{"id":190886,"date":"2026-04-10T07:25:54","date_gmt":"2026-04-10T10:25:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=190886"},"modified":"2026-04-09T17:50:07","modified_gmt":"2026-04-09T20:50:07","slug":"a-sensacao-de-nariz-entupido-por-causa-da-rinite-some-com-uma-mudanca-simples-no-seu-quarto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/10\/a-sensacao-de-nariz-entupido-por-causa-da-rinite-some-com-uma-mudanca-simples-no-seu-quarto\/","title":{"rendered":"A sensa\u00e7\u00e3o de nariz entupido por causa da rinite, some com uma mudan\u00e7a simples no seu quarto"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 percebeu que, assim que o outono come\u00e7a, o nariz parece \u201cn\u00e3o ter sossego\u201d, com espirros constantes<\/strong> e aquela sensa\u00e7\u00e3o chata de nariz entupido<\/strong>? Cuidar da rinite nessa \u00e9poca exige aten\u00e7\u00e3o redobrada, j\u00e1 que a combina\u00e7\u00e3o de clima mais seco, queda de temperatura e maior uso de agasalhos costuma favorecer as crises e mexer com a rotina de trabalho<\/strong> e sono<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Como cuidar da rinite no outono dentro de casa<\/h2>\n\n\n\n

O cuidado com o ambiente dom\u00e9stico \u00e9 central para manter a rinite controlada<\/strong> e evitar crises seguidas ao longo da semana. Manter a casa limpa e arejada reduz a presen\u00e7a de poeira<\/strong> e mofo, que s\u00e3o grandes vil\u00f5es, especialmente em quartos e salas onde passamos mais tempo.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto importante \u00e9 observar detalhes do dia a dia, como o tipo de tecido usado, a forma de guardar roupas e a limpeza de objetos que acumulam p\u00f3. Pequenas mudan\u00e7as de h\u00e1bito<\/strong> fazem diferen\u00e7a, principalmente em casas com crian\u00e7as ou adultos mais sens\u00edveis, que sofrem com nariz entupido e coriza<\/strong> recorrente.<\/p>\n\n\n

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O cuidado com o ambiente dom\u00e9stico \u00e9 central para manter a rinite controlada e evitar crises seguidas ao longo da semana – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ thodonal<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Autoridades solicitam a suspens\u00e3o imediata de medicamento para resfriado muito usado por ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais cuidados simples ajudam a reduzir al\u00e9rgenos em casa<\/h2>\n\n\n\n

Para tornar a casa um lugar mais confort\u00e1vel para quem tem rinite al\u00e9rgica<\/strong>, vale adotar alguns h\u00e1bitos bem pr\u00e1ticos. Essas a\u00e7\u00f5es ajudam a diminuir o contato com poeira, mofo e \u00e1caros, deixando o ar mais leve e a respira\u00e7\u00e3o mais tranquila<\/strong> no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

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  • Manter janelas abertas em hor\u00e1rios de menor polui\u00e7\u00e3o, permitindo a circula\u00e7\u00e3o de ar<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n
  • Evitar tapetes, cortinas pesadas e bichos de pel\u00facia em quartos de pessoas al\u00e9rgicas<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n
  • Limpar superf\u00edcies com pano \u00famido para n\u00e3o levantar tanta poeira<\/strong> no ambiente;<\/li>\n\n\n\n
  • Observar sinais de mofo em paredes, arm\u00e1rios e banheiros e refor\u00e7ar a ventila\u00e7\u00e3o<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n
  • Guardar roupas e cobertores em locais secos, de prefer\u00eancia em embalagens bem fechadas<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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