{"id":202218,"date":"2026-05-01T21:05:00","date_gmt":"2026-05-02T00:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=202218"},"modified":"2026-04-30T19:37:38","modified_gmt":"2026-04-30T22:37:38","slug":"quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/","title":{"rendered":"Quantidade ideal de \u00e1gua para se manter saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50 anos"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter o corpo funcionando plenamente exige ajustes espec\u00edficos na ingest\u00e3o de <strong>\u00e1gua ap\u00f3s os 50<\/strong> anos de idade. Muitas pessoas ignoram que a sede diminui com o tempo enquanto as necessidades biol\u00f3gicas permanecem constantes e urgentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a ingest\u00e3o de \u00e1gua ap\u00f3s os 50 muda<\/h2>\n\n\n\n<p>O processo de envelhecimento natural altera a percep\u00e7\u00e3o dos receptores cerebrais respons\u00e1veis por sinalizar a necessidade de hidrata\u00e7\u00e3o imediata para o bom funcionamento corporal. Quando voc\u00ea finalmente sente a boca seca o organismo j\u00e1 pode estar enfrentando um n\u00edvel de <strong>desidrata\u00e7\u00e3o leve<\/strong> que afeta o racioc\u00ednio. Beber l\u00edquidos de forma programada garante que as <strong>fun\u00e7\u00f5es renais<\/strong> operem com m\u00e1xima efici\u00eancia durante todas as horas do seu dia.<\/p>\n\n\n\n<p>A composi\u00e7\u00e3o corporal sofre transforma\u00e7\u00f5es graduais que reduzem drasticamente a reserva h\u00eddrica dispon\u00edvel nos tecidos musculares e nos \u00f3rg\u00e3os vitais da pessoa. Manter o volume de <strong>\u00e1gua ap\u00f3s os 50<\/strong> ajuda a lubrificar as articula\u00e7\u00f5es e previne dores inc\u00f4modas causadas pelo atrito constante entre os ossos. Para facilitar a organiza\u00e7\u00e3o da sua nova rotina saud\u00e1vel e produtiva considere os seguintes pontos de aten\u00e7\u00e3o di\u00e1ria fundamentais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Distribui\u00e7\u00e3o uniforme do volume total ao longo das horas em que voc\u00ea permanece acordado e ativo.<\/li>\n\n\n\n<li>Monitoramento constante da colora\u00e7\u00e3o da urina para verificar o n\u00edvel de pureza interna do seu sistema.<\/li>\n\n\n\n<li>Prefer\u00eancia por garrafas de vidro que conservam a <strong>temperatura fresca<\/strong> sem alterar o sabor natural da bebida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/desidratacao_1772137499222-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-174828\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/desidratacao_1772137499222-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/desidratacao_1772137499222-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/desidratacao_1772137499222-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/desidratacao_1772137499222-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/desidratacao_1772137499222-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/desidratacao_1772137499222.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Os sinais silenciosos de desidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o avisos sutis de que o corpo est\u00e1 com menos \u00e1gua do que precisa para funcionar bem &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ robeo123<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/26\/estes-5-minutos-de-autocuidado-no-banho-podem-transformar-a-autoestima-da-mulher-40-no-dia-a-dia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estes 5 minutos de autocuidado no banho podem transformar a autoestima da mulher 40+ no dia a dia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de que a \u00e1gua ap\u00f3s os 50 est\u00e1 insuficiente<\/h2>\n\n\n\n<p>A fadiga inexplic\u00e1vel e as tonturas frequentes costumam ser os primeiros alertas claros de que o volume de l\u00edquidos ingeridos est\u00e1 abaixo do necess\u00e1rio. Muitos confundem essa <strong>sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o<\/strong> com o peso da idade sem notar que o sangue est\u00e1 mais denso e lento para circular. Aumentar a <strong>oferta h\u00eddrica<\/strong> melhora a oxigena\u00e7\u00e3o cerebral de forma r\u00e1pida e devolve a disposi\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para realizar as tarefas cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p>A pele tamb\u00e9m reflete diretamente a falta de hidrata\u00e7\u00e3o interna atrav\u00e9s do surgimento de rugas finas e uma apar\u00eancia muito mais opaca e sem brilho. Aplicar cremes externos n\u00e3o resolve o problema de maneira definitiva se as c\u00e9lulas n\u00e3o receberem a <strong>nutri\u00e7\u00e3o l\u00edquida<\/strong> vinda de dentro para fora. Priorize o consumo de <strong>\u00e1gua ap\u00f3s os 50<\/strong> para manter a elasticidade cut\u00e2nea e evitar a descama\u00e7\u00e3o excessiva que ocorre nas extremidades do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@olaciencia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ol\u00e1, Ci\u00eancia!<\/a> com mais sobre a quantidade de \u00e1gua que deve consumir:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"2 LITROS DE \u00c1GUA POR DIA: SUFICIENTE OU EXAGERO?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/l5GJ3zP3YKQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como calcular a meta de \u00e1gua ap\u00f3s os 50 anos<\/h2>\n\n\n\n<p>O c\u00e1lculo tradicional baseado no peso corporal serve como uma base s\u00f3lida para determinar o volume m\u00ednimo individual que voc\u00ea deve consumir diariamente. Multiplicar seu peso atual por trinta e cinco mililitros oferece um n\u00famero muito pr\u00f3ximo do <strong>ideal biol\u00f3gico<\/strong> para sua estrutura f\u00edsica e idade. Essa <strong>meta personalizada<\/strong> garante que voc\u00ea n\u00e3o sobrecarregue o sistema urin\u00e1rio com volumes exagerados ou totalmente desnecess\u00e1rios para sua realidade atual.<\/p>\n\n\n\n<p>Fatores como o n\u00edvel de atividade f\u00edsica praticada e as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas locais exigem ajustes pontuais e constantes nesse valor final obtido pelo c\u00e1lculo. Em dias de calor intenso a <strong>perda de sais<\/strong> minerais deve ser compensada com um aumento discreto na ingest\u00e3o de l\u00edquidos de boa qualidade. O acompanhamento de um profissional capacitado ajuda a refinar essa estrat\u00e9gia para garantir um <strong>resultado duradouro<\/strong> e totalmente seguro para sua sa\u00fade geral.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"A rela\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1gua ao peso da pessoa.\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=1073827104881371397&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentos que auxiliam na hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria do corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>Frutas e vegetais com alto teor h\u00eddrico funcionam como excelentes aliados para bater a meta di\u00e1ria sem grande esfor\u00e7o ou desconforto g\u00e1strico. Op\u00e7\u00f5es como melancia e pepino oferecem uma <strong>absor\u00e7\u00e3o gradual<\/strong> de l\u00edquidos que mant\u00e9m o corpo bem nutrido por per\u00edodos muito mais longos e est\u00e1veis. Essas alternativas trazem <strong>fibras naturais<\/strong> que auxiliam no bom funcionamento do intestino e melhoram significativamente a digest\u00e3o geral dos alimentos consumidos.<\/p>\n\n\n\n<p>O consumo regular dessas fontes naturais reduz a monotonia de beber apenas l\u00edquidos puros durante todas as refei\u00e7\u00f5es principais do seu dia. Voc\u00ea consegue diversificar o paladar enquanto fornece <strong>antioxidantes potentes<\/strong> que combatem o envelhecimento precoce de todas as c\u00e9lulas do seu organismo vivo. Listamos abaixo as melhores escolhas nutritivas para enriquecer seu card\u00e1pio e aumentar a <strong>vitalidade f\u00edsica<\/strong> de forma imediata e prazerosa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Folhas verdes escuras que possuem grande concentra\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e sais minerais b\u00e1sicos para a vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Frutas c\u00edtricas que auxiliam na absor\u00e7\u00e3o de ferro e promovem a refresc\u00e2ncia interna de modo natural.<\/li>\n\n\n\n<li>Sopas leves no jantar que hidratam o corpo enquanto facilitam o descanso noturno verdadeiramente reparador.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frutas-1024x576.jpg\" alt=\"\u00e1gua ap\u00f3s os 50\" class=\"wp-image-185592\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frutas-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frutas-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frutas-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frutas-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frutas-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frutas.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O consumo regular dessas fontes naturais reduz a monotonia de beber apenas l\u00edquidos puros durante todas as refei\u00e7\u00f5es <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conselhos para manter o h\u00e1bito de hidrata\u00e7\u00e3o constante<\/h2>\n\n\n\n<p>Crie lembretes visuais em locais estrat\u00e9gicos da sua casa para n\u00e3o esquecer de hidratar seu organismo com a frequ\u00eancia correta necess\u00e1ria. Carregar uma garrafa pequena durante os passeios externos garante que voc\u00ea tenha <strong>acesso imediato<\/strong> \u00e0 bebida em qualquer situa\u00e7\u00e3o ou ambiente. Valorize cada pequeno gole como um <strong>investimento direto<\/strong> na sua sa\u00fade plena e na longevidade f\u00edsica ap\u00f3s completar os sessenta anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Escute com aten\u00e7\u00e3o os sinais que seu corpo envia e ajuste o consumo di\u00e1rio conforme a resposta das suas fun\u00e7\u00f5es vitais b\u00e1sicas. Mantenha a disciplina necess\u00e1ria mesmo nos dias em que a sede parece n\u00e3o estar presente de forma marcante ou incomoda. Desfrute da sensa\u00e7\u00e3o de <strong>bem-estar pleno<\/strong> que uma hidrata\u00e7\u00e3o correta e equilibrada proporciona para sua trajet\u00f3ria de vida a partir de agora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter o corpo funcionando plenamente exige ajustes espec\u00edficos na ingest\u00e3o de \u00e1gua ap\u00f3s os 50 anos de idade. Muitas pessoas ignoram que a sede diminui com o tempo enquanto as necessidades biol\u00f3gicas permanecem constantes e urgentes. Por que a ingest\u00e3o de \u00e1gua ap\u00f3s os 50 muda O processo de envelhecimento natural altera a percep\u00e7\u00e3o dos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":202296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,9053],"tags":[7311,29078,28290],"class_list":["post-202218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-habitos-saudaveis","tag-hidratacao-correta","tag-saude-na-maturidade"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quantidade ideal de \u00e1gua para se manter saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50 anos - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O consumo de l\u00edquidos influencia diretamente a vitalidade e o funcionamento do corpo. Saiba como ajustar esse h\u00e1bito para viver com sa\u00fade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quantidade ideal de \u00e1gua para se manter saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50 anos - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O consumo de l\u00edquidos influencia diretamente a vitalidade e o funcionamento do corpo. Saiba como ajustar esse h\u00e1bito para viver com sa\u00fade.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-02T00:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-30T22:37:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EmFoco_56.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quantidade ideal de \u00e1gua para se manter saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50 anos - Estado de Minas - Em foco","description":"O consumo de l\u00edquidos influencia diretamente a vitalidade e o funcionamento do corpo. Saiba como ajustar esse h\u00e1bito para viver com sa\u00fade.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Quantidade ideal de \u00e1gua para se manter saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50 anos - Estado de Minas - Em foco","og_description":"O consumo de l\u00edquidos influencia diretamente a vitalidade e o funcionamento do corpo. Saiba como ajustar esse h\u00e1bito para viver com sa\u00fade.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-05-02T00:05:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-30T22:37:38+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EmFoco_56.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/","name":"Quantidade ideal de \u00e1gua para se manter saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50 anos - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EmFoco_56.jpg","datePublished":"2026-05-02T00:05:00+00:00","dateModified":"2026-04-30T22:37:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"O consumo de l\u00edquidos influencia diretamente a vitalidade e o funcionamento do corpo. Saiba como ajustar esse h\u00e1bito para viver com sa\u00fade.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EmFoco_56.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EmFoco_56.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Hidrata\u00e7\u00e3o programada que garante a efici\u00eancia das fun\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas ap\u00f3s os cinquenta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/05\/01\/quantidade-ideal-de-agua-para-se-manter-saudavel-apos-os-50-anos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quantidade ideal de \u00e1gua para se manter saud\u00e1vel ap\u00f3s os 50 anos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202218"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202230,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202218\/revisions\/202230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}