e7a a atrapalhar a rotina<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o se o seu filho recusa atividades sociais comuns para a idade dele. Deixar de ir a acampamentos ou rejeitar dormir fora<\/strong> de casa s\u00e3o fortes sinais de alerta. Esse comportamento indica que o apego noturno est\u00e1 impedindo o crescimento social saud\u00e1vel do pequeno.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a fadiga cr\u00f4nica na fam\u00edlia sinaliza que o m\u00e9todo atual perdeu a efic\u00e1cia. Listamos abaixo os principais comportamentos de depend\u00eancia que exigem aten\u00e7\u00e3o imediata dos pais. Fique atento aos h\u00e1bitos di\u00e1rios da crian\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n