{"id":245958,"date":"2026-07-12T17:45:00","date_gmt":"2026-07-12T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=245958"},"modified":"2026-07-11T14:54:55","modified_gmt":"2026-07-11T17:54:55","slug":"como-fazer-um-esfoliante-corporal-utilizando-somente-oleo-de-coco-e-um-ingrediente-que-todo-mundo-tem-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/12\/como-fazer-um-esfoliante-corporal-utilizando-somente-oleo-de-coco-e-um-ingrediente-que-todo-mundo-tem-em-casa\/","title":{"rendered":"Como fazer um esfoliante corporal utilizando somente \u00f3leo de coco e um ingrediente que todo mundo tem em casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Muita gente passa hidratante no corpo depois do banho, mas esquece uma etapa que pode fazer diferen\u00e7a na apar\u00eancia e no toque da pele: a esfolia\u00e7\u00e3o. Ao longo dos dias, c\u00e9lulas mortas se acumulam e deixam algumas \u00e1reas mais opacas e \u00e1speras. Com uma mistura simples de a\u00e7\u00facar e \u00f3leo, \u00e9 poss\u00edvel incluir esse cuidado na rotina sem complica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a pele do corpo tamb\u00e9m precisa de esfolia\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Assim como o rosto, a pele do corpo passa por um processo natural de renova\u00e7\u00e3o. Parte das c\u00e9lulas antigas permanece na superf\u00edcie e pode deixar a pele com aspecto sem brilho, toque irregular e \u00e1reas mais \u00e1speras, principalmente nos cotovelos, joelhos e calcanhares.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/13\/como-ajustar-a-esfoliacao-para-cada-tipo-de-pele-e-evitar-sensibilidade-mesmo-usando-acidos-leves\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">esfolia\u00e7\u00e3o <\/a><\/strong>ajuda a retirar esse excesso de forma delicada e pode deixar a pele mais macia. Depois do processo, o hidratante tamb\u00e9m se espalha melhor sobre a superf\u00edcie. Mesmo assim, o cuidado n\u00e3o deve ser feito com for\u00e7a, pois esfregar demais pode causar irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/42-10-1024x576.jpg\" alt=\"Como fazer um esfoliante corporal utilizando somente \u00f3leo de coco e um ingrediente que todo mundo tem em casa\" class=\"wp-image-247210\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/42-10-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/42-10-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/42-10-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/42-10-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/42-10-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/42-10.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atrito mec\u00e2nico controlado suaviza o relevo de regi\u00f5es \u00e1speras do corpo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer esfoliante corporal com a\u00e7\u00facar?<\/h2>\n\n\n\n<p>A receita leva apenas dois ingredientes f\u00e1ceis de encontrar. Misture <strong>duas partes de a\u00e7\u00facar para uma parte de \u00f3leo vegetal<\/strong> at\u00e9 formar uma pasta \u00famida. O a\u00e7\u00facar refinado costuma ser mais suave, enquanto o cristal tem gr\u00e3os maiores e deve ser usado com ainda mais delicadeza.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use duas colheres de a\u00e7\u00facar;<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione uma colher de \u00f3leo de coco ou de am\u00eandoas;<\/li>\n\n\n\n<li>Misture at\u00e9 formar uma pasta f\u00e1cil de espalhar;<\/li>\n\n\n\n<li>Prepare apenas a quantidade necess\u00e1ria para o uso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quem tem a pele mais sens\u00edvel deve preferir gr\u00e3os menores e testar a mistura em uma pequena \u00e1rea antes. Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar o uso sobre machucados, irrita\u00e7\u00f5es ou regi\u00f5es rec\u00e9m-depiladas, pois a pele pode estar mais sens\u00edvel e reagir com ard\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a forma correta de aplicar no banho?<\/h2>\n\n\n\n<p>Com o corpo ainda molhado, espalhe a mistura em movimentos circulares leves, sem apertar ou esfregar com for\u00e7a. D\u00ea aten\u00e7\u00e3o especial aos cotovelos, joelhos e calcanhares, que costumam ficar mais grossos e ressecados, mas respeite sempre a sensibilidade de cada regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois da massagem, enx\u00e1gue bem com \u00e1gua morna e finalize o banho normalmente. Ao sair, seque a pele sem esfregar a toalha e aplique um hidratante. Essa etapa ajuda a manter a maciez e a evitar a sensa\u00e7\u00e3o de ressecamento ap\u00f3s a retirada das c\u00e9lulas acumuladas.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo compartilhado pelo canal do YouTube <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@espiraldeervas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Espiral de Ervas<\/a><\/strong> ensinando a fazer um esfoliante corporal utilizando ingredientes que voc\u00ea j\u00e1 tem em casa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"ESFOLIANTE CORPORAL NATURAL DE A\u00c7\u00daCAR QUE ESPUMA\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5FJ4-rj3ISE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quantas vezes por semana \u00e9 indicado esfoliar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para a maioria das pessoas, fazer a esfolia\u00e7\u00e3o corporal <strong>uma ou duas vezes por semana<\/strong> j\u00e1 \u00e9 suficiente. O uso di\u00e1rio n\u00e3o melhora os resultados e pode retirar prote\u00e7\u00e3o demais da pele, causando vermelhid\u00e3o, sensibilidade e aumento do ressecamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Quem j\u00e1 tem pele seca ou sens\u00edvel pode precisar de intervalos maiores. Se surgirem coceira, ard\u00eancia ou descama\u00e7\u00e3o, o melhor \u00e9 interromper o uso e observar a recupera\u00e7\u00e3o. O objetivo \u00e9 deixar a pele confort\u00e1vel e macia, nunca dolorida ou irritada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como transformar esse cuidado em parte da rotina?<\/h2>\n\n\n\n<p>A esfolia\u00e7\u00e3o n\u00e3o precisa tornar o banho demorado. Separar a mistura antes de entrar e escolher um ou dois dias da semana facilita a cria\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito. O mais importante \u00e9 manter movimentos suaves e lembrar que bons resultados dependem de const\u00e2ncia, n\u00e3o de for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o espere a pele ficar muito \u00e1spera para come\u00e7ar a cuidar. Inclua esse passo simples na rotina, hidrate logo depois e observe como o corpo responde. Com poucos minutos e dois ingredientes, o banho pode se transformar em um momento mais completo de cuidado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muita gente passa hidratante no corpo depois do banho, mas esquece uma etapa que pode fazer diferen\u00e7a na apar\u00eancia e no toque da pele: a esfolia\u00e7\u00e3o. Ao longo dos dias, c\u00e9lulas mortas se acumulam e deixam algumas \u00e1reas mais opacas e \u00e1speras. 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