{"id":213481,"date":"2026-05-20T07:55:56","date_gmt":"2026-05-20T10:55:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=213481"},"modified":"2026-05-19T17:21:57","modified_gmt":"2026-05-19T20:21:57","slug":"nem-caca-palavras-nem-sudoku-existem-atividades-mais-adequadas-para-a-prevencao-de-doencas-como-alzheimer-e-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/20\/nem-caca-palavras-nem-sudoku-existem-atividades-mais-adequadas-para-a-prevencao-de-doencas-como-alzheimer-e-parkinson\/","title":{"rendered":"Nem ca\u00e7a-palavras nem Sudoku: existem atividades mais adequadas para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como Alzheimer e Parkinson"},"content":{"rendered":"\n

O cuidado<\/b> com o c\u00e9rebro<\/b> e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as<\/b> neurodegenerativas ganham espa\u00e7o nas discuss\u00f5es de sa\u00fade p\u00fablica, especialmente em pa\u00edses com popula\u00e7\u00e3o envelhecida. Estudos recentes apontam crescimento constante de quadros de Alzheimer, Parkinson e outras dem\u00eancias, refor\u00e7ando a necessidade de aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade<\/b> cerebral ao longo de toda a vida adulta, com foco em est\u00edmulos variados, estilo de vida equilibrado e acompanhamento m\u00e9dico regular.<\/p>\n\n\n\n

O que realmente ajuda a proteger o c\u00e9rebro e manter a sa\u00fade cerebral?<\/h2>\n\n\n\n

A palavra-chave nesse debate \u00e9 sa\u00fade<\/b> cerebral, entendida como a capacidade de manter mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, racioc\u00ednio e comportamento funcionais ao longo dos anos. A literatura cient\u00edfica<\/b> mais recente mostra que o c\u00e9rebro responde melhor a est\u00edmulos que o tirem da zona de conforto, valorizando tarefas novas e desafiadoras<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Em vez de repetir eternamente o mesmo jogo, ganha import\u00e2ncia a diversidade de tarefas e o aprendizado<\/b> cont\u00ednuo. Estudar um novo idioma, iniciar aulas de m\u00fasica, aprender dan\u00e7a, dominar ferramentas digitais ou participar de projetos de voluntariado<\/b> exigem aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, coordena\u00e7\u00e3o, planejamento e tomada de decis\u00e3o, ativando m\u00faltiplas redes neurais<\/b>.<\/p>\n\n\n

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\"sa\u00fade
A palavra-chave nesse debate \u00e9 sa\u00fade cerebral, entendida como a capacidade de manter mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, racioc\u00ednio e comportamento funcionais ao longo dos anos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Especialistas alertam para dietas modernas que aumentam o risco de c\u00e2ncer<\/a><\/p>\n\n\n\n

Jogos de l\u00f3gica s\u00e3o suficientes para prevenir doen\u00e7as neurodegenerativas?<\/h2>\n\n\n\n

Jogos de l\u00f3gica e passatempos mentais continuam \u00fateis como complemento, pois estimulam concentra\u00e7\u00e3o<\/b>, vocabul\u00e1rio ou habilidades num\u00e9ricas. O benef\u00edcio, por\u00e9m, tende a ser restrito \u00e0s fun\u00e7\u00f5es treinadas de forma repetitiva, fazendo a pessoa ficar \u201cboa\u201d naquele jogo espec\u00edfico, sem ampliar muito o repert\u00f3rio<\/b> cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

Na preven\u00e7\u00e3o<\/b> de doen\u00e7as neurodegenerativas, o foco se desloca para experi\u00eancias mais complexas e integradas. Aprender um instrumento<\/b> envolve leitura de notas, coordena\u00e7\u00e3o motora, percep\u00e7\u00e3o auditiva e controle do tempo, enquanto estudar uma nova l\u00edngua mobiliza mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, compreens\u00e3o auditiva, produ\u00e7\u00e3o oral e, quando em grupo, intera\u00e7\u00e3o social cont\u00ednua<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Para aprofundar, separamos um v\u00eddeo do canal do Drauzio Varella<\/a> com mais sobre essa doen\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n

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