{"id":190780,"date":"2026-04-13T07:25:00","date_gmt":"2026-04-13T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=190780"},"modified":"2026-04-09T13:22:43","modified_gmt":"2026-04-09T16:22:43","slug":"suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/","title":{"rendered":"Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados"},"content":{"rendered":"\n<p>Ap\u00f3s a retirada do alongamento em gel, muitas pessoas percebem que as&nbsp;<strong>unhas naturais<\/strong>&nbsp;ficam mais finas, quebradi\u00e7as e sens\u00edveis ao toque, o que passa a incomodar em tarefas simples do dia a dia, como digitar ou manusear objetos. Nesse momento, entender&nbsp;<strong>como tratar unhas fracas depois do alongamento em gel<\/strong>&nbsp;ajuda a evitar novos danos, organizar uma rotina de cuidados em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o da l\u00e2mina ungueal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as unhas ficam fracas depois do alongamento em gel<\/h2>\n\n\n\n<p>A principal raz\u00e3o para as&nbsp;<strong>unhas fracas ap\u00f3s alongamento em gel<\/strong>&nbsp;est\u00e1 ligada ao processo de aplica\u00e7\u00e3o e, sobretudo, de remo\u00e7\u00e3o do produto. Para que o gel fixe bem, costuma haver lixamento da superf\u00edcie da unha natural, reduzindo sua espessura e deixando-a mais vulner\u00e1vel a quebras e descama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o gel \u00e9 arrancado ou puxado com objetos inadequados, fragmentos da pr\u00f3pria&nbsp;<strong>l\u00e2mina ungueal<\/strong>&nbsp;podem ser removidos, causando dor, ondula\u00e7\u00f5es e \u00e1reas sens\u00edveis. O uso repetido de&nbsp;<strong>acetona<\/strong>&nbsp;e outros solventes fortes tamb\u00e9m resseca unhas e cut\u00edculas, enquanto o contato constante com \u00e1gua e produtos de limpeza impede que a estrutura se recupere por completo entre um alongamento e outro.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Close-up_fingernail_showing_202604091318-1024x576.jpg\" alt=\"Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados\" class=\"wp-image-190798\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Close-up_fingernail_showing_202604091318-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Close-up_fingernail_showing_202604091318-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Close-up_fingernail_showing_202604091318-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Close-up_fingernail_showing_202604091318-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Close-up_fingernail_showing_202604091318-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Close-up_fingernail_showing_202604091318.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lixamento excessivo na aplica\u00e7\u00e3o fragiliza a estrutura da l\u00e2mina ungueal natural<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar das unhas fracas em casa ap\u00f3s o alongamento em gel<\/h2>\n\n\n\n<p>O tratamento das&nbsp;<strong>unhas fragilizadas<\/strong>&nbsp;pode ser feito em casa com uma rotina simples, por\u00e9m consistente. O primeiro passo \u00e9 fazer uma pausa em novos procedimentos agressivos, manter o comprimento curto e evitar lixamentos intensos, permitindo que a unha natural se regenere com menos risco de lascas.<\/p>\n\n\n\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria \u00e9 essencial: cremes espec\u00edficos para m\u00e3os,&nbsp;<strong>\u00f3leos para cut\u00edculas<\/strong>&nbsp;e bases fortalecedoras com c\u00e1lcio, queratina e pantenol ajudam a proteger e refor\u00e7ar a superf\u00edcie. Uma rotina pr\u00e1tica pode seguir esta ordem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lavar<\/strong>\u00a0as m\u00e3os com sabonete suave e \u00e1gua em temperatura amena;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Secar bem<\/strong>\u00a0toda a regi\u00e3o, incluindo o espa\u00e7o entre os dedos;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicar \u00f3leo<\/strong>\u00a0nas cut\u00edculas, massageando suavemente;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Passar creme<\/strong>\u00a0hidratante nas m\u00e3os e nas unhas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utilizar base fortalecedora<\/strong>\u00a0em dias alternados, conforme orienta\u00e7\u00e3o da embalagem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos aceleram a recupera\u00e7\u00e3o e protegem as unhas sens\u00edveis<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns ajustes na rotina fazem diferen\u00e7a para acelerar a recupera\u00e7\u00e3o das&nbsp;<strong>unhas sens\u00edveis<\/strong>. Reduzir o contato direto com \u00e1gua e produtos de limpeza \u00e9 fundamental; o uso de&nbsp;<strong>luvas de borracha ou silicone<\/strong>&nbsp;cria uma barreira f\u00edsica contra detergentes e sab\u00f5es agressivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar o uso cont\u00ednuo de esmalte logo ap\u00f3s a retirada do alongamento, permitindo intervalos para a unha \u201crespirar\u201d e absorver melhor \u00f3leos e hidratantes. Remover esmaltes com produtos sem acetona e com agentes emolientes ajuda a evitar o ressecamento excessivo da l\u00e2mina e das cut\u00edculas.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo compartilhado pelo canal do YouTube <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a><\/strong> dando dicas de como deixar suas unhas mais fortes e saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Dicas para Unhas Fortes e Saud\u00e1veis | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VtIoF6YbdBU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados di\u00e1rios ajudam a prevenir novos danos nas unhas<\/h2>\n\n\n\n<p>Para manter as&nbsp;<strong>unhas fortes<\/strong>&nbsp;e evitar novas agress\u00f5es, vale adotar alguns cuidados di\u00e1rios simples. Esses h\u00e1bitos preservam a integridade da l\u00e2mina e reduzem o risco de quebras e descolamentos, principalmente em quem faz alongamentos com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as atitudes mais recomendadas, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dar um intervalo<\/strong>\u00a0de algumas semanas antes de um novo alongamento;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manter o comprimento curto<\/strong>, evitando que a unha dobre ou lasque;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o lixar excessivamente<\/strong>\u00a0a superf\u00edcie, focando apenas no formato das pontas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicar \u00f3leo nutritivo<\/strong>\u00a0nas cut\u00edculas diariamente;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Priorizar removedores sem acetona<\/strong>\u00a0e com agentes hidratantes;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar roer unhas<\/strong>\u00a0ou cutucar a regi\u00e3o, para n\u00e3o agravar microles\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o usar as unhas como ferramentas<\/strong>, evitando abrir latas, raspar superf\u00edcies ou for\u00e7ar objetos com a ponta dos dedos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando buscar ajuda profissional e como garantir a recupera\u00e7\u00e3o das unhas<\/h2>\n\n\n\n<p>Na maior parte dos casos, as\u00a0<strong>unhas fracas depois do alongamento em gel<\/strong>\u00a0se fortalecem gradualmente com cuidados em casa. Por\u00e9m, sinais como dor persistente, descolamento da l\u00e2mina, presen\u00e7a de pus, manchas escuras ou deformidades evidentes exigem avalia\u00e7\u00e3o com um\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/03\/19\/dermatologista-alerta-que-manchas-escuras-na-pele-podem-indicar-um-problema-que-muita-gente-ignora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>dermatologista<\/strong>\u00a0<\/a>ou profissional especializado em sa\u00fade das unhas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em consult\u00f3rio, \u00e9 poss\u00edvel investigar infec\u00e7\u00f5es, alergias aos produtos ou defici\u00eancias nutricionais e indicar tratamentos t\u00f3picos ou suplementos espec\u00edficos. N\u00e3o espere a situa\u00e7\u00e3o piorar: se suas unhas est\u00e3o muito sens\u00edveis ou machucadas, procure ajuda profissional o quanto antes para retomar o uso de alongamento em gel com seguran\u00e7a e preservar a beleza e a sa\u00fade das suas unhas naturais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s a retirada do alongamento em gel, muitas pessoas percebem que as&nbsp;unhas naturais&nbsp;ficam mais finas, quebradi\u00e7as e sens\u00edveis ao toque, o que passa a incomodar em tarefas simples do dia a dia, como digitar ou manusear objetos. Nesse momento, entender&nbsp;como tratar unhas fracas depois do alongamento em gel&nbsp;ajuda a evitar novos danos, organizar uma rotina [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":190799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819],"tags":[712,6534,5019],"class_list":["post-190780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-autocuidado","tag-cuidados-com-as-unhas","tag-unhas-naturais"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda como cuidar de unhas fracas ap\u00f3s gel com rotina pr\u00e1tica, protegendo contra quebras e acelerando a recupera\u00e7\u00e3o com h\u00e1bitos di\u00e1rios.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda como cuidar de unhas fracas ap\u00f3s gel com rotina pr\u00e1tica, protegendo contra quebras e acelerando a recupera\u00e7\u00e3o com h\u00e1bitos di\u00e1rios.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-13T10:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-09T16:22:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Hands_applying_nail_202604091318.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados - Estado de Minas - Em foco","description":"Aprenda como cuidar de unhas fracas ap\u00f3s gel com rotina pr\u00e1tica, protegendo contra quebras e acelerando a recupera\u00e7\u00e3o com h\u00e1bitos di\u00e1rios.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Aprenda como cuidar de unhas fracas ap\u00f3s gel com rotina pr\u00e1tica, protegendo contra quebras e acelerando a recupera\u00e7\u00e3o com h\u00e1bitos di\u00e1rios.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2026-04-13T10:25:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-09T16:22:43+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Hands_applying_nail_202604091318.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/","name":"Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Hands_applying_nail_202604091318.jpg","datePublished":"2026-04-13T10:25:00+00:00","dateModified":"2026-04-09T16:22:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Aprenda como cuidar de unhas fracas ap\u00f3s gel com rotina pr\u00e1tica, protegendo contra quebras e acelerando a recupera\u00e7\u00e3o com h\u00e1bitos di\u00e1rios.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Hands_applying_nail_202604091318.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Hands_applying_nail_202604091318.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Tratamentos caseiros recuperam unhas fracas e sens\u00edveis ap\u00f3s o alongamento em gel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/13\/suas-unhas-ficaram-finas-depois-do-alongamento-em-gel-veja-como-fortalecer-em-casa-e-acelerar-a-recuperacao-com-poucos-cuidados\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suas unhas ficaram finas depois do alongamento em gel? Veja como fortalecer em casa e acelerar a recupera\u00e7\u00e3o com poucos cuidados"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190780"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190803,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190780\/revisions\/190803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}