{"id":245919,"date":"2026-07-12T09:35:00","date_gmt":"2026-07-12T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=245919"},"modified":"2026-07-11T14:54:53","modified_gmt":"2026-07-11T17:54:53","slug":"nem-falta-de-higiene-nem-um-problema-apenas-da-adolescencia-o-que-pode-estar-por-tras-das-espinhas-que-surgem-nas-costas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/12\/nem-falta-de-higiene-nem-um-problema-apenas-da-adolescencia-o-que-pode-estar-por-tras-das-espinhas-que-surgem-nas-costas\/","title":{"rendered":"Nem falta de higiene, nem um problema apenas da adolesc\u00eancia: o que pode estar por tr\u00e1s das espinhas que surgem nas costas"},"content":{"rendered":"\n<p>Espinhas nas costas podem doer, co\u00e7ar, incomodar com o atrito da roupa e at\u00e9 deixar marcas. Como a regi\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil de enxergar e alcan\u00e7ar, muita gente acaba espremendo as les\u00f5es na tentativa de resolver o problema mais r\u00e1pido. Por\u00e9m, esse h\u00e1bito pode piorar a inflama\u00e7\u00e3o e aumentar o risco de manchas e cicatrizes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que aparecem espinhas nas costas?<\/h2>\n\n\n\n<p>A pele das costas produz <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/06\/26\/especialistas-explicam-o-que-realmente-ajuda-a-reduzir-a-oleosidade-do-cabelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oleosidade <\/a><\/strong>naturalmente. Quando essa gordura se junta ao suor, \u00e0s c\u00e9lulas mortas e \u00e0 sujeira, os poros podem ficar entupidos e favorecer o surgimento de cravos e espinhas. O problema \u00e9 comum na adolesc\u00eancia, mas tamb\u00e9m pode aparecer em homens e mulheres durante a vida adulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Altera\u00e7\u00f5es hormonais, noites mal dormidas, cansa\u00e7o, alguns medicamentos e produtos muito oleosos tamb\u00e9m podem influenciar. Al\u00e9m das costas, as espinhas podem surgir no rosto, nos ombros e no peito. A intensidade varia de pessoa para pessoa e nem sempre tem rela\u00e7\u00e3o com falta de higiene.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/25-14-1024x576.jpg\" alt=\"Nem falta de higiene, nem um problema apenas da adolesc\u00eancia: o que pode estar por tr\u00e1s das espinhas que surgem nas costas\" class=\"wp-image-247177\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/25-14-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/25-14-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/25-14-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/25-14-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/25-14-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/25-14.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ac\u00famulo de gordura nos poros desencadeia cravos e inflama\u00e7\u00f5es dolorosas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos podem piorar as espinhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas atitudes comuns do dia a dia deixam a pele mais oleosa ou irritada. O excesso de suor, os res\u00edduos de produtos para cabelo e a limpeza feita de forma exagerada podem piorar o desconforto. Por isso, vale observar a rotina e corrigir h\u00e1bitos simples que afetam diretamente a regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deixar condicionador e creme escorrerem pelas costas;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar roupas muito apertadas por longos per\u00edodos;<\/li>\n\n\n\n<li>Ficar com roupa suada depois de exerc\u00edcios;<\/li>\n\n\n\n<li>Esfregar a pele com muita for\u00e7a durante o banho;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar produtos muito oleosos sem orienta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Uma boa dica \u00e9 enxaguar completamente o cabelo e deixar a lavagem das costas para o fim do banho. Assim, os restos de condicionador e outros produtos s\u00e3o retirados da pele. A \u00e1gua deve estar morna, e a limpeza precisa ser suave para evitar irrita\u00e7\u00e3o e aumento da sensibilidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar das espinhas nas costas?<\/h2>\n\n\n\n<p>O primeiro passo \u00e9 manter uma limpeza regular, sem exageros. Um sabonete indicado para pele oleosa ou com tend\u00eancia a espinhas pode ajudar, mas deve ser usado conforme a orienta\u00e7\u00e3o do produto. Lavar muitas vezes ou esfregar demais n\u00e3o acelera a melhora e ainda pode deixar a pele mais irritada.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante trocar roupas suadas, manter toalhas e pe\u00e7as limpas e escolher produtos que n\u00e3o deixem a pele muito pesada. Como cada pessoa tem um tipo de pele, o que funciona para algu\u00e9m pode n\u00e3o funcionar para outra. Quando houver d\u00favida, a avalia\u00e7\u00e3o de um dermatologista \u00e9 o caminho mais seguro.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo compartilhado pelo canal do YouTube <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@AnaPoli\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ana Poli<\/a><\/strong> dando dicas de como tratar e cuidar de acne e espinhas que aparecem nas costas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Guia Completo de como tratar Acne e Manchas nas Costas! | ACNE CORPORAL\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EddLPsaKVlg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que n\u00e3o se deve espremer as espinhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Espremer pode empurrar a inflama\u00e7\u00e3o para \u00e1reas mais profundas e aumentar a dor, o incha\u00e7o e a vermelhid\u00e3o. Al\u00e9m disso, as unhas podem levar sujeira para a pele e causar novos machucados. Mesmo quando parece que a espinha foi retirada, a regi\u00e3o pode continuar inflamada por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>As marcas tamb\u00e9m podem ficar mais escuras e durar meses. Em casos mais intensos, podem surgir cicatrizes dif\u00edceis de tratar. Por isso, o melhor \u00e9 evitar apertar ou furar as les\u00f5es. O cuidado correto ajuda a pele a melhorar com menos agress\u00e3o e reduz as chances de manchas permanentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando \u00e9 hora de procurar ajuda?<\/h2>\n\n\n\n<p>Espinhas grandes, muito doloridas, com incha\u00e7o intenso ou que deixam muitas marcas precisam de aten\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m vale buscar um dermatologista quando o problema n\u00e3o melhora com cuidados simples ou come\u00e7a a afetar a autoestima e a rotina. Um profissional pode identificar a causa e indicar o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o espere a pele piorar para come\u00e7ar a cuidar. Observe os h\u00e1bitos, mantenha uma rotina simples e evite receitas caseiras que podem causar irrita\u00e7\u00e3o. Quanto mais cedo o problema for acompanhado, maiores s\u00e3o as chances de controlar as espinhas e proteger a pele contra manchas e cicatrizes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Espinhas nas costas podem doer, co\u00e7ar, incomodar com o atrito da roupa e at\u00e9 deixar marcas. Como a regi\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil de enxergar e alcan\u00e7ar, muita gente acaba espremendo as les\u00f5es na tentativa de resolver o problema mais r\u00e1pido. Por\u00e9m, esse h\u00e1bito pode piorar a inflama\u00e7\u00e3o e aumentar o risco de manchas e cicatrizes. 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