{"id":216426,"date":"2026-05-24T06:08:00","date_gmt":"2026-05-24T09:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=216426"},"modified":"2026-05-24T05:51:02","modified_gmt":"2026-05-24T08:51:02","slug":"mulheres-de-geracoes-passadas-que-faziam-croche-para-complementar-a-renda-desenvolveram-uma-coordenacao-motora-fina-que-hoje-e-estudada-para-retardar-doencas-cognitivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/24\/mulheres-de-geracoes-passadas-que-faziam-croche-para-complementar-a-renda-desenvolveram-uma-coordenacao-motora-fina-que-hoje-e-estudada-para-retardar-doencas-cognitivas\/","title":{"rendered":"Mulheres de gera\u00e7\u00f5es passadas que faziam croch\u00ea para complementar a renda desenvolveram uma coordena\u00e7\u00e3o motora fina que hoje \u00e9 estudada para retardar doen\u00e7as cognitivas"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar que aquela vov\u00f3 sentada na cadeira de balan\u00e7o, com a agulha e o fio de croch\u00ea nas m\u00e3os, talvez estivesse fazendo algo muito mais poderoso do que parece? A coordena\u00e7\u00e3o motora fina desenvolvida por mulheres que fizeram trabalhos manuais ao longo da vida<\/strong> \u00e9 hoje um dos temas mais estudados pela neuropsicologia. E o que a ci\u00eancia est\u00e1 descobrindo \u00e9 de arrepiar: esses movimentos delicados, repetidos por anos a fio, constroem uma esp\u00e9cie de escudo invis\u00edvel no c\u00e9rebro contra o avan\u00e7o de doen\u00e7as cognitivas como o Alzheimer e o Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

O que a psicologia diz sobre coordena\u00e7\u00e3o motora fina e sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/h2>\n\n\n\n

A coordena\u00e7\u00e3o motora fina<\/strong> \u00e9 a capacidade de realizar movimentos precisos com as m\u00e3os e os dedos. Pegar uma agulha, contar pontos, controlar a tens\u00e3o do fio: tudo isso exige do c\u00e9rebro uma ativa\u00e7\u00e3o simult\u00e2nea de diferentes \u00e1reas, como aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria de trabalho, planejamento e racioc\u00ednio espacial. A psicologia cognitiva chama esse processo de engajamento multifuncional, ou seja, quando v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es mentais trabalham juntas ao mesmo tempo.<\/p>\n\n\n\n

Quando esse tipo de est\u00edmulo cognitivo<\/strong> acontece de forma regular ao longo da vida, o c\u00e9rebro desenvolve o que os pesquisadores chamam de reserva cognitiva: uma esp\u00e9cie de capacidade extra de funcionamento que permite ao \u00f3rg\u00e3o resistir por mais tempo ao desgaste natural do envelhecimento. Em outras palavras, quanto mais o c\u00e9rebro \u00e9 desafiado por atividades como o croch\u00ea, maior \u00e9 a sua resili\u00eancia diante do decl\u00ednio mental.<\/p>\n\n\n\n

\"Mulheres
Movimentos delicados estimulam diferentes \u00e1reas do c\u00e9rebro.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como isso aparece no nosso dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

Pense nas mulheres mais velhas da sua fam\u00edlia. Quantas delas passaram d\u00e9cadas costurando, bordando ou fazendo croch\u00ea para complementar a renda? Muitas vezes essa pr\u00e1tica era vista apenas como uma necessidade econ\u00f4mica, sem nenhum prest\u00edgio. Mas o que a psicologia do envelhecimento<\/strong> revela \u00e9 que esse h\u00e1bito cotidiano funcionava como um treino cerebral natural. O movimento das m\u00e3os, a contagem dos pontos, a memoriza\u00e7\u00e3o dos padr\u00f5es: tudo isso mantinha o c\u00e9rebro ativo e conectado.<\/p>\n\n\n\n

Hoje, quando algu\u00e9m retoma o croch\u00ea depois de anos parada, ou come\u00e7a do zero, o bem-estar emocional<\/strong> que surge n\u00e3o \u00e9 por acaso. A sensa\u00e7\u00e3o de calma, foco e satisfa\u00e7\u00e3o que vem com a pr\u00e1tica tem explica\u00e7\u00e3o na neuroci\u00eancia: os movimentos repetitivos e precisos reduzem a ansiedade, diminuem o horm\u00f4nio do estresse e aumentam a produ\u00e7\u00e3o de serotonina e dopamina, subst\u00e2ncias ligadas ao prazer e ao equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n

Reserva cognitiva e envelhecimento: o que mais a psicologia revela<\/h2>\n\n\n\n

Um dos conceitos mais fascinantes que surgem nessa \u00e1rea \u00e9 o de neuroplasticidade<\/strong>, que \u00e9 a capacidade do c\u00e9rebro de se reorganizar, formar novas conex\u00f5es e se adaptar ao longo da vida. Durante muito tempo, acreditava-se que o c\u00e9rebro era fixo e que as perdas cognitivas do envelhecimento eram inevit\u00e1veis e irrevers\u00edveis. A psicologia e a neuroci\u00eancia contempor\u00e2neas mostram que n\u00e3o \u00e9 bem assim: o c\u00e9rebro responde ao est\u00edmulo. E o croch\u00ea \u00e9 um est\u00edmulo poderoso.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisas mostram que atividades manuais que exigem aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e coordena\u00e7\u00e3o motora fina<\/strong> est\u00e3o diretamente ligadas ao atraso do surgimento de doen\u00e7as como o Alzheimer. Especialistas em gerontologia afirmam que at\u00e9 mesmo um atraso de um ou dois anos no in\u00edcio da dem\u00eancia pode reduzir significativamente a preval\u00eancia da doen\u00e7a e melhorar de forma expressiva a qualidade de vida das pessoas. O croch\u00ea feito pelas av\u00f3s de gera\u00e7\u00f5es passadas pode ter feito exatamente isso, sem que elas soubessem.<\/p>\n\n\n\n\r\n