{"id":239845,"date":"2026-07-03T12:35:00","date_gmt":"2026-07-03T15:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=239845"},"modified":"2026-07-02T00:23:55","modified_gmt":"2026-07-02T03:23:55","slug":"diga-adeus-aos-pes-rachados-o-cuidado-noturno-que-pode-salvar-pes-ressecados-antes-que-as-fissuras-fiquem-profundas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/03\/diga-adeus-aos-pes-rachados-o-cuidado-noturno-que-pode-salvar-pes-ressecados-antes-que-as-fissuras-fiquem-profundas\/","title":{"rendered":"Diga adeus aos p\u00e9s rachados: o cuidado noturno que pode salvar p\u00e9s ressecados antes que as fissuras fiquem profundas"},"content":{"rendered":"\n<p>P\u00e9s rachados podem parecer apenas um inc\u00f4modo est\u00e9tico, mas muitas vezes s\u00e3o um alerta de que a pele est\u00e1 sofrendo mais do que deveria. O ressecamento, o atrito dos cal\u00e7ados, o peso corporal e at\u00e9 altera\u00e7\u00f5es na pisada podem abrir fissuras doloridas, especialmente nos calcanhares. A boa not\u00edcia \u00e9 que cuidados simples em casa ajudam bastante quando n\u00e3o h\u00e1 feridas abertas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os p\u00e9s ficam rachados?<\/h2>\n\n\n\n<p>As rachaduras surgem quando a pele dos p\u00e9s fica muito ressecada, grossa e exposta a atrito constante. A regi\u00e3o dos calcanhares costuma ser a mais afetada, porque suporta peso e press\u00e3o durante o dia. Com o tempo, essa pele espessa pode perder elasticidade e abrir pequenas fissuras.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo dermatologistas, o problema pode ser agravado por sobrepeso, uso frequente de chinelos, sand\u00e1lias rasteiras e cal\u00e7ados pouco acolchoados. Tamb\u00e9m pode estar relacionado a quest\u00f5es ortop\u00e9dicas, como erro na pisada, por isso rachaduras persistentes merecem avalia\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/74-1024x576.jpg\" alt=\"Diga adeus aos p\u00e9s rachados: o cuidado noturno que pode salvar p\u00e9s ressecados antes que as fissuras fiquem profundas\" class=\"wp-image-240354\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/74-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/74-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/74-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/74-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/74-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/74.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Press\u00e3o corporal excessiva e atrito constante rompem a camada cut\u00e2nea.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais receitas caseiras ajudam a hidratar os p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns produtos simples ajudam a reduzir o <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/07\/01\/muitas-pessoas-usam-este-produto-no-rosto-sem-saber-como-ele-realmente-age-na-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ressecamento <\/a><\/strong>e melhorar o aspecto da pele. A <strong>vaselina<\/strong>, por exemplo, forma uma barreira protetora que diminui a perda de \u00e1gua. J\u00e1 a <strong>glicerina<\/strong> e os \u00f3leos vegetais ajudam a deixar a pele mais macia e flex\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as op\u00e7\u00f5es mais usadas em casa, vale aplicar os produtos \u00e0 noite ou deix\u00e1-los agir por pelo menos 30 minutos, cobrindo os p\u00e9s com pl\u00e1stico filme para potencializar o efeito:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vaselina<\/strong> para formar uma barreira contra o ressecamento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Glicerina<\/strong> para hidratar \u00e1reas muito \u00e1speras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Azeite de oliva e \u00f3leo de coco<\/strong> misturados para nutrir a pele.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manteiga de cacau<\/strong> para ajudar na maciez dos calcanhares.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Escalda p\u00e9s funciona contra rachaduras?<\/h2>\n\n\n\n<p>O escalda p\u00e9s com \u00e1gua morna pode ajudar, mas n\u00e3o deve ser visto como solu\u00e7\u00e3o \u00fanica. A \u00e1gua melhora temporariamente o aspecto esbranqui\u00e7ado da pele e facilita a penetra\u00e7\u00e3o do produto aplicado depois. Por isso, o passo mais importante vem logo ap\u00f3s retirar os p\u00e9s da \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois do escalda p\u00e9s, seque bem, principalmente entre os dedos, e aplique um hidratante potente ou uma das op\u00e7\u00f5es caseiras indicadas. Esse cuidado ajuda a manter a umidade na pele e evita que o ressecamento volte rapidamente, especialmente em quem passa muitas horas cal\u00e7ado.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo compartilhado pelo canal do YouTube <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@AngelaXavier\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Angela Xavier<\/a><\/strong>  dando dicas de como acabar com p\u00e9s rachados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Rachaduras nos p\u00e9s? Nunca mais\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vY6Ny15SqlM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Esfoliar os p\u00e9s rachados \u00e9 uma boa ideia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A esfolia\u00e7\u00e3o pode ajudar a remover c\u00e9lulas mortas e deixar a pele mais lisa, mas precisa ser feita com cuidado. Quando h\u00e1 rachaduras profundas, dor, sangramento ou feridas, esfoliar pode piorar a irrita\u00e7\u00e3o. Nesses casos, o melhor \u00e9 interromper o cuidado caseiro e procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a pele est\u00e1 apenas grossa e ressecada, a esfolia\u00e7\u00e3o leve pode ser seguida de um creme hidratante. Produtos com <strong>ureia<\/strong> costumam ser indicados por dermatologistas porque ajudam a afinar a pele espessada, mas concentra\u00e7\u00f5es mais altas devem ser usadas com recomenda\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando \u00e9 hora de procurar um dermatologista?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se os p\u00e9s rachados sangram, doem, inflamam ou n\u00e3o melhoram com hidrata\u00e7\u00e3o regular, \u00e9 hora de buscar ajuda. Rachaduras abertas podem virar porta de entrada para infec\u00e7\u00f5es, e o tratamento correto depende de avaliar a profundidade das fissuras e a causa do problema.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o espere a pele abrir mais para agir. Troque cal\u00e7ados duros por modelos confort\u00e1veis, mantenha uma rotina de hidrata\u00e7\u00e3o e observe seus p\u00e9s com aten\u00e7\u00e3o. Cuidar dos calcanhares hoje \u00e9 uma forma simples de evitar dor, limita\u00e7\u00f5es e problemas maiores amanh\u00e3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e9s rachados podem parecer apenas um inc\u00f4modo est\u00e9tico, mas muitas vezes s\u00e3o um alerta de que a pele est\u00e1 sofrendo mais do que deveria. O ressecamento, o atrito dos cal\u00e7ados, o peso corporal e at\u00e9 altera\u00e7\u00f5es na pisada podem abrir fissuras doloridas, especialmente nos calcanhares. 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