{"id":189338,"date":"2026-04-05T14:35:28","date_gmt":"2026-04-05T17:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=189338"},"modified":"2026-04-04T17:03:15","modified_gmt":"2026-04-04T20:03:15","slug":"entenda-como-a-dieta-da-roma-antiga-protegia-os-dentes-de-pompeia-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/04\/05\/entenda-como-a-dieta-da-roma-antiga-protegia-os-dentes-de-pompeia-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"Entenda como a dieta da Roma Antiga protegia os dentes de Pompeia de forma natural"},"content":{"rendered":"\n

Imagine descobrir, s\u00e9culos depois, que pessoas que viveram sem escova, pasta de dente e fio dental tinham dentes mais saud\u00e1veis do que muitos de n\u00f3s hoje. Esse \u00e9 o caso dos moradores da Roma Antiga, cuja denti\u00e7\u00e3o preservada<\/b> surpreende pesquisadores. Em cidades como Pompeia, soterrada em 79 d.C.<\/strong>, estudos em restos mortais mostram poucas c\u00e1ries quando comparadas aos padr\u00f5es atuais, levantando a pergunta: o que eles faziam de t\u00e3o diferente?<\/p>\n\n\n\n

Como era a higiene bucal na Roma Antiga<\/h2>\n\n\n\n

Mesmo sem os recursos modernos, os romanos se preocupavam com a limpeza di\u00e1ria<\/b> da boca. Em vez de escovas, usavam palitos dent\u00e1rios chamados dentiscalpia<\/strong>, feitos de osso, madeira ou metal, para retirar restos de comida entre os dentes, numa fun\u00e7\u00e3o parecida com a do palito atual.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos palitos, h\u00e1 registros do uso de panos ou pequenos tecidos para friccionar os dentes e l\u00edngua<\/b>. Em alguns casos, misturavam subst\u00e2ncias abrasivas de origem mineral ou vegetal para ajudar na limpeza. Textos da \u00e9poca tamb\u00e9m mencionam o h\u00e1bito de enxaguar a boca<\/strong> ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, o que mostra uma rotina simples, mas relativamente organizada.<\/p>\n\n\n

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Mesmo sem os recursos modernos, os romanos se preocupavam com a limpeza di\u00e1ria da boca – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AnnaNepaBO<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Roma Antiga e o concreto que se fortalece com o tempo<\/a><\/p>\n\n\n\n

Por que os romanos tinham t\u00e3o pouca c\u00e1rie<\/h2>\n\n\n\n

O grande diferencial dos romanos n\u00e3o estava numa t\u00e9cnica milagrosa, mas na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/b>. A aus\u00eancia de a\u00e7\u00facar refinado na dieta fazia enorme diferen\u00e7a, j\u00e1 que as c\u00e1ries s\u00e3o favorecidas por a\u00e7\u00facares simples que alimentam bact\u00e9rias produtoras de \u00e1cidos, capazes de desgastar o esmalte dental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No lugar de doces e refrigerantes, o card\u00e1pio romano girava em torno de frutas, hortali\u00e7as, cereais integrais, leguminosas e pequenas por\u00e7\u00f5es de carne e peixe. Com menos alimentos processados e a\u00e7ucarados, havia menor prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias cariog\u00eanicas, o que explica cr\u00e2nios com arcadas bem preservadas e poucas les\u00f5es de c\u00e1rie vis\u00edveis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O que os romanos realmente comiam no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

A rotina alimentar romana era simples, baseada em itens frescos, locais e pouco processados, o que impactava diretamente na sa\u00fade da boca<\/b>. Esses alimentos exigiam mastiga\u00e7\u00e3o mais intensa, ajudando inclusive na limpeza mec\u00e2nica dos dentes, algo muito diferente da textura macia de muitos produtos ultraprocessados<\/strong> atuais.<\/p>\n\n\n\n

Entre os alimentos mais comuns, alguns se destacavam na mesa romana e ajudam a entender por que os dentes se mantinham relativamente saud\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n