{"id":231358,"date":"2026-06-16T12:45:00","date_gmt":"2026-06-16T15:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=231358"},"modified":"2026-06-15T19:18:50","modified_gmt":"2026-06-15T22:18:50","slug":"dermatologista-explica-como-lavar-o-rosto-da-forma-correta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/06\/16\/dermatologista-explica-como-lavar-o-rosto-da-forma-correta\/","title":{"rendered":"Dermatologista explica como lavar o rosto da forma correta"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitas pessoas cometem erros graves no banheiro sem notar o impacto negativo imediato na sa\u00fade do pr\u00f3prio rosto. Esse h\u00e1bito di\u00e1rio inadequado esconde o motivo pelo qual sua rotina de <strong>lavar o rosto incorretamente<\/strong> pode acelerar o envelhecimento cut\u00e2neo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos comuns danificam a barreira cut\u00e2nea protetora<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso de \u00e1gua em temperatura muito elevada remove os \u00f3leos naturais necess\u00e1rios para a hidrata\u00e7\u00e3o profunda. O m\u00e9dico dermatologista <strong>Dr. Gustavo Borchardt Bottega <\/strong>alerta que o calor excessivo desidrata o tecido e causa um efeito rebote desastroso. A epiderme tenta compensar a secura produzindo ainda mais sebo ao longo das horas seguintes.<\/p>\n\n\n\n<p>Esfregar a toalha de algod\u00e3o com for\u00e7a excessiva gera um atrito mec\u00e2nico desnecess\u00e1rio e prejudicial. Esse movimento brusco rompe os vasos sangu\u00edneos superficiais e provoca microles\u00f5es invis\u00edveis a olho nu. Voc\u00ea deve secar a regi\u00e3o palpar e pressionar o tecido de maneira suave e delicada.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/frequencia-para-lavar-o-rosto-2-1024x576.jpg\" alt=\"frequ\u00eancia para lavar o rosto\" class=\"wp-image-205521\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/frequencia-para-lavar-o-rosto-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/frequencia-para-lavar-o-rosto-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/frequencia-para-lavar-o-rosto-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/frequencia-para-lavar-o-rosto-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/frequencia-para-lavar-o-rosto-2-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/frequencia-para-lavar-o-rosto-2.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A pele sensibilizada apresenta vermelhid\u00e3o constante e uma textura \u00e1spera que incomoda durante o toque di\u00e1rio<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/06\/14\/cuidados-com-a-pele-aos-40-anos-que-garantem-firmeza-e-luminosidade-natural\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cuidados com a pele aos 40 anos que garantem firmeza e luminosidade natural<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lavar o rosto incorretamente afeta o equil\u00edbrio da derme<\/h2>\n\n\n\n<p>A escolha de sabonetes corporais comuns para a higiene facial altera o pH natural da derme. Esses produtos industriais possuem detergentes muito agressivos que destroem as defesas biol\u00f3gicas da face. O profissional Dr. Gustavo Borchardt Bottega explica que a pele necessita de um limpador espec\u00edfico e suave.<\/p>\n\n\n\n<p>A limpeza exagerada, realizada v\u00e1rias vezes ao dia remove os microrganismos bons da microbiota. Esse comportamento obsessivo deixa a regi\u00e3o vulner\u00e1vel ao ataque de bact\u00e9rias causadoras de inflama\u00e7\u00f5es e espinhas. O h\u00e1bito de <strong>lavar o rosto incorretamente<\/strong> desregula as fun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de prote\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n\n\n\n<p>Para aprofundar, separamos um v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@gustavo.borchardt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sem Filtro | Borchardt<\/a> com dicas do m\u00e9dico especialista no assunto:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Voc\u00ea lava o rosto ERRADO (e a internet te ensinou isso)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d-P19CJA7MA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os erros frequentes que voc\u00ea deve evitar no banheiro<\/h2>\n\n\n\n<p>A aplica\u00e7\u00e3o de produtos esfoliantes de forma di\u00e1ria agrava os quadros de sensibilidade e vermelhid\u00e3o. O planejamento dos cuidados exige modera\u00e7\u00e3o para respeitar o ciclo de renova\u00e7\u00e3o natural do corpo. O especialista apresenta caminhos estruturados para modificar os h\u00e1bitos di\u00e1rios e adotar as seguintes precau\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Utilizar \u00e1gua fria<\/strong> ou morna para preservar a umidade natural do tecido biol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicar o gel<\/strong> de limpeza com movimentos circulares leves, usando apenas as pontas dos dedos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolher f\u00f3rmulas livres<\/strong> de sulfatos pesados e fragr\u00e2ncias artificiais altamente alerg\u00eanicas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Higienizar as m\u00e3os<\/strong> com sab\u00e3o neutro antes de tocar a superf\u00edcie sens\u00edvel do rosto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A mudan\u00e7a postural durante o banho evita que res\u00edduos de xampu escorram pela testa. Esses componentes capilares obstruem os poros abertos e favorecem o surgimento de cravos persistentes. A aten\u00e7\u00e3o constante aos pequenos detalhes transforma a qualidade visual da sua pele rapidamente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/regular-o-cortisol-1024x576.jpg\" alt=\"regular o cortisol\" class=\"wp-image-215470\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/regular-o-cortisol-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/regular-o-cortisol-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/regular-o-cortisol-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/regular-o-cortisol-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/regular-o-cortisol-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/regular-o-cortisol.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Muitas pessoas gastam fortunas significativas com cosm\u00e9ticos caros e tratamentos est\u00e9ticos invasivos sem imaginar que o verdadeiro segredo para uma pele perfeita depende exclusivamente de um rigoroso equil\u00edbrio interno hormonal.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aplicar o produto de limpeza de forma segura e eficaz<\/h2>\n\n\n\n<p>A quantidade correta de sabonete equivale ao tamanho de uma moeda pequena de metal. O espalhamento deve come\u00e7ar pelas \u00e1reas mais oleosas, como a testa, o nariz e o queixo. O m\u00e9dico Dr. Gustavo Borchardt Bottega sugere massagear a regi\u00e3o por no m\u00e1ximo sessenta segundos seguidos.<\/p>\n\n\n\n<p>O enx\u00e1gue abundante remove completamente a espuma, sem deixar vest\u00edgios qu\u00edmicos nocivos nos cantos laterais. O ac\u00famulo de espuma perto da raiz do cabelo causa descama\u00e7\u00e3o e coceira inc\u00f4moda. A remo\u00e7\u00e3o total dos res\u00edduos prepara a superf\u00edcie para receber os cremes nutritivos noturnos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter a hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o t\u00e9rmino da higiene facial<\/h2>\n\n\n\n<p>A aplica\u00e7\u00e3o do creme hidratante deve ocorrer logo nos primeiros minutos ap\u00f3s a secagem. Esse momento estrat\u00e9gico aproveita os poros limpos para absorver os nutrientes de forma profunda. O cuidado preventivo mant\u00e9m a elasticidade e evita o aspecto craquelado da maquiagem di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>A const\u00e2ncia nas orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas garante uma apar\u00eancia jovem e revigorada por longos anos. Evite testar receitas caseiras milagrosas que circulam na internet sem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica. O sucesso do seu tratamento depende da uni\u00e3o entre produtos adequados e movimentos suaves.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas cometem erros graves no banheiro sem notar o impacto negativo imediato na sa\u00fade do pr\u00f3prio rosto. Esse h\u00e1bito di\u00e1rio inadequado esconde o motivo pelo qual sua rotina de lavar o rosto incorretamente pode acelerar o envelhecimento cut\u00e2neo. 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