{"id":245917,"date":"2026-07-12T07:25:00","date_gmt":"2026-07-12T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=245917"},"modified":"2026-07-11T14:54:52","modified_gmt":"2026-07-11T17:54:52","slug":"alerta-para-quem-esta-encontrando-mais-cabelo-no-travesseiro-e-no-ralo-a-queda-pode-ser-sazonal-mas-alguns-sinais-exigem-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/12\/alerta-para-quem-esta-encontrando-mais-cabelo-no-travesseiro-e-no-ralo-a-queda-pode-ser-sazonal-mas-alguns-sinais-exigem-atencao\/","title":{"rendered":"Alerta para quem est\u00e1 encontrando mais cabelo no travesseiro e no ralo: a queda pode ser sazonal, mas alguns sinais exigem aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Encontrar mais fios no travesseiro, na escova ou no ralo durante o outono pode assustar, mas nem sempre indica um problema grave. Em algumas pessoas, a mudan\u00e7a de esta\u00e7\u00e3o favorece o chamado efl\u00favio sazonal<\/strong>, uma queda tempor\u00e1ria ligada aos ajustes naturais do ciclo capilar. Entender esse processo ajuda a diferenciar uma altera\u00e7\u00e3o passageira de sinais que exigem avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por que o cabelo pode cair mais no outono?<\/h2>\n\n\n\n

Durante o outono, mudan\u00e7as na temperatura e na quantidade de luz solar podem influenciar o funcionamento do organismo e o ciclo dos fios. Como consequ\u00eancia, uma quantidade maior de cabelos pode entrar ao mesmo tempo na fase de queda, tornando o processo mais percept\u00edvel no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Esse fen\u00f4meno \u00e9 conhecido como efl\u00favio sazonal<\/strong> e costuma ser tempor\u00e1rio. O cabelo continua passando normalmente pelas etapas de crescimento, transi\u00e7\u00e3o e queda, mas h\u00e1 uma sincroniza\u00e7\u00e3o maior entre os fios. Por isso, o volume perdido parece aumentar de forma repentina.<\/p>\n\n\n\n

\"Alerta
Menor luz solar sincroniza etapa de queda do ciclo capilar.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como funciona o ciclo natural dos fios?<\/h2>\n\n\n\n

Cada fio atravessa diferentes etapas ao longo da vida. Primeiro ocorre o crescimento, depois vem uma fase de transi\u00e7\u00e3o e, por fim, a queda natural. Segundo Marina Groke, diretora da Escova Express, no efl\u00favio sazonal mais fios chegam juntos ao per\u00edodo de renova\u00e7\u00e3o, o que aumenta a percep\u00e7\u00e3o da queda.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo com mais cabelos se desprendendo, o crescimento pode continuar normalmente. Em muitos casos, o quadro dura algumas semanas e tende a diminuir de forma espont\u00e2nea. A intensidade varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciada por fatores como rotina, sa\u00fade, alimenta\u00e7\u00e3o e caracter\u00edsticas individuais.<\/p>\n\n\n\n

Quais h\u00e1bitos podem deixar os fios mais sens\u00edveis?<\/h2>\n\n\n\n

O clima seco e as temperaturas mais baixas favorecem o ressecamento da fibra capilar e do couro cabeludo. Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos comuns nessa \u00e9poca podem enfraquecer a prote\u00e7\u00e3o natural dos fios. Embora n\u00e3o provoquem diretamente o efl\u00favio sazonal, eles podem aumentar a quebra e tornar a perda mais evidente.<\/p>\n\n\n\n