{"id":247147,"date":"2026-07-12T01:48:00","date_gmt":"2026-07-12T04:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=247147"},"modified":"2026-07-11T20:54:08","modified_gmt":"2026-07-11T23:54:08","slug":"fim-da-1-hora-de-almoco-muda-a-rotina-dos-trabalhadores-e-conhecer-a-nova-regra-protege-seus-direitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/12\/fim-da-1-hora-de-almoco-muda-a-rotina-dos-trabalhadores-e-conhecer-a-nova-regra-protege-seus-direitos\/","title":{"rendered":"Fim da 1 hora de almo\u00e7o muda a rotina dos trabalhadores, e conhecer a nova regra protege seus direitos"},"content":{"rendered":"\n

O intervalo de almo\u00e7o deixou de ser apenas uma pausa no meio do expediente e virou um ponto estrat\u00e9gico na rotina de quem trabalha com carteira assinada, no home office ou em modelos h\u00edbridos. Com a Reforma Trabalhista<\/strong> e o avan\u00e7o de ferramentas de controle de jornada<\/strong>, entender como funciona esse per\u00edodo \u00e9 essencial para evitar perdas salariais, proteger a sa\u00fade e reduzir riscos trabalhistas para empresas e trabalhadores.<\/p>\n\n\n\n

O que a CLT diz hoje sobre o intervalo de almo\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n

O ponto de partida \u00e9 o artigo 71 da CLT<\/strong>, que trata do intervalo intrajornada<\/strong>. Em jornadas di\u00e1rias superiores a seis horas, o trabalhador tem direito a um descanso m\u00ednimo de uma hora, podendo chegar a duas, conforme a organiza\u00e7\u00e3o da empresa ou acordo com a categoria.<\/p>\n\n\n\n

Para quem cumpre entre quatro e seis horas por dia, a regra geral garante pelo menos 15 minutos de pausa. Esse intervalo \u00e9 visto como medida de prote\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/strong>, reduzindo desgaste cont\u00ednuo, chance de acidentes e sobrecarga em atividades de aten\u00e7\u00e3o constante ou esfor\u00e7o repetitivo.<\/p>\n\n\n\n

\"Fim
A CLT assegura uma hora de almo\u00e7o para jornadas longas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como funciona na pr\u00e1tica a redu\u00e7\u00e3o do intervalo de almo\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n

Na rotina di\u00e1ria, o intervalo de almo\u00e7o deve representar um afastamento completo das atividades<\/strong>, sem cobran\u00e7a de produtividade, atendimento a clientes, reuni\u00f5es ou exig\u00eancia de perman\u00eancia no posto. A pausa precisa ser real, e n\u00e3o apenas registrada no sistema de ponto para \u201ccumprir tabela\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Desde 2017, o artigo 611-A da CLT<\/strong> permite reduzir o intervalo para at\u00e9 30 minutos em jornadas superiores a seis horas, mas s\u00f3 quando houver acordo ou conven\u00e7\u00e3o coletiva<\/strong> v\u00e1lida com o sindicato. Sem essa negocia\u00e7\u00e3o, continua obrigat\u00f3rio o m\u00ednimo de uma hora, mesmo que o empregado concorde individualmente por escrito.<\/p>\n\n\n\n

Quais cuidados tomar quando o intervalo \u00e9 suprimido ou desrespeitado<\/h2>\n\n\n\n

Quando o intervalo \u00e9 suprimido ou reduzido sem respaldo legal ou sem negocia\u00e7\u00e3o coletiva, o tempo n\u00e3o concedido passa a ser considerado per\u00edodo \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o do empregador. Nessa situa\u00e7\u00e3o, o trabalhador pode cobrar diferen\u00e7as financeiras e a empresa aumenta seu risco de passivo trabalhista.<\/p>\n\n\n\n

Nesses casos, o intervalo n\u00e3o usufru\u00eddo costuma gerar o direito ao pagamento do per\u00edodo, com acr\u00e9scimo e reflexos em outras verbas. Alguns pontos merecem aten\u00e7\u00e3o especial no dia a dia de trabalhadores e profissionais de RH:<\/p>\n\n\n\n

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