{"id":242318,"date":"2026-07-07T05:35:00","date_gmt":"2026-07-07T08:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=242318"},"modified":"2026-07-06T16:35:24","modified_gmt":"2026-07-06T19:35:24","slug":"nem-sempre-e-sono-ruim-o-que-suas-olheiras-podem-revelar-sobre-pele-genetica-e-habitos-diarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/07\/nem-sempre-e-sono-ruim-o-que-suas-olheiras-podem-revelar-sobre-pele-genetica-e-habitos-diarios\/","title":{"rendered":"Nem sempre \u00e9 sono ruim: o que suas olheiras podem revelar sobre pele, gen\u00e9tica e h\u00e1bitos di\u00e1rios"},"content":{"rendered":"\n

Antes de culpar apenas uma noite mal dormida, vale olhar para as olheiras com mais aten\u00e7\u00e3o: aquela sombra abaixo dos olhos pode nascer da gen\u00e9tica, do envelhecimento, da desidrata\u00e7\u00e3o, de alergias ou de h\u00e1bitos repetidos no dia a dia. Na maioria das vezes, n\u00e3o indica doen\u00e7a, mas incomoda porque muda a apar\u00eancia do rosto e transmite cansa\u00e7o mesmo quando voc\u00ea est\u00e1 bem.<\/p>\n\n\n\n

O que s\u00e3o olheiras?<\/h2>\n\n\n\n

As olheiras<\/strong> aparecem quando a pele abaixo dos olhos fica mais escura do que o restante do rosto. A tonalidade pode variar entre azulada, arroxeada, marrom ou quase preta, conforme o tom natural da pele, a circula\u00e7\u00e3o local e a quantidade de pigmento presente na regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Essa \u00e1rea \u00e9 naturalmente fina e sens\u00edvel, por isso vasos sangu\u00edneos, sombras e altera\u00e7\u00f5es de pigmenta\u00e7\u00e3o ficam mais vis\u00edveis. Embora possam deixar o rosto com apar\u00eancia cansada ou envelhecida, as olheiras geralmente n\u00e3o representam um problema m\u00e9dico grave.<\/p>\n\n\n\n

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As olheiras surgem devido \u00e0 fina espessura da pele facial.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por que elas aparecem?<\/h2>\n\n\n\n

Uma das causas mais comuns \u00e9 o envelhecimento<\/a><\/strong>. Com o passar dos anos, a pele perde firmeza e volume, ficando mais fina. Isso torna os vasos sangu\u00edneos mais aparentes e pode formar sulcos abaixo dos olhos, criando sombras que intensificam o aspecto escurecido.<\/p>\n\n\n\n

Gen\u00e9tica, falta de sono, alergias, dermatites, exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva, desidrata\u00e7\u00e3o, estresse, \u00e1lcool e tabagismo tamb\u00e9m podem contribuir. Esfregar ou co\u00e7ar os olhos com frequ\u00eancia ainda pode causar incha\u00e7o e deixar a regi\u00e3o mais marcada.<\/p>\n\n\n\n

Como tratar olheiras em casa?<\/h2>\n\n\n\n

O melhor cuidado caseiro combina hidrata\u00e7\u00e3o, sono adequado e medidas simples para reduzir incha\u00e7o e melhorar a circula\u00e7\u00e3o. N\u00e3o existe solu\u00e7\u00e3o milagrosa, mas a const\u00e2ncia costuma fazer diferen\u00e7a, principalmente quando as olheiras est\u00e3o ligadas ao cansa\u00e7o ou aos h\u00e1bitos di\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n