{"id":212143,"date":"2026-05-17T19:55:00","date_gmt":"2026-05-17T22:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=212143"},"modified":"2026-05-17T14:25:39","modified_gmt":"2026-05-17T17:25:39","slug":"33-ilhas-7-pontes-e-moqueca-em-panela-de-barro-a-capital-fundada-em-1551-que-lidera-o-ranking-de-saude-e-qualidade-de-vida-no-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/17\/33-ilhas-7-pontes-e-moqueca-em-panela-de-barro-a-capital-fundada-em-1551-que-lidera-o-ranking-de-saude-e-qualidade-de-vida-no-brasil\/","title":{"rendered":"33 ilhas, 7 pontes e moqueca em panela de barro: a capital fundada em 1551 que lidera o ranking de sa\u00fade e qualidade de vida no Brasil"},"content":{"rendered":"\n

33 ilhas, 7 pontes e moqueca em panela de barro: a capital fundada em 1551 que lidera o ranking de sa\u00fade do Brasil<\/h1>\n\n\n\n

Fundada em 8 de setembro de 1551 sobre uma ilha que os ind\u00edgenas chamavam de Guananira, a Ilha do Mel, Vit\u00f3ria<\/strong> nasceu como ponto de defesa da Capitania do Esp\u00edrito Santo<\/strong> e cresceu cercada por um arquip\u00e9lago. Hoje, a capital re\u00fane 33 ilhas, sete pontes ligando-a ao continente e uma rotina urbana espremida em cerca de 100 km\u00b2, com mar, manguezal e Mata Atl\u00e2ntica dividindo espa\u00e7o com bairros residenciais e o centro hist\u00f3rico.<\/p>\n\n\n\n

O que torna essa capital t\u00e3o diferente das outras?<\/h2>\n\n\n\n

A geografia. Vit\u00f3ria<\/strong> \u00e9 uma das tr\u00eas \u00fanicas capitais brasileiras instaladas em uma ilha, ao lado de Florian\u00f3polis<\/strong> e S\u00e3o Lu\u00eds<\/strong>. A ilha principal conecta-se ao continente por sete pontes, sendo a Terceira Ponte<\/strong> a mais conhecida, ligando a capital a Vila Velha<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Outro diferencial \u00e9 o manguezal urbano. Segundo a Prefeitura de Vit\u00f3ria<\/strong><\/a>, s\u00e3o cerca de 11 km de mangue dentro da cidade, considerados um dos maiores manguezais urbanos do mundo. Entre julho e outubro, baleias-jubarte chegam ao litoral capixaba vindas da Ant\u00e1rtida<\/strong> para se reproduzir, e a ba\u00eda vira palco do turismo de observa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A cidade tamb\u00e9m \u00e9 a 3\u00aa capital mais antiga do Brasil<\/strong>, atr\u00e1s apenas de Salvador<\/strong> e S\u00e3o Vicente<\/strong>. O nome veio de uma batalha entre portugueses e os ind\u00edgenas Goitacazes, vencida pelos colonos em setembro de 1551.<\/p>\n\n\n

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Vit\u00f3ria oferece o contraste entre as escadarias do centro hist\u00f3rico e a grandiosidade da Terceira Ponte \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Cristian_Lourenco<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Vale a pena morar em Vit\u00f3ria?<\/h2>\n\n\n\n

Vale para quem busca capital com mar a poucos minutos do trabalho. A capital aparece como refer\u00eancia em qualidade de vida em diversos rankings nacionais, com infraestrutura urbana compacta, ciclovias em toda a orla e a sede da Universidade Federal do Esp\u00edrito Santo (UFES)<\/strong>, no bairro de Goiabeiras<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Na \u00e1rea da sa\u00fade, a cidade conquistou o primeiro lugar no eixo Sa\u00fade do Ranking Connected Smart Cities<\/strong>, \u00e0 frente de capitais como Curitiba<\/strong>, Florian\u00f3polis<\/strong> e Belo Horizonte<\/strong>, conforme registrado pela Prefeitura<\/strong><\/a>. A capital tamb\u00e9m alcan\u00e7ou a categoria m\u00e1xima de Munic\u00edpio Tur\u00edstico no Mapa do Turismo Brasileiro do Minist\u00e9rio do Turismo, sendo a \u00fanica do estado nessa classifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Bairros como Jardim Camburi<\/strong>, Jardim da Penha<\/strong>, Praia do Canto<\/strong> e Mata da Praia<\/strong> concentram com\u00e9rcio completo, escolas e acesso r\u00e1pido \u00e0 orla. Para quem prefere mar mais tranquilo, Ilha do Boi<\/strong> e Ilha do Frade<\/strong> oferecem praias menores a poucos minutos do centro.<\/p>\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ losak.napior<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Eleita 1\u00ba lugar em qualidade de vida em Minas Gerais: a \u00fanica cidade do Brasil na rota termal europeia tem \u00e1guas sulfurosas a 45\u00b0C dentro de um vulc\u00e3o extinto<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

O que fazer na ilha-capital do Esp\u00edrito Santo<\/h2>\n\n\n\n

O roteiro combina praias urbanas, centro hist\u00f3rico e o manguezal. Entre os principais pontos da cidade, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n