{"id":230255,"date":"2026-06-15T16:05:00","date_gmt":"2026-06-15T19:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=230255"},"modified":"2026-06-14T17:06:27","modified_gmt":"2026-06-14T20:06:27","slug":"especialista-mostra-os-sinais-que-podem-indicar-deficiencia-de-vitamina-b12-apos-os-50-anos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/06\/15\/especialista-mostra-os-sinais-que-podem-indicar-deficiencia-de-vitamina-b12-apos-os-50-anos-2\/","title":{"rendered":"Especialista mostra os sinais que podem indicar defici\u00eancia de vitamina B12 ap\u00f3s os 50 anos"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>defici\u00eancia de vitamina B12<\/strong> \u00e9 um dos problemas nutricionais mais subdiagnosticados na popula\u00e7\u00e3o acima dos 50 anos. Como seus sintomas progridem de forma lenta e sutil, \u00e9 comum que sejam erroneamente atribu\u00eddos ao processo natural de envelhecimento, atrasando um diagn\u00f3stico que \u00e9 essencial para evitar danos neurol\u00f3gicos permanentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o risco aumenta ap\u00f3s os 50 anos?<\/h2>\n\n\n\n<p>De acordo com o <strong>Dr. Oren Soffer<\/strong>, m\u00e9dico internista da <strong>Yale Medicine<\/strong>, o desafio n\u00e3o \u00e9 apenas a ingest\u00e3o alimentar, mas a capacidade biol\u00f3gica de absor\u00e7\u00e3o. Com o avan\u00e7ar da idade, a mucosa g\u00e1strica reduz a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido clor\u00eddrico e do chamado <strong>fator intr\u00ednseco<\/strong> \u2014 uma prote\u00edna indispens\u00e1vel para que o intestino consiga absorver a B12 presente nos alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Mesmo indiv\u00edduos com dietas ricas em prote\u00ednas animais (carne, ovos e latic\u00ednios) podem desenvolver o quadro, tornando a triagem laboratorial de rotina recomendada para todos nesta faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vitmanina-b21-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-231068\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vitmanina-b21-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vitmanina-b21-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vitmanina-b21-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vitmanina-b21-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vitmanina-b21-1-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vitmanina-b21-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sintomas que podem estar ligados \u00e0 falta de vitamina B12 em pessoas com mais idade<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais sinais de alerta<\/h2>\n\n\n\n<p>Os sintomas variam desde manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas inespec\u00edficas at\u00e9 complica\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas graves. O f\u00edgado humano armazena reservas de B12 que podem durar anos, o que significa que, quando os sinais aparecem, a defici\u00eancia j\u00e1 est\u00e1 instalada h\u00e1 bastante tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Abaixo, detalhamos os sintomas e a urg\u00eancia de investiga\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-463-1024x614.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-230262\" style=\"width:750px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-463-1024x614.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-463-300x180.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-463-768x461.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-463-750x450.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-463-1140x684.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-463.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem est\u00e1 no grupo de risco?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da idade, fatores espec\u00edficos amplificam o risco de <strong>defici\u00eancia de vitamina B12<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uso de medicamentos g\u00e1stricos:<\/strong> O uso cont\u00ednuo de omeprazol ou pantoprazol por mais de um ano reduz a acidez necess\u00e1ria para liberar a vitamina dos alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tratamento para diabetes:<\/strong> O uso prolongado de metformina interfere diretamente na absor\u00e7\u00e3o intestinal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hist\u00f3rico de cirurgias:<\/strong> Procedimentos como a bari\u00e1trica alteram o tr\u00e2nsito digestivo, impactando a produ\u00e7\u00e3o de fator intr\u00ednseco.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dietas restritivas:<\/strong> Vegetarianos e veganos sem suplementa\u00e7\u00e3o adequada possuem risco quase universal de defici\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quem quer aprender a editar v\u00eddeos de forma profissional, vai curtir esse v\u00eddeo selecionado do canal <strong>Manual do Mundo<\/strong>, que conta com mais de <strong>18 milh\u00f5es<\/strong> de inscritos, onde <strong>Iber\u00ea Then\u00f3rio<\/strong> mostra t\u00e9cnicas de edi\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"VITAMINA B12: para que serve, sintomas de falta, onde encontrar na natureza e suplementa\u00e7\u00e3o\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/n_TkABbXAO4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/06\/12\/especialistas-apontam-os-deslizes-que-fazem-ate-casas-bonitas-parecerem-menos-elegantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Especialistas apontam os deslizes que fazem at\u00e9 casas bonitas parecerem menos elegantes<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O diagn\u00f3stico e a import\u00e2ncia do tratamento<\/h2>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico \u00e9 realizado via exame de sangue, onde valores abaixo de <strong>200 pg\/mL<\/strong> confirmam a defici\u00eancia. Em casos de d\u00favida cl\u00ednica, m\u00e9dicos podem solicitar marcadores mais sens\u00edveis, como o \u00e1cido metilmal\u00f4nico e a homociste\u00edna, que detectam problemas funcionais mesmo com n\u00edveis de B12 aparentemente normais.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento varia conforme a causa. Quando h\u00e1 falha na absor\u00e7\u00e3o g\u00e1strica, o padr\u00e3o ouro \u00e9 a reposi\u00e7\u00e3o por inje\u00e7\u00e3o intramuscular, contornando o sistema digestivo. Quando a causa \u00e9 puramente diet\u00e9tica, doses elevadas de suplementa\u00e7\u00e3o oral costumam ser eficazes. O essencial \u00e9 n\u00e3o negligenciar os sinais: tratada precocemente, a <strong>defici\u00eancia de vitamina B12<\/strong> \u00e9 revers\u00edvel e pode prevenir o decl\u00ednio cognitivo e neurol\u00f3gico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A defici\u00eancia de vitamina B12 \u00e9 um dos problemas nutricionais mais subdiagnosticados na popula\u00e7\u00e3o acima dos 50 anos. 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