{"id":190887,"date":"2026-04-10T09:25:58","date_gmt":"2026-04-10T12:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=190887"},"modified":"2026-04-09T17:59:41","modified_gmt":"2026-04-09T20:59:41","slug":"aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/","title":{"rendered":"Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problem\u00e3o maior"},"content":{"rendered":"\n<p>Quem nunca ficou <strong>fungando sem parar<\/strong> em um dia de alergia ou resfriado, achando que era s\u00f3 um h\u00e1bito inofensivo? Embora pare\u00e7a apenas uma mania, esse comportamento repetitivo pode afetar a <strong>mucosa nasal<\/strong> e atrapalhar bastante a respira\u00e7\u00e3o ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fungar com frequ\u00eancia faz mal para a mucosa nasal?<\/h2>\n\n\n\n<p>A express\u00e3o <strong>fungar com frequ\u00eancia<\/strong> descreve o ato repetido de puxar o muco para dentro do nariz e, muitas vezes, para a <strong>garganta<\/strong>. Esse movimento cria uma press\u00e3o negativa dentro das narinas, como uma \u201csuc\u00e7\u00e3o\u201d constante, que pode irritar a mucosa e deix\u00e1-la inflamada dia ap\u00f3s dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Com o tempo, essa agress\u00e3o mec\u00e2nica faz a <strong>mucosa nasal<\/strong> perder parte de sua fun\u00e7\u00e3o protetora, favorecendo incha\u00e7o, sensa\u00e7\u00e3o de nariz entupido e mais produ\u00e7\u00e3o de secre\u00e7\u00e3o. Em pessoas com <strong>rinite al\u00e9rgica<\/strong>, esse ciclo vira um c\u00edrculo vicioso: quanto mais fungam, mais os sintomas pioram, com coceira, ard\u00eancia e espirros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nasal-saline_1775768317640-1024x576.jpg\" alt=\"lavangem nasal\" class=\"wp-image-191024\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nasal-saline_1775768317640-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nasal-saline_1775768317640-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nasal-saline_1775768317640-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nasal-saline_1775768317640-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nasal-saline_1775768317640-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nasal-saline_1775768317640.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A express\u00e3o fungar com frequ\u00eancia descreve o ato repetido de puxar o muco para dentro do nariz e, muitas vezes, para a garganta &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AnastasiiaZab<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/26\/essas-plantas-podem-ajudar-quem-sofre-com-rinite-alergica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Essas plantas podem ajudar quem sofre com rinite al\u00e9rgica<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como funciona a defesa natural do nariz no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>O nariz tem um sistema de defesa pr\u00f3prio, com c\u00edlios, muco e muitos <strong>vasos sangu\u00edneos<\/strong> que filtram o ar, ret\u00eam part\u00edculas e aquecem o que respiramos. Quando a pessoa passa a fungar o tempo todo, especialmente em crises de <strong>alergia<\/strong> ou resfriados, esse sistema \u00e9 for\u00e7ado sem descanso e perde efici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>O resultado costuma ser uma combina\u00e7\u00e3o de <strong>inflama\u00e7\u00e3o local<\/strong>, maior sensibilidade a poeira, fuma\u00e7a e cheiros fortes, al\u00e9m de inc\u00f4modo constante. Em vez de o nariz proteger, ele passa a reagir demais, tornando o dia a dia bem mais desconfort\u00e1vel para quem j\u00e1 tinha o nariz sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"jasminesilvapensandonatural | Instagram, Facebook, TikTok | Linktree\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=397513104632063100&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias de fungar o nariz o tempo todo<\/h2>\n\n\n\n<p>As consequ\u00eancias de fungar repetidamente v\u00e3o al\u00e9m do simples inc\u00f4modo social e do som chato. Para quem j\u00e1 tem <strong>rinite ou sinusite<\/strong>, por exemplo, esse h\u00e1bito pode piorar crises, causar ressecamento da mucosa e at\u00e9 epis\u00f3dios de <strong>sangramento nasal<\/strong> em algumas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os problemas mais comuns em quem vive fungando, est\u00e3o inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, irrita\u00e7\u00e3o, crostas internas e desconforto na <strong>garganta<\/strong>. Em crian\u00e7as, isso ainda pode atrapalhar o sono, favorecer a respira\u00e7\u00e3o pela boca, causar ronco e gerar maior cansa\u00e7o durante o dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais problemas o h\u00e1bito de fungar em excesso pode causar<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando o ato de fungar vira um comportamento autom\u00e1tico, ele pode desencadear um conjunto de inc\u00f4modos que muita gente nem imagina estarem ligados ao nariz. Para entender melhor esse impacto, veja alguns efeitos que aparecem com bastante <strong>frequ\u00eancia<\/strong> em quem mant\u00e9m esse h\u00e1bito por muito tempo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica:<\/strong> a press\u00e3o negativa repetida agride a mucosa nasal e mant\u00e9m a regi\u00e3o inflamada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piora da rinite:<\/strong> a mucosa mais sens\u00edvel reage mais a poeira, \u00e1caros e mudan\u00e7as de temperatura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ressecamento e crostas:<\/strong> o filme de muco se altera, favorecendo \u00e1reas ressecadas e crostas internas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sangramentos:<\/strong> pequenos vasos podem se romper com mais facilidade devido \u00e0 agress\u00e3o cont\u00ednua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desconforto na garganta:<\/strong> o muco puxado para tr\u00e1s escorre, causando pigarro e sensa\u00e7\u00e3o de \u201cbolo\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrRenatoPonte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Renato Ponte<\/a> com dicas para acabar com o funga funga:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\ud83d\udd25Acabe com o FUNGA FUNGA no nariz AGORA !!!!!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XC_FQErCedU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como diminuir o h\u00e1bito de fungar o nariz com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>Reduzir o h\u00e1bito de <strong>fungar o nariz<\/strong> come\u00e7a entendendo o que est\u00e1 por tr\u00e1s do excesso de secre\u00e7\u00e3o ou da sensa\u00e7\u00e3o de nariz sempre molhado. Muitas vezes h\u00e1 <strong>rinite, sinusite<\/strong> ou exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria a poeira, fuma\u00e7a e ar muito seco, que precisam ser identificados e tratados.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas atitudes simples ajudam bastante, como assoar o nariz suavemente, um lado de cada vez, em vez de puxar o muco; lavar o nariz com <strong>soro fisiol\u00f3gico<\/strong> para remover secre\u00e7\u00f5es sem agredir; controlar alergias com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica; evitar ambientes cheios de poeira ou fuma\u00e7a; e manter boa <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> para que o muco fique mais fluido e f\u00e1cil de eliminar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando \u00e9 importante procurar ajuda m\u00e9dica para o fungar constante<\/h2>\n\n\n\n<p>Vale procurar um profissional quando o fungar \u00e9 di\u00e1rio e vem acompanhado de dor facial, secre\u00e7\u00e3o amarelada ou esverdeada, mau cheiro, sangramentos frequentes ou dificuldade para respirar pelo <strong>nariz<\/strong>. Em crian\u00e7as que fungam o tempo todo, respiram pela boca e roncam, \u00e9 importante investigar <strong>adenoides<\/strong> aumentadas, am\u00edgdalas grandes ou rinite mal controlada.<\/p>\n\n\n\n<p>Na consulta, o m\u00e9dico avalia a cavidade nasal, identifica \u00e1reas de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e indica o melhor tratamento, que pode incluir sprays com <strong>corticoide t\u00f3pico<\/strong>, lavagem com solu\u00e7\u00e3o salina, controle de alergias e, em alguns casos, cirurgia. Ao entender o impacto de fungar com frequ\u00eancia, fica mais f\u00e1cil proteger a <strong>mucosa nasal<\/strong> e manter uma respira\u00e7\u00e3o mais leve e equilibrada ao longo do dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem nunca ficou fungando sem parar em um dia de alergia ou resfriado, achando que era s\u00f3 um h\u00e1bito inofensivo? Embora pare\u00e7a apenas uma mania, esse comportamento repetitivo pode afetar a mucosa nasal e atrapalhar bastante a respira\u00e7\u00e3o ao longo do tempo. Fungar com frequ\u00eancia faz mal para a mucosa nasal? A express\u00e3o fungar com [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":191023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,8819],"tags":[7311,15677,27785],"class_list":["post-190887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-curiosidades","tag-habitos-saudaveis","tag-rinite-alergica","tag-saude-do-nariz"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problem\u00e3o maior - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Muitas vezes a gente acaba fungando sem perceber o impacto disso na nossa sa\u00fade e o nariz acaba sofrendo as consequ\u00eancias desse gesto bobo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problem\u00e3o maior - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muitas vezes a gente acaba fungando sem perceber o impacto disso na nossa sa\u00fade e o nariz acaba sofrendo as consequ\u00eancias desse gesto bobo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-10T12:25:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-09T20:59:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rinite_1775768278956.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problem\u00e3o maior - Estado de Minas - Em foco","description":"Muitas vezes a gente acaba fungando sem perceber o impacto disso na nossa sa\u00fade e o nariz acaba sofrendo as consequ\u00eancias desse gesto bobo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problem\u00e3o maior - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Muitas vezes a gente acaba fungando sem perceber o impacto disso na nossa sa\u00fade e o nariz acaba sofrendo as consequ\u00eancias desse gesto bobo.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-04-10T12:25:58+00:00","article_modified_time":"2026-04-09T20:59:41+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rinite_1775768278956.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/","name":"Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problem\u00e3o maior - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rinite_1775768278956.jpg","datePublished":"2026-04-10T12:25:58+00:00","dateModified":"2026-04-09T20:59:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Muitas vezes a gente acaba fungando sem perceber o impacto disso na nossa sa\u00fade e o nariz acaba sofrendo as consequ\u00eancias desse gesto bobo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rinite_1775768278956.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rinite_1775768278956.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"A express\u00e3o fungar com frequ\u00eancia descreve o ato repetido de puxar o muco para dentro do nariz e, muitas vezes, para a garganta. - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ShotStudio"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/aquela-mania-de-ficar-fungando-o-nariz-pode-estar-acabando-com-seu-nariz-e-virando-um-problemao-maior\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problem\u00e3o maior"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190887"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191025,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190887\/revisions\/191025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}