{"id":238069,"date":"2026-06-29T20:45:00","date_gmt":"2026-06-29T23:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=238069"},"modified":"2026-06-28T10:02:57","modified_gmt":"2026-06-28T13:02:57","slug":"adeus-pes-ressecados-o-cuidado-noturno-que-deixa-a-pele-mais-lisa-pela-manha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/06\/29\/adeus-pes-ressecados-o-cuidado-noturno-que-deixa-a-pele-mais-lisa-pela-manha\/","title":{"rendered":"Adeus p\u00e9s ressecados: o cuidado noturno que deixa a pele mais lisa pela manh\u00e3"},"content":{"rendered":"\n

P\u00e9s ressecados<\/strong> costumam piorar quando a pele perde \u00e1gua, engrossa e sofre atrito o dia inteiro. \u00c0 noite, um cuidado simples com hidrata\u00e7\u00e3o, camada protetora e meia de algod\u00e3o pode deixar a pele mais macia pela manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n

Por que os p\u00e9s ficam t\u00e3o ressecados e \u00e1speros?<\/h2>\n\n\n\n

Os p\u00e9s suportam peso, atrito de cal\u00e7ados e contato constante com o ch\u00e3o. Nos calcanhares, a pele tende a engrossar como forma de prote\u00e7\u00e3o. Quando falta hidrata\u00e7\u00e3o, essa camada pode ficar \u00e1spera, esbranqui\u00e7ada e at\u00e9 rachar.<\/p>\n\n\n\n

A Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/strong><\/a> explica que pele seca pode ter pouca luminosidade, descama\u00e7\u00e3o e maior tend\u00eancia \u00e0 irrita\u00e7\u00e3o. Nos p\u00e9s, banho quente, sand\u00e1lias abertas e falta de creme pioram o problema.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o cuidado noturno que ajuda os p\u00e9s ressecados?<\/h2>\n\n\n\n

A noite \u00e9 um bom momento porque os p\u00e9s ficam em repouso e o creme tem mais tempo de contato com a pele. A American Academy of Dermatology<\/strong><\/a> orienta hidratar os calcanhares logo ap\u00f3s o banho e aplicar vaselina antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n

Os passos principais s\u00e3o:<\/p>\n\n\n

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Leia tamb\u00e9m: A forma como voc\u00ea fala pode mudar com estas 3 t\u00e9cnicas pr\u00e1ticas de comunica\u00e7\u00e3o eficaz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como fazer a rotina antes de dormir sem exagerar?<\/h2>\n\n\n\n

O cuidado deve ser confort\u00e1vel, n\u00e3o agressivo. Esfoliar forte, lixar demais ou cortar pele grossa pode machucar e abrir pequenas portas para irrita\u00e7\u00f5es. Se a pele estiver rachada, ardendo ou sangrando, a prioridade \u00e9 proteger, n\u00e3o esfregar.<\/p>\n\n\n\n

Uma sequ\u00eancia simples funciona assim:<\/p>\n\n\n\n