{"id":192013,"date":"2026-04-12T10:45:00","date_gmt":"2026-04-12T13:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=192013"},"modified":"2026-04-11T18:16:04","modified_gmt":"2026-04-11T21:16:04","slug":"como-evitar-unhas-quebradicas-e-cuticulas-ressecadas-com-cuidados-simples-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/12\/como-evitar-unhas-quebradicas-e-cuticulas-ressecadas-com-cuidados-simples-em-casa\/","title":{"rendered":"Como evitar unhas quebradi\u00e7as e cut\u00edculas ressecadas com cuidados simples em casa"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquelas <b>pelinhas levantando<\/b>, a unha quebrando do nada ou a m\u00e3o ardendo de tanto <b>\u00e1lcool em gel<\/b>? As m\u00e3os est\u00e3o em a\u00e7\u00e3o o tempo todo e, quando n\u00e3o recebem aten\u00e7\u00e3o, logo d\u00e3o sinais: <b>ressecamento<\/b>, descama\u00e7\u00e3o, cut\u00edculas doloridas e at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es. Cuidar de <b>unhas e cut\u00edculas<\/b> n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 quest\u00e3o de est\u00e9tica, mas de sa\u00fade e bem-estar no dia a dia.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Por que o cuidado com unhas e cut\u00edculas \u00e9 t\u00e3o importante<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><b>Unhas e cut\u00edculas<\/b> fazem parte da defesa natural do corpo. A cut\u00edcula, aquela faixinha de pele na base da unha, funciona como um <b>escudo protetor<\/b> que protege a regi\u00e3o onde a unha nasce. Quando \u00e9 arrancada, cortada em excesso ou machucada, a \u00e1rea fica desprotegida e <b>facilita a entrada<\/b> de fungos e bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">No dia a dia, <b>produtos de limpeza<\/b>, mudan\u00e7as de temperatura, \u00e1gua muito quente e at\u00e9 o h\u00e1bito de roer unhas podem enfraquecer a <b>l\u00e2mina ungueal<\/b>. Unhas quebradi\u00e7as e cut\u00edculas muito ressecadas tamb\u00e9m podem indicar <b>alergias<\/b>, falta de alguns nutrientes, estresse ou doen\u00e7as de pele, por isso observar essa regi\u00e3o com frequ\u00eancia faz diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_kwvdlakwvdlakwvd-1-1024x576.png\" alt=\"unhas e cut\u00edculas\" class=\"wp-image-175862\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_kwvdlakwvdlakwvd-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_kwvdlakwvdlakwvd-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_kwvdlakwvdlakwvd-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_kwvdlakwvdlakwvd-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_kwvdlakwvdlakwvd-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_kwvdlakwvdlakwvd-1.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">No dia a dia, produtos de limpeza, mudan\u00e7as de temperatura, \u00e1gua muito quente e at\u00e9 o h\u00e1bito de roer unhas podem enfraquecer<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/02\/14\/evite-cores-escuras-nas-unhas-depois-dos-50-e-aposte-nesses-tons-que-rejuvenescem-as-maos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Evite cores escuras nas unhas depois dos 50 e aposte nesses tons que rejuvenescem as m\u00e3os<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Quais s\u00e3o os principais cuidados com as m\u00e3os para manter unhas e cut\u00edculas saud\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Para manter <b>unhas e cut\u00edculas<\/b> em bom estado, a combina\u00e7\u00e3o de <b>limpeza suave<\/b>, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o \u00e9 normalmente suficiente. A lavagem deve ser feita com sabonete neutro e \u00e1gua em temperatura agrad\u00e1vel, evitando esfregar com for\u00e7a ou usar <b>escovas duras<\/b>, que podem provocar pequenas rachaduras e irrita\u00e7\u00f5es ao redor das unhas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">O uso constante de <b>\u00e1lcool em gel<\/b> pode ser alternado com \u00e1gua e sabonete para reduzir o ressecamento. J\u00e1 a <b>hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/b> com cremes espec\u00edficos para m\u00e3os, que contenham glicerina, ureia em baixas concentra\u00e7\u00f5es, manteigas vegetais ou \u00f3leos leves, ajuda a recuperar a <b>barreira de prote\u00e7\u00e3o<\/b> e manter a pele macia, especialmente na regi\u00e3o das cut\u00edculas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"#Cutilagem perfeita.#apreda t\u00e9cnica perfeita!\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=929852654336117144&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Como cuidar das cut\u00edculas e fazer as unhas de forma mais segura<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Na hora de fazer as <b>unhas em casa<\/b> ou no sal\u00e3o, vale priorizar a prote\u00e7\u00e3o da cut\u00edcula. Em vez de retirar tudo com alicate, o ideal \u00e9 amolecer a regi\u00e3o com \u00e1gua morna ou creme emoliente e <b>empurrar suavemente<\/b> com uma esp\u00e1tula apropriada, preservando a fun\u00e7\u00e3o de barreira da pele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Outro ponto essencial \u00e9 a <b>higiene dos instrumentos<\/b>. Lixas, alicates e esp\u00e1tulas devem ser bem limpos e, no caso de materiais met\u00e1licos, <b>esterilizados sempre<\/b> que poss\u00edvel, evitando contamina\u00e7\u00f5es. Se voc\u00ea frequenta sal\u00e3o, observe se os itens s\u00e3o descart\u00e1veis ou esterilizados na sua frente, reduzindo o risco de <b>transmiss\u00e3o de doen\u00e7as<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@raiannekamiya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Raianne Kamiya<\/a> com dicas para cuidar das unhas em casa:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"como ter unhas saud\u00e1veis &amp; bonitas (meus cuidados) \ud83d\udc95\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2GhJ1HhxxyA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Como montar uma rotina simples de cuidados com as m\u00e3os no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Uma <b>rotina b\u00e1sica<\/b> pode ser encaixada facilmente entre as tarefas di\u00e1rias e n\u00e3o precisa ser complicada. O mais importante \u00e9 a <b>const\u00e2ncia<\/b>: pequenos cuidados repetidos com frequ\u00eancia ajudam a manter as m\u00e3os menos ressecadas, as unhas mais fortes e as cut\u00edculas protegidas e sem <b>fissuras doloridas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<ol style=\"list-style-type:video\" class=\"wp-block-list wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<li><strong>Limpeza suave di\u00e1ria:<\/strong> lavar as m\u00e3os com \u00e1gua em temperatura amena e <b>sabonete neutro<\/b>, evitando \u00e1gua muito quente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Secagem completa:<\/strong> enxugar bem, principalmente entre os dedos e ao redor das unhas, com <b>toalha limpa<\/b> e macia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a lavagem:<\/strong> aplicar <b>creme para m\u00e3os<\/b>, dando aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0s cut\u00edculas e ao dorso dos dedos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00e7\u00e3o f\u00edsica:<\/strong> usar <b>luvas de prote\u00e7\u00e3o<\/b> ao manusear produtos de limpeza ou ao realizar tarefas que exijam contato prolongado com \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuidado semanal com as unhas:<\/strong> lixar sempre em uma \u00fanica dire\u00e7\u00e3o, evitar cortar cantos muito fundos e n\u00e3o arrancar <b>pelinhas soltas<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Como cuidar da cut\u00edcula\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=732046114436585103&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Quais h\u00e1bitos prejudicam a sa\u00fade das unhas e cut\u00edculas no cotidiano<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Alguns costumes aparentemente inofensivos acabam detonando <b>m\u00e3os e unhas<\/b>. Roer unhas, puxar pelinhas com os dedos ou com os dentes e usar <b>produtos qu\u00edmicos fortes<\/b> sem luvas aumentam o risco de inflama\u00e7\u00f5es, rachaduras, dor e at\u00e9 deformidades na unha ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Para ficar mais f\u00e1cil identificar o que pode estar prejudicando suas m\u00e3os, veja alguns <b>h\u00e1bitos que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/b> especial:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<li><strong>Uso excessivo de produtos qu\u00edmicos:<\/strong> desengordurantes, \u00e1gua sanit\u00e1ria e detergentes fortes sem luvas ressecam a pele e enfraquecem as <b>unhas naturais<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contato prolongado com \u00e1gua:<\/strong> manter as m\u00e3os muito tempo submersas deixa a <b>unha mais fr\u00e1gil<\/b> e propensa a quebras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manicure agressiva:<\/strong> retirar toda a cut\u00edcula, empurrar com for\u00e7a ou usar <b>alicates sem esteriliza\u00e7\u00e3o<\/b> adequada aumenta o risco de infec\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Falta de hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> n\u00e3o repor a umidade da pele facilita o aparecimento de <b>rachaduras dolorosas<\/b> e pele \u00e1spera ao redor das unhas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">Pequenos h\u00e1bitos do dia a dia podem comprometer a sa\u00fade das m\u00e3os sem que voc\u00ea perceba. Identificar pr\u00e1ticas como uso excessivo de qu\u00edmicos, contato prolongado com \u00e1gua, manicure agressiva e falta de hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para prevenir rachaduras, infec\u00e7\u00f5es e enfraquecimento das unhas ao longo do tempo.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquelas pelinhas levantando, a unha quebrando do nada ou a m\u00e3o ardendo de tanto \u00e1lcool em gel? As m\u00e3os est\u00e3o em a\u00e7\u00e3o o tempo todo e, quando n\u00e3o recebem aten\u00e7\u00e3o, logo d\u00e3o sinais: ressecamento, descama\u00e7\u00e3o, cut\u00edculas doloridas e at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es. 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