{"id":208763,"date":"2026-05-13T13:15:37","date_gmt":"2026-05-13T16:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=208763"},"modified":"2026-05-12T15:36:57","modified_gmt":"2026-05-12T18:36:57","slug":"a-rotina-basica-que-ajuda-a-manter-a-pele-saudavel-mesmo-nos-dias-mais-secos-e-frios-do-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/13\/a-rotina-basica-que-ajuda-a-manter-a-pele-saudavel-mesmo-nos-dias-mais-secos-e-frios-do-ano\/","title":{"rendered":"A rotina b\u00e1sica que ajuda a manter a pele saud\u00e1vel mesmo nos dias mais secos e frios do ano"},"content":{"rendered":"\n

A pele seca<\/b> no inverno costuma chamar aten\u00e7\u00e3o logo nos primeiros dias de frio. Com a queda da temperatura, a umidade do ar<\/b> diminui, os banhos ficam mais quentes e longos, e muitos ambientes passam a usar aquecedores. Esse conjunto de fatores tende a retirar a oleosidade natural da superf\u00edcie cut\u00e2nea, favorecendo o ressecamento, a descama\u00e7\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o de aspereza, especialmente em quem j\u00e1 tem pele sens\u00edvel<\/b> ou condi\u00e7\u00f5es como dermatite at\u00f3pica.<\/p>\n\n\n\n

Por que a pele fica mais seca no inverno e o que muda em 2026<\/h2>\n\n\n\n

A principal raz\u00e3o para a pele seca<\/b> no inverno \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de frio, vento e baixa umidade do ar. Em ambientes mais secos, a \u00e1gua da pele evapora com mais facilidade, fen\u00f4meno conhecido como perda transepid\u00e9rmica<\/b> de \u00e1gua, o que fragiliza a barreira cut\u00e2nea e provoca repuxamento, vermelhid\u00e3o leve e descama\u00e7\u00e3o fina.<\/p>\n\n\n\n

Em 2026, com o aumento do tempo passado em ambientes fechados<\/b> e climatizados, esses efeitos se intensificaram. O ar-condicionado, a calefa\u00e7\u00e3o e o uso prolongado de telas favorecem ainda mais o ressecamento, principalmente em rosto, m\u00e3os, pernas e l\u00e1bios, exigindo uma rotina simples por\u00e9m constante para preservar a barreira de prote\u00e7\u00e3o<\/b>. Nessa nova realidade, o acompanhamento mais pr\u00f3ximo com o dermatologista<\/b> e o ajuste personalizado de hidratantes se tornaram ainda mais importantes.<\/p>\n\n\n

\n
\"Hidratante
A pele seca produz menos \u00f3leos naturais, o que deixa a superf\u00edcie mais fr\u00e1gil e com tend\u00eancia a descamar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Pouca gente faz isso, mas esses cuidados em casa reduzem frizz e ressecamento em cabelos loiros<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais h\u00e1bitos pioram a pele seca no inverno<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do clima, h\u00e1bitos di\u00e1rios contribuem bastante para o ressecamento. Banhos prolongados e muito quentes removem o manto lip\u00eddico<\/b> natural, uma camada de gordura que ajuda a manter a hidrata\u00e7\u00e3o e a proteger contra agentes externos irritantes.<\/p>\n\n\n\n

O uso de sabonetes muito detergentes, esfolia\u00e7\u00f5es em excesso, produtos com \u00e1lcool e a falta de hidrata\u00e7\u00e3o<\/b> ap\u00f3s o banho intensificam o quadro. Em pessoas com dermatite at\u00f3pica, psor\u00edase ou pele madura, a pele seca no inverno torna-se ainda mais evidente e pode at\u00e9 rachar, causando coceira<\/b> e ardor.<\/p>\n\n\n\n

Para voc\u00ea que gosta de cuidar da pele, separamos um v\u00eddeo do canal da Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para manter a sua bem hidratada:<\/p>\n\n\n\n

\n